bcaa

Ok czyli tak Wiem np że BCAA przed areobami działa jako antykatabolik. po treningu cos tam z syntezą białek A rano i na noc to po co?? I jeszcze jedno czy jak bym brał jeszcze w nietreningowe przed śniadaniem 3c to odrazu przezd czy jakis odstep 20 min(razem z TSe)??

wlasnie nie wiem czy dodawac tluszcz do tych posilkow ? zdecydowanie nie trening aerobowy 3 razy w tyg po 30 min naczczo (przed aer 20 g wpc i kofeina ) jeśli jest to niskointensywny trening aerobowy to 20 gram wpc skutecznie zmniejszy jego efekty, zamiast tego radzę 3-5 gram BCAA jak macie jakies pomysly co do treningu silowego przy redukcji to [...]

jak topić sadło, to uciąć kalorii w diecie aeroby spalacz jak najbardziej bcaa jako antykatabolik również ok Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-02-17 23:17:21

Zalezy w jakich porach ten antykatabolik potrzebny. Jesli w porze rannej i przedtreningowej stawiam na BCAA, jesli po treningu - mix carbo/białko a na noc białko o specjalnej wolnowchlanialnej formule. W mojej diecie specjalna wolnowchanialna formula jest oliwa z oliwek i wszystko jest ok

bcaa to już co innego, a zasadność ich zastosowania widze jedynie w trakcie redukcji.. pozdro

bcaa możesz wziąść nic się przecież nie stanie. A nie możesz wziąść jakiegoś batonika(chyba że nie jest zgodny z twoją dietą)

mam jeszcze takie pytanie czy jak sie bieze ts e hmb bcaa to mozna pić ? tzn browara jakiegos

ja niestety nieznam barmanek ale chyba czas sie zapoznac, moze i nietylko korzysci w postaci zarcia sie znajda :P a narazie bede jechal na batonikach proteinowych, bcaa, red bullach i duzej ilosci wody na 8h zabawy ale nienonstop ciaglego tanczenia mysle ze bedzie git i raczej nieodczuje tych wypadow dyskotekowych w postaci spadkow.A korzysci z [...]

To ja się podczepię... czy nowy Xpand 925 g zawiera to samo co Xpand ENERGIZED + jakieś inne BCAA myki? Czy nie zawiera tej formuły kofeinowej, bo w składzie jest kofeina.

Energized jest bardziej pobudzający - wielkich różnic w składzie nie ma, jednak energized ma: Energized Matrix™ składająca się z L-Tyrozyny, Kofeiny, N-acetyl Cysterny i L-Fenyloalaniny, a nowy Xpand ma: Recovery Matrix z BCAA i nową formułę XPANSION MATRIX™

Energized jest bardziej pobudzający - wielkich różnic w składzie nie ma, jednak energized ma: Energized Matrix™ składająca się z L-Tyrozyny, Kofeiny, N-acetyl Cysterny i L-Fenyloalaniny, a nowy Xpand ma: Recovery Matrix z BCAA i nową formułę XPANSION MATRIX™ i imho jest lepszy

Kreatyne+BCAA (odgrywa duza role w treningu silowym)+ew. carbo.

Mozna do kreatyny dodac sobie BCAA , czy to cos da wogole??

Co do cyklu samego to chyba wszystko rozwiązane. A teraz suplementacja: -cynk, wit C, wie E, zma to bierze sie cały rok. Ty chcesz po 2tyodniach po cyklu zrezygnować z tego wszystkiego?? BCAA zbędne. Olej liany(tran też) to w zależności od kaloryczności diety. Kreatyna brana ciągle jest mało efektywane. Zacznij od końca cyklu az do końca pct (tak [...]

A BCAA to węglowodany Lemoo - poczytaj trochę a potem się udzielaj...

czita -zakładając że z białkiem w diecie jest oki to izolat dobrze jest dodawać rano ale szczególnie przed i po treningu/coś w rodzaju bcaa- po około 15g- 20g na porcję/ kreatynę możesz rzeczywiście wybrać różną- ja gdbym był w twojej sytuacj napewno wybrałbym mono- i w cale nie tylko dlatego że jest najtańsze, czy nawet najczęściej polecane w tej [...]

Oczywiście że z tarczą!!! Dziś miałem luźniejszy trenning, musze przyznać że trochę wzieło mnie zmęczenie a do tego mała infekcja. Od dzisiejszego dnia biorę BCAA 2000, Universala Nutrition który mam nadzieję że mnie troszeczkę wzmocni, tym bardzie że musze "przydusić" trochę z wagą (jeszcze 5kg)

[...] a sajdy predziej wystapia od towaru niz od tego t4. e-lite, nie malo kalorii bedziesz mial? jak jestes endo to rozwaz inna suplementacje okolotreningowa moze - sporo bcaa i nie koniecznie musisz wtedy do takich skokow insy doprowadzac weglami (chyba, ze to u ciebie nie problem i fat nie narasta od tego ; ja mam inaczej ;), udanego cyklona.

WEIDER Victory BCAA 90 tab. Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach są niezbędne dla przyrostu mięśni podczas intensywnego treningu. Działają antykatabolicznie, gdyż zapobiegają rozpadowi innych aminokwasów i zużywaniu ich do produkcji energii podczas przedłużonych i wyczerpujących sesji treningowych. Preparat pochodzi wyłącznie z naturalnych [...]

Myśle, ze BCAA mozesz sobie odpuscic, przy masie.Przydadza sie bardziej jak bedziesz na redukcji.