bcaa

BCAA to też o kant dupy. Jedynie to białeczko się dobrze sprawdza, więcej imho nic nie trzeba

w bcaa rozchodzi sie o samą leucyne, lepsza synteza białek itp

strzelam; kreatyna,białko,carbo,witaminy,o3,bcaa

[...] da rade spokojnie zrobic na czczo. Spadków mocy brak, podejrzewam, że powyżej 1,5h moze być problem. Dziś np. te 110 min roweru to po 60 min już czułem brak mocy, ale miałem bcaa ze sobą to po wypiciu odżyłem i można było jechac dalej. Mięcha chyba nie pale, fatu troche poleciało. Tylko, że tak naprawde dokładnie licze kcal od tego tygodnia, bo [...]

z tego co pamietam to chodziło o wyrzut insy, wiec gdzies tam pisali zeby nawet z bcaa nie laczyc

Oj tam oj tam, z tego co wiem to dużo bcaa weźmie, nie ma opcji żeby popalił mięśnie ;-)

poleciało jeszcze przed trg 20 gram bcaa i 50 gr carbo

bcaa to aminokwas, chroni mięśnie przed rozpadem... a nie spala tluszcz ;-) tzn nie bezpośrednio ;-)

Yer mi zmieni ser na bcaa:D a pewnie, ze ci zmienie, tylko mi na razie chlop komputera sprawnego zajal i gra .;-]

[...] w takim wypadku. To tak aby ograinczyć węgle bo zawsze na te 20(zdrowych) węgli przypada trochę serka, indyka i warzywko. Jednak nie porzucę razowego raczej(ciemnego). Druga sprawa, zarzucam niedługo kreatyne + bcaa i tak myślę czy nie robić rano aerobów(+/- 8) a potem o 13 siłowy + aeroby. Jak sądzicie ?

tez mam wyyebane, moim antykatabolikiem jest mix, bcaa odstawilem %-) po co mam sie bawic w jakies puszki

No dla mnie jedyny spalacz to johimbina, 10 złotych za 2 miechy suplementacji, pozdro. Jak będę miał problemy z masowaniem, to też wezmę jakiś tańszy środek %-) No sory, ale jak słyszę pogadanki w szatni, że bcaa wychodzi drożej od mety, to mi ręce opadają na ten świat.

na co komu bcaa %-)

widziałem mnóstwo badań z udziałem bcaa i różnice były rzędu 3-4% wpływu na muskulaturę, a tam gdzie było więcej to były to osoby kompletnie niewytrenowane, które po prostu urosły tylko od tego, że dostały zastrzyk aminokwasów.

a co, modzi maja jeszcze wieksze znizki? ja na zawsze pozostane wierny Sy Fy Dy A kto Ci to powiedział? %-) "To była ironia" Sens jest taki, że activlab trochę ssie. Podobnie jak BCAA burneika chyba za 10 krotność ceny rynkowej

ciekawa sprawa %-) u mnie na starej silowni jeden gosc po silowni wciagal bcaa %-) od tak se %-)

Pozwolę sobie odświeżyć, ponieważ kupiłem w/w produkt o smaku pomarańczy i muszę przyznać że cena/jakość/skład/smak są naprawdę rewelacyjne. Stosuję od około 2 tygodni, po ciężkim treningu (siłowym) przed cardio 40/45 min i tak dobrej regeneracji dawno nie miałem. Oczywiście pewnie sam suplement nie dawałby takich rezultatów ale BCAA+Glutamine + [...]

a uda mi się zrobić redu na samym bcaa ?z dietą ?

chodź z tego co solar pisze to przy krótkich sesjach nie jest konieczne bcaa

mecze c=raczej jako lekkie aero bo nie utrzymujesz temapa na stałym poziomie, możesz dac to bcaa