bcaa

tylko zerknij dokladniej na opis peaka Porcja 30g + 300ml mleka=34g bialka:-) bcaa standardowe bym dal 2,1,1 BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html [...]

- - - - - Dzień 6 - - - - - Środa 29.02.2012 - dzień treningowy. Kolejny dzień spędzony głównie na uczelni. Do tego trochę zaspałem i byłem zmuszony wykonać roszady w posiłkach. Na tygodniu głównie poniedziałek-środa tak już będę miał zajęte. - - - - - DIETA - - - - - Dzisiaj odrobinę mi się poprzestawiały posiłki, gdyż za późno wstałem.. [...]

Aha czyli dla mnie beda zbedne dlatego ze sen mam dobry :) az zaa dobry:) Ok to juz bialko,bcaa,witaminki mam :) Czy amonokwasy tez jakies dokupic czy dac sobie sopkoj z tym? Dlatego ze jedni mowia ze bcaa wazne a ze aminy sa zbedne a drudzy znowu na odwrot dlatego juz nie wiem:/ Ja mam aktualnie UNIVERSALA w kapsulach i biore lecz mam je [...]

Właśnie - pytanie po co chcesz brać suplementy? Dlatego, że tak jest fajnie? Czy dlatego, że czegoś Ci brakuje, masz jakieś problemy etc...? Albo zdefiniuj problem albo pogódź się z tym, że supli nie potrzebujesz i tak jak ktoś powiedział kup sobie fajną koszulkę na treningi :) Nie myśl, że zaczniesz brać BCAA i nagle poczujesz różnicę na [...]

ja na redukcji ostatniej szamałem clenburexin II treca, wiec tak jak piszę lub j/w - thermo stim też może byc ;) bcaa 1g na 10 kg - ale 1g bcaa a nie jeden gram proszku ;P patrz na skład

spalacz tak, co do bcaa to już kwestia inna, ja biegałem w nt na czczo - więc przed biegiem - porcja bcaa ;)

BCAA jak BCAA działa jak każde inne.

ActivLab - Beta Alanine ActivLab - Bcaa Tested Nutrition - Tested ZMA Olimp - Żeń-szeń vita-complex Olimp - Garlicin Zen szen np rano po śniadaniu , zma przed snem, beta alanina przed treningiem. Bcaa okołotreningowo. Garlicin po obiadku

Wuj Mietek]Uzywam BCAA z myprotien od lat, czasami ok 50g dziennie, i zadnych negatywnych efektow nie zauwazylem.]%-) a jakieś pozytywne efekty, czy tez nie ?%-) Zamawialem z myprotein kilka razy, BCAA w prochu strasznie puszyste! Fajna opcja to ich RTD czyli gotowe do picia drinki proteinowe, cena smieszna! a w smaku przezayebiste. Ktos z was [...]

bcaa mozna wybrac bardziej ekonomicze, bez dodatku zbednej glutaminy jak masz w bcaa xtra, białko tez sredni wybór, a beta alanina jak chcesz jedno opakowanie tylko to tez sie ni kalkuluje, dobry supel ale warto pociagnac troche dłuzej Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-01 22:13:34

02.03.2012(Dzień47) Trening: *rozgrzewka: rowerek stacjonarny-3minuty,MC 2x10(18kg), -MC 5x 6(38kg),6(48kg),6(58kg),3(68kg),1(73kg)+10(38kg), -uginanie nóg 2x10(10kg),2x10(12.5kg), -przysiad sumo 5x 6(28kg),6(33kg),6(38kg),6(43kg),3(48kg), -wykroki boczne 4x10/stronę(8kg), -przysiad bułgarski 4x10/stronę(6kg), [...]

pozatym przed snem jak zjesz twarog to nie musisz brac juz bcaa , wienc tu juz ci odchodzi , jedz jak najwiencej bialka takiego z serow to najwiencej zaoszczedzisz na bcaa , chociaz to tanie jest ale zawsze cos

allegro jest? ile za białko i bcaa razem z wysyłka? wstaw zdj tego białka i bcaa a i jeszcze jak daty?

Czwartek 1.03 PUSH II 1.Bułgar 8x6kg(na łape) 8x8kg 8x10kg 8x12kg -> kurva#-P 2.Wspięcia na noge 12x10kg 10x12kg 8x14kg 3.Wyciskanie skos 8x20kg 8x25kg 6x30kg 5x32,5kg 4.Arnoldki 10x4kg(na ręke) 12x4kg 8x6kg 5.Francuz oburącz 12x7kg 10x9,5kg 8x12kg + 15 minut aero _______________________ Micha: 1.Owsiane, jaja, jogurt, migdały, masło 2.Wół, [...]

BCAA Fitmaxa dla mnie również b.dobre w smaku. Polecam :-) Od SFD miałem przyjemność próbowac smaku Lemon i też nie mogę narzekać %-) BCAA 1g na 10kg mc.

wklejam jeszcze raz diete, tym razem jako tekst, może tak będzie łatwiej edytować: 8:00 - Posiłek nr 1 - 448kcal, 39g białko, 11g tłuszcze, 48g węglowodany Płatki owsiane - 50g Ostrowia WPC 80 Mleko 2% - 250g Cukier - 3g Kawa bez cukru 11:00 - Posiłek nr 2 - 285kcal, 12g białko, 11g tłuszcze, 33g węglowodany Ser twarogowy chudy - 40g [...]

Witam. Chodzę 2x w tyg na siłownię. Cwartek i sobota. Zamierzam zacząć stosować BCAA Xtra. Stosowanie: W dni treningowe: porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g przed posiłkiem. Zmieniać coś czy stosować się do zaleceń producenta? 2 razy to nie za mało? w 5 pozostałych dni mam jeść BCAA mimo, [...]

tomQ a jesli mial bys do wyboru kupic bcaa xtra activlab za 40zl , a bcaa fitmax z glutamina za 60zl to ktore bys wybral?

Jezeli nie idziesz spać odrazu po areobach to ok ale najlepiej w popołudnie lub rano nadczo . BCAA przed areobami 1g na 10 kg masy . Czy facet bierze bcaa czy kobieta to nie ma różnicy

Koniu ma pytanie odnoscie BCAA mam jakies 250 bcaa xtra czy warto dac przed silownia czy lepiej zostawic przed hittem wrzucic?