bcaa

[...] z oliwek,do tego mam ''maxivit''nturella.kupilem universala ''natural complexs sterol'' i za chiny nic sie nie ruszylo,dodam ze pracuje duzo w tej pracy mam ruchu fizycznego.Co powinienem dozucic jeszcze do tej diety? moze ja zmodyfikowac???myslalem o ''bcaa treca'' przed silownia i ''Carbo hi tec'' tuz po niej czy to ma sens? dzieki son...

Witaj Hans Kloss Na poczatku podaj max info o sobie by uzyskac jak najbardziej konkretna i pod pasowana pod ciebie odpowiedz. Skoro piszesz, ze dopiero skonczyles cykl na crea massie to narazie odpusc sobie kreatyne. Odczekaj ok. 2-3 miesiace zanim zrobisz nastepny cykl kreatynowy. Po takim okresie czasu bedziesz mial pewnosc, ze kreatyna znow [...]

[...] Myśle że ilość białka powinna wynosić około 2g/kg mc.Na tym poziomie zaawansowania powinieneś dopasowywać dietę do swoich wymogów. Zastanawiasz się nad zakupem Top Mass, bcaa, l glutaminy i kreatyny. Wiec zacznijmy od top mass.Uważam iż w Twoim przypadku bedzie to lepszy wybor niz gainer jak radzą Ci koledzy.Masz tam zwiększony udzial bialka, [...]

TREC Mass XXL 1kg Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego >>> Co to jest MASS XXL? MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na [...]

węglowodany dobrze jest wziąć 20-40 min. po treningu bo wtedy najlepiej sie magazynują w mięśniach na kolejne dni a w innych porach prawie wcale a antykataboliki no to BCAA, glutaminka, białko, HMB(dla bogatych )

Po aerobach lepsze musli 100gr lub kasza, ale musisz do tego dodać jakieś proteinki. Ogólnie jeśli chodzi o trening naczczo najlepiej (jak masz możliwości) wpierniczyć bcaa przed aerobami. Jak nie to atakuj bez posiłku przed treningiem i jak wrócisz to wpiernicz jakiś dobrze zestawiony posiłek

[...] winstrol bo ja nie schudlem jeszcze nawet pół kilo.tylko lekko napuchlem.I kiedy bedzie szczyt działania mety i sustanonu???Oprócz tego biore białko z puszki i aminokwasy bcaa okołotreningowe i staram sie odpowiednio odżywiac.Bym byl wdzieczny jak by mi ktos odpowiedzial bo chyba jest cos nie tak z tym winstrolem jak sadzicie???z gory dzieki. [...]

Proponowałbym ci BCAA

BCAA, Tauryna, l-glutamina, albo po prostu carbo...

carbo bardzo wskazane, a do szybkiego uzupełnienia białek które organizm zużywa podczas treningu najlepsze bedzie bcaa i glutamina.

przede wszystkim dieta z dużą ilością białka/raczej nie tylko wpc/ potem antykataboliki/glutamina, tauryna, hmb, bcaa/, antyoksydanty, a na końcu dopiero fat burner.

jak ktoś ma bcaa czy glutaminę to od razu po treningu może ję brać, tak samo jak i carbo, jedno raczej nie przeszkadza drugiemu a powiedziałbym nawet,że napewno pomoże przyjmującemu.

hehe to fajnie że tez mnie z tą siłą pocieszyliście hehe bo własnie jestem na cyklu kretki i bcaa

Vital Max Gainer 2 z dodatkiem kreatyny, bcaa, glutaminy i taurynki (znikome ilosci ale pomoagają)

według was co bedzie lepsze taurynka czy BCAA przed treningiem na ok 20-30 min bo p po treningu mam zamiar brać białko WPC a na noc białko Treca Blend night protein ? dobre rozwiązanie ?

Może być. Możesz dodac do porcji bcaa przed treningiem łyżkę glukozy.Możesz zastosowac również około 20 gram wpc na jakieś 30 minut przed treningiem,a po treningu carbo/glukoze.Wpc w ciągu dnia i przed treningiem. Pozdro.-

Do mojego wyjazdu zostaly ok 2 miechy. Wczesniej cwiczylem ale zrobilem sobie przerwe 2 miechy ze wzgledu na mature. Teraz chcialbym sie rozgrzac na silce przez 2-4 tygodnie i wrzucic: * Kretke Treca 250g (mam 500g ale wykorzystam tylko 250g - wczesniej nie bralem) * Aminokwasy BCAA Treca * Zastnawiam sie nad HMB Slyszalem ze HMB dobre jest na [...]

Szczerze mówiąc, widząc prawie 200 wypowidzi w temacie "Biogenix" i po kilka stron w innych tematach, myślałem że tutejsi specjaliści i uczestnicy olimpowego działu doszli już do jakiegoś porozumienia jak, ile i co z czym łączyć. Jakiś pogląd już mam, może jeszcze ktoś się wypowie, jeszcze jest trochę czasu i zaczynam od wtorku. Odżywki [...]

DOPING: Meta 30-40zł Nolva 40zł Clomid 20 tabletek 60-70zł SUPLE: L-Glutamina...??? 80zł ??? BCAA......??? 50zł ??? Weight Gainer 200zł DIETA: 1kg piersi z kurczaka - 15zł/dziennie x 30 = 450zł 5 torebek ryżu - 2zł/dz x 30 = 60 Olej lniany, warzywa, owoce. To teraz sobie podlicz.

: )))) witam . Sonbaty ja na twoim miescu prztestował bym creafusion / sam jabłczan ... Jak władujesz w siebie 1500 pigół naraz , aero2 + costam ... to w rezultacie nie ocenisz konkretnie co dało Ci kopa / mase ... wez najlepiej : jabłczan -creafuzion 2 popakowania bcaa przed treningiem procas serwatke wpc wystarczy ....