bcaa

Kofeina plus BA plus bcaa i bez zbędnych kombinacji.

2013-07-01 poniedziałek - DT cykl 7 - dzień 23 waga - 89,5kg waga tłuszczu 12,0kg zapraszam do głosowania w konkursie krata na lato link do tematu no dobra, fotki, porównania przemiany, czitowanie i wszystkie inne są fajne, ale trzeba zapierniczać dalej, dla większości konkursowiczów redukcja się skończyła niestety/stety RafałRRRR i ja redukujemy [...]

29-30.06.2013 Dieta Czysta - dni niskie. suplementy: kombucha, wapno, wit. C, magnez + cynk. około 6 litrów płynów + po 2 mocne kawy. DNT OFF Ale polatałam trochę pierwsze piętro-piwnica z dość ciężkimi kartonami;-) Sauna w niedzielę. 01.07.2013 Dieta Czysta dzień wysoki. suplementy: kombucha, wit. C, wit. D, wapno, magnez+cynk, Hyper Shred [...]

Zaczynasz z dietą którą sam ułożyłeś... To widać jest źle ułożona skoro już wiesz że masz braki i chcesz kupować wpc i gainera, w dodatku stosować go przed treningiem, gdzie powinien być porządny posiłek. Gainer - Porcja po treningu Kreatyna - Przed i po treningu tak żeby wychodziło 10g mono w 2 porcjach w dt, w dnt 5g BA - 4kapsy przed [...]

Niepełny profil frakcji bialek , czyli tanszy surowiec te same zarzuty do SFD. Przez to mniejsza zawartosc BCAA i EAA. Warto poczytac gazeta tania w Empiku dzisiaj juz byla. Ja licze ze pojawia sie bialka ze stajni FA bo mocno mnie ciekawia i PEAK. Zmieniony przez - Joszi w dniu 2013-07-01 22:41:14

SAW przed treningiem ok 20-30min a BCAA podczas treningu można popijać z wodą jeśli wchodzisz po treningu bezpośrednio na aeroby ,można też dać dodatkową porcję przed samymi aerobami, jeśli robisz je w osobny dzień to to bezpośrednio przed aero

dobrze dziekuje . a ile minut przed treningiem SAWA a ile BCAA ? i co pierwsze ?

PODSUMOWANIE Bez zbędnego pitu-pitu ;-) Dobiegł końca czas testu 50/50 z Iron Horse. Chciałam serdecznie podziękować firmie Iron Horse za możliwość testowania ich produktów :) Dziękuję Martuccy za czuwanie nade mną :-)) i Martusia, Ty wiesz - za wszystko :-D};-) Dziękuję wszystkim zaglądającym, piszącym i kibicującym :-) Nie będę wymieniać [...]

cykl na rzeźbe .... bcaa w celu ochrony mięśni przed "spaleniem " :) w jakich ilosciach brac bcaa ? waga 85 kg na czczo

Tak to jest BCAA aminostrara :) Kupiłem je ze względu ekonomicznych i powiem szczerze że jak na pierwsze BCAA nie ma co narzekać :) No tylko fakt faktem jest że lepiej brać jedną kapsułkę więcej niż poleca producent ale to także zależy od organizmu człowieka bo na każdego będzie inaczej działać :)

bcaa aminostara trochę małe tabsy z zawartością, trzeba dużo łykać na porcję, różnicy nie ma jedynie w cena/skład

Najbardziej ekonomicznie wychodzi BCAA od HiTeca http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Jeżeli będziesz brał białko po treningu, to BCAA daj porcje przed treningiem ;)

beta jest łap soga : ) to jest bcaa aminostara ? jak sie sprawuje?

jeśli redukcja to ochrona mięśni musi być poprzez używanie BCAA głównie przed aerobami , przed treningiem siłowym też można dla lepszej regeneracji lub popijają w trakcie treningu Trimala w DNT 5g rano z Beta Alaniną przed snem to posiłek wysokobiałkowy , odżywka białkowa zaraz po treningu + do posiłku można dodać ale wiadomo trzeba je wyciągać z [...]

Bialko wg braków. BCAA - zalezy po co bierzesz, wtedy różnicujesz pory dawkowania. Co do przedytreningówki - powtórzyć możesz, ale wg mnie lepiej próbować nowego też. SAW jest git :-)

Dietka jest ale nie będę się rozpisywał ;p chodzę do dietetyka minimum 3 razy w miechu i jestem pod jego kontrolą :) Dziś zakupiłem Crea9Xtreme AAKG mega i Super BCAA System mogę powiedzieć że podobają mi się nowe opakowanie i okładki Treca na produktach, mam 23 lat. Glutaminy nie mogę w ogóle dostać u nas w sklepie a mamy jeden tylko co się [...]

Czy BCAA i BetaAlanine (przed i po treningu) można łączyć? Można. I czy BCAA można łączyć z kreatyną rano na czczo i po treningu? Można, BCAA nie dawaj rano bo to bez sensu chyba, że masz zamiar robić aero. Jaki odstep czasu miedzy spozyciem? Nie ma znaczenia.

No pieknie. Zapoznalem sie juz z nowym artykulem i robi sie coraz ciekawiej :] Jeszcze gdyby ukazalo sie badanie bialek FA szczegolnie ich hydrolizatu (tanszego niz izolat) to mialbym obraz "Naszego podwórka". Hitec tym razem w kazeinie ma bialka serwatki ;] No ale to co QNT zrobilo to ... . Czekam na kolejne doniesienia z frontu ;] W przyszlosci [...]

Witam przygotowuje się do egzaminu sprawnościowego do wojska! chcę zdać wszystko na ocenę 5 i mam zamiar podejść do egzaminu po wakacjach. ćwiczenia na egzaminie to : 3tys metrów w 12,5 minuty podciąganie na drążku nachwytem 12 razy brzuszki 65 w ciągu 2 minut Bieg wahadłowy 10x10 metrów dziś znajomy na siłowni polecił mi żebym sobie kupił [...]

Witam przygotowuje się do egzaminu sprawnościowego do wojska! chcę zdać wszystko na ocenę 5 i mam zamiar podejść do egzaminu po wakacjach. ćwiczenia na egzaminie to : 3tys metrów w 12,5 minuty podciąganie na drążku nachwytem 12 razy brzuszki 65 w ciągu 2 minut Bieg wahadłowy 10x10 metrów dziś znajomy na siłowni polecił mi żebym sobie kupił te [...]