bcaa

Ok, dzięki za informację. Ja mam w tabletkach BCAA

sroda,czwartek bez treningów , ogarnianie swoich spraw prywatnych ale jutro myśle ze z rana juz wjada nogi ! https://iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - do posiłków Micellar Casein - ostatni posiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Od rana problemy ze wzdęciami znowu. Wydaje mi się, że kwestia tego, że zjadłem sporo glutenu na noc, bo wczoraj już bez bułek i dziś ok. I tak zrobię już monicut żeby jelita odpoczęły. Trening nóg całkiem ok. Siłowo już tak nie cisnę http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]

[...] na poprawę jakości treningu. Ponadto beta alanina po określonym okresie czasu jej stosowania razem z kreatyną, poprawia działania samej kreatyny. Do tego w okresie zimowym witaminy, bo teraz będzie coraz więcej warzyw i owoców a także bcaa. Nic więcej nie potrzeba. Przynajmniej ja jestem z takiej suplementacji zadowolony. Pozdrawiam serdecznie

[...] https://i.imgur.com/19pVsGV.jpg https://i.imgur.com/mwFEH7v.jpg https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Przed aerobami: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 Po aero: izolat AllNutrition Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, [...]

Sroda-16.05 Roztrenowanie Dzień całkiem spoko bo moje urodziny :-D Waga z rana spadkowa bo 81,3kg gdzie w poniedziałek było ok.83kg. Myślę,że mase rozpocznę z waga 80-81kg. Oczywiście po pracy wpadł trening,później sporo latania i tak dzień zleciał. Jutro off od siłki,w piątek lub sobotę zrobie jeszcze jeden trening FBW i od [...]

Dzień 58 ( DT ) Dzień fajny – pomimo dalszej kiepskiej pogody i pierońskiego zimna :) W pracy dosc duża aktywność + rower przed i po > nie rozpisuje się zbytnio bo mała daje w tyłek ostatnio i jakos nie mam weny i czasu .Jutro ostatnia porcja redoxa i można śmiało powiedzieć to już jest koniec i nie ma już nic :) ale na Pitbulla poczekać [...]

nie popadajmy w skrajności, niech tam sobie badają ale lobby producentów supli jest tak duże, że zawsze badania będą różne a biedny paker nie będzie wiedział czy ma jeść BCAA czy nie %-)

ja rzadko patrzę na badania bo mam z nimi taki problem, że nie wiem kiedy badania były robione "na zamówienie" i zwykle nie są robione z dokładnie takimi parametrami które by nas interesowały, np zwykle badaną grupą nie są osoby wysportowane tylko Janusze i Grażyny co ich pozbierali z kanapy, badanie u nich wpływu BCAA na insulinooporność i [...]

Ogólnie stopień wiarygodności tak wygląda-od najmniej wiarygodnych do najwiecej wiarygodnych. 1.wpisy,opinie osób prywatnycy 2.wpisy i opinie osób związanych z daną dziedziną -tu np ,jak nasze forum. 3.wpisy profesjonalnych osób związanych z daną dziedziną 4.wpisy na podstawie badań naukowychdokonywane przez nie profesjonalistów 5.badania [...]

Paawo znowu skrót myślowy ;-) "Nie działają" - miałam na myśli jakiś artykuł, gdzie wykazano, ze dodatkowa suplementacja w postaci BCAA nie przynosi żadnych korzyści. Poza tym są osoby, które zupełnie nie czują działania BCAA i zastanawiam się od czego to zależy, że jedni czują inni nie ;-)

paawo - Viki nie napisała, że BCAA nie działają. Wręcz przeciwnie - napisała, że po BCAA lepiej się czuje a regeneracja jest pełniejsza. Wspomniała też, że czytała o tym że gdy się je więcej mięsa to stosowanie BCAA jest zbędne.

Paawo te naukowe dowody, że bcaa nie działa widziałam :-) Tylko dlaczego ja akurat czuje wyraźną różnicę przy stosowaniu bcaa? Takie same treningi, taka sama dieta a odczucia zupełnie inne @@-) Ach Viki zmuszasz mnie do odpowiedzi. Nie rozumiemy się, nie może być dowodów że bcaa nie działają, bo to nieprawda one działają i to bardzo różnoraki [...]

Paawo te naukowe dowody, że bcaa nie działa widziałam :-) Tylko dlaczego ja akurat czuje wyraźną różnicę przy stosowaniu bcaa? Takie same treningi, taka sama dieta a odczucia zupełnie inne @@-)

Gdzieś czytałam, że przy dużej ilości mięsa w diecie nie trzeba bcaa ale nie wiem czy to było wiarygodne źródło. Miałem milczeć ale tu o zdrowie chodzi, Pewnie dostane joby znowu ale co mitam. Odżywki są dla ludzi, nie jestem przeciwnikiem ale zalecam umiar. A w ogóle kiedyś ludzie żyli bez białka w prochu. Dlaczego? xtras, Viki - pozdrawiam [...]

Wystarczy pyerdolnąć jakiś farmazon, i od razu ruch w dzienniku %-) BARKI + DWÓJKI 2 1. OHP R6 6x40 / 6x65 / 6x85 / 6x100 / 9x90 / 8x90 / 11x80 2. Unoszenie bokiem R8 8x18 / 8x24 / 13x22 / 12x22 / 15x20 3. Podciąganie sztangi do brody R8 8x45 / 8x55 / 13x50 / 13x50 / 15x45 4. Unoszenie przodem R10 10x25 / 10x35 / 14x30 / 14x30 / 16x25 5. Face pull [...]

Są suplementy które wpływają na nasze samopoczucie, inne natomiast pomagają podczas redukowania zbędnej tkanki tłuszczowej, a jeszcze inne są nam niezbędne do poprawienia parametrów zdrowotnych. W dzisiejszym artykule opiszę jeden z tych suplementów, który powinien zwrócić uwagę osób będących na diecie redukcyjnej, ale nie tylko. O czym mowa? O [...]

Chłopy poważny problem nastąpił mam 24lata i problem z impotencja!! Nigdy nie miałem z tym problemów, wręcz przeciwnie myślałem że mam problemy sexsoholizmem. Od nie dawna zaczolem brać prochy jak wcześniej pisałem czy to może być od tego spowodowane?? -BCAA ALLNUTRITION -CREA DX3 -BA ALLNUTRITION -AAKG SFD NUTRITION -Citrulline OSTROVIT [...]

[...] same oczy mi się zamykają, zasypiam na stojąco i najchętniej bym się położyła bo nie mam na nic siły. Gdzieś czytałam, że przy dużej ilości mięsa w diecie nie trzeba bcaa ale nie wiem czy to było wiarygodne źródło. Podobno to też zależy od rodzaju treningu, ale musiałbym poszukać gdzie to było. Ogólnie kwestia sporna, jedni czują [...]

Mięsa jem dużo ale nie jadłem BCAA. W ST pobudza mnie mrowienie skóry i trening siłowy przebiega świetnie i nie czułem dużej pompy (także przy jeździe na rowerze). Faktem jest, że po treningu jestem (po posiłku) zmuszony (zazwyczaj) do drzemki - Viki takie zmuszenie nazywasz zjazdem? Będę musiał jeść BCAA gdy jest takie skuteczne.