bcaa

się wygrywa nagordy w konkursach to się ma %-) czemu wtrakcie eaa zamiast bcaa? Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-01-16 18:25:04

Wszystko OK, ale jak mam pić jednocześnie Izotonik i BCAA ? :)

Ja trenuję o 21. W czasie BCAA dpoijam po, później ryż, a przed lulu 30g odżywki białkowej.

Ja osobiście daje bezpośrednio po treningu Porcja CARBO + 5g. Jabłczanu + BCAA :-)) za ok 30-40min normalny posiłek :-) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-16 19:53:17

czyli na lsh.istore.pl najtaniej Olimp Creatine Xplode - lsh 60 zł, tanie-odzywki 70 zł, sfd 71,10 zł olimp BCAA Xplode - lsh 69 zl, tanie-odzyw 70 zł, sfd 69 zł a do tego lsh.istore.pl jest w Rzeszowie, bez kosztów wysyłki

a ja tylko podczas bcaa 10g a po tr ze 30min posilek normalny

Widzę kolega lubi odpowiednie dawki bcaa. :-)

i jak się ma sprawa z bcaa też można brać okrągły rok? czy lepej robić przerwę?

3-6 miesiecy na beta-alaninie bcaa mozesz caly rok wf + gm - robisz tak dlugo ile potrzebujesz - dopoki nie wjedziesz na cykl kreatynowy

BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html [...]

codziennie 3-5g kreatyny beta alanina codziennie 3-5g bcaa+carbo na treningu w proporcji 10gbcaa+5-70g carbo

[...] Na dzień dzisiejszy możesz stosować odżywki (wedle wymogów diety którą ułożysz), witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze również w zależności od powstałych potrzeb, a także bcaa przed/po treningu ewentualnie podczas pracy. Za pewien czas - kilka miesięcy, gdy już rozruszasz kości, sięgnij po jakąś prostą formę kreatyny np. monohydrat czy [...]

Tomek20129 Co ja o tym sądze 1.Robisz ogromny bład siegajac po suplementy tego pokroju , jak najbardziej można uzupełniać ale z głową przy twoim poziomie stażu ( witaminy, minerały , ewentualnie białko opcionalnie BCAA) i to tyle. Skup sie na żywieniu , na zadbaniu o czas regeneracyjny , wybierz sie 1 w tygodniu lub co 2 tydzień do sauny , [...]

A jest cos lepszego/podobnego jak bcaa? Moze ktos jeszcze swoje zdanie na ten temat napisac?

bcaa, carbo.cm3 , mono olimpu :)

[...] byla zaplanowana zamiast szampana gdy okazalo sie ze dostałem 3.5 :D I to idealnie sie składa gdyż bede mógł teraz dawac z siebie 120%. Nic czas sie spakować umyrdac bcaa i jechac na silke! spocic dupsko!! Pozdro!! Ps.Tortilla byla z moim ulubionym sosem ostrym,który jest tak ostry ze piecze 2 razy:)) i szybko wychodzi ze mnie:D Miało byc [...]

a Jeszcze takie cos wyczytalem Uwaga!!!Unikać łączenia Anabolic BCAA System (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko. czyli normalnie moge bialko brac, tylko ze nie w tym samym momencie? tylko zachowac jakis odstep czasowy?

hej yosiu. fajnie, że wpadłaś};-) dzisiejsza miska trening barki/brzuch 1. uginanie naprzemienne ze sztangielkami 4x6-8 8/6 6 6 6 2. unoszenie sztangielek bokiem 3x12 10/6 6 3. wyciskanie sztangielek na barki siedząc 4x6-8 8/6 6 6 8 4. pompki odwrotne 3x10-12 + brzuch wymiennie obwód/siłowo 3x20 suple BCAA wit C [...]

[...] a pozniej hardkorowa redukcja (silka+scisla dieta, bardzo dokladnie wszystko wyliczone bedzie+codzienne bieganie po ok.30min+interwaly na worku bokserskim po treningu+a6w+bcaa przeciwko spalaniu miesni+thermo speed, ale to dopiero gdzies w maju,czerwcu). To samo radzilbym tobie. Nabierz troche suchej masy miesniowej, a potem przemyslana [...]

można się tylko domyślać rzetelności składu pozostałych produktów SFD, a ja zrobiłem zapasy Pure BCAA }:-(((