bcaa

napalm masz w prochu/pigulach czy szotach? omega-3 i witaminy-OK. bcaa też (1g/10kg m.c.), gainer -jak napisales-uzupelnienie diety. Mono DT:5g rano i 5g po trenie. DNT:5g rano

polecam CLA i trening aerobowy - ja sobie chwale taka kombinacje. Poza tym na wzrost wydolnosci i jednoczesny spadek masy dobra jest Tyrozyna, BCAA, lecytyna no i ...efedryna. Sa specjalne preparaty ECA z efedrynka ale sama efedryna jest u nas nielegalna. Co by nie mowic walniecie 6 tussipków przed treningiem powoduje ze moge go przedluzyc o 100% [...]

Boje się o to, że stracę dużo mięcha, wiadome że dieta będzie - dużo białka, bcaa przed siłowym, przed aero ale to nie ma porownania do antykatabolików typu testosteron(mam rację?).

Moja waga 76kg, wzrost 178cm, wiek 26lat, cel masa mięśniowa przy utrzymaniu wagi. Czy mogę to bcaa w ilości ok 20g wsypać do wody i pic na treningu? Czy lepiej to rozłożyć jednak na dwie tury?

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): aktualne w profilu,postaram sie wrzucic niedługo przód! Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 184 Staż treningowy: 9mies z głową,wczesniej nieregularnie i bez zadnej wiedzy! Obwód pasa 86 Obwód klaty: 103 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 3x w tyg,brzuch 200-300pow w [...]

HCA (hydroksykwas cytrynowy) jest substancją, uzyskiwaną z podobnych do cytrusów owoców drzewa o nazwie Garcinia Cambodgia, zadomowionego w południowo-wschodniej Azji. Garcinia Cambodgia zwana jest w Indiach "pożeraczem tłuszczu", przez uzdrowicieli była zalecana jako środek ułatwiający trawienie i zmniejszający apetyt. Roślina ta [...]

[...] bo po przerwie powinienes w poczatkowym okresie osiganac postep bez supli. potem kredka jak najbardziej. a jak sie uprzesz od razu na suple to na mase gainera zarzuc np mass xxl treca jest dosc tani i dosc dobry.no i moze jakis antykatabolik np bcaa olimp ma chyba promocje z tego co wiem. ale na tym etapie to chyba niepotrzebne dla ciebie.

godne uwagi byłoby napewno zma pm Kaizena, bcaa plus glutamina MRM, gainera możesz wziąć Universala.

ok czyli wszystko tak jak do tej pory robiłem :P a co z BCAA ??

No okej, wezmę pod uwagę tego bica. Ale co do BCAA, jakieś propozycje?

Zwiększe ilość piersi z kurczaka z 300 do 450 gr Tłuszcze są mi potrzebne czerpie je z Oliwy z oliwek i orzechów jestem ekto wiec nie bede ich obcinał myśle że nie szkodza w tej ilości Dlaczego BCAA XPlode a nie mega caps ?

Dlaczego BCAA XPlode a nie mega caps ? - obojętnie jak ci lepiej łykać tabsy to MC

W dni treningu nie dodawaj kalorii a wrzuć antykataboliki, np. bcaa lub białko wpc. Do autora: jeśli trenujesz tylko 1.5 miesiaca to znakomicie wyglądasz i tak trzymaj! Zdr.

Akurat ZMA ma tak do regeneracji jak Biedroń do Kościoła. Przydaje się w brakach w organizmie, ale jak już, to carbo czy BCAA, w późniejszych etapach kreatyna, a ZMA to taki mocno drugoplanowy supel, tak bym to nazwał. jak już to magnez i witaminy, Omega 3, wit C w dawkach ponad 1 g na odporność (też trochę placebo, ale jednak dla niektórych [...]

zawsze przed i po bjj, jem bcaa

Te artykuły .... w połowie nie rozumie o cczym pisza.... krótko i zwięźle Ba poprawia wytrzymałość..dołożyć do cyklu zamiast BCAA??

1. przytnij wegle na korzyść tłuszczy 2. bcaa mozesz sobie zostawic na aero 3. na rowerku bedziesz musiał dłuzej kręcić 4. poszukaj w wyszukiwarce - było milion razy

aminy dajesz do posiłków (moze byc po 5kaps) tauryne bez roznicy kiedy bo i tak nie działa bcaa przed i po treningu 1g na 10kg MC

@rion10 Chciałbym Cię jeszcze zapytać o suplementację. Obecnie piję białko, dwie miarki przed i dwie miarki po treningu. Chciałbym dodać do tego jeszcze kreatynę lub BCAA - poleciłbyś może któryś z nich?

oceń moją dietę Śniadanie 7:00 Płatki z mlekiem 2 Śniadanie ok 10:00 Kanapka z szynką lub serem żółtym Obiad Kotlet schabowy lub pierś z kurczaka Podwieczorek 16-17 ryż; kasza; jajka gotowane Kolacja 20-21 jogurt jakaś kanapka lub ryba jak jest wiek 15 waga 58 staż treningowy 13mieś z przerwami zażywane odzywki anabolic bcaa system