bcaa

1) cel: masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Kre Alkalyn ( olimp ) + BCAA 3) staż: 14 miesiecy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 miesiace 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono , bdb działanie zwłaszcza na siłe 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: szukam uzupelnienia w postaci BCAA [...]

Na cykl biore 500 gr kreatyny to jak z tym BCAA i jak dawkowanie BCAA wyglada?

lepiej dorzuc jakies bcaa zamiast amin calodziennych;-) bardziej sie przyda BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html [...]

Twój zestaw 22 ZESTAW Bsn N.O - Xplode - 1025g + Bsn Cell Mass - 800 g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g. Wygląda ok. Czyli po tych 90-100 dniach dopiero t-100 (czyli koniec czerwca), reszta czyli Bcaa, Mutant Mass i Olimp System Protein 80 - będzie ok. Dasz jakieś wskazówki dotyczące Bcaa?

Cel : masa mięśniowa staż 7/8 miesięcy dietę trzymam od tygodnia na masę, suple mam zamiar kupić na koniec roku szkolnego.Brałem kilka białek trec activlaba i fitmaxa trochę bcaa (pół opakowania od kolegi) i próbki sawa suplementy które chce kupić :kreatyna CM3 jakieś bcaa i coś pobudzajacego z pompą lub bez, aby nie Saw nie działa na mnie // [...]

[...] zwisie : 4s max powtórzeń z obciążeniem 5 kg - unoszenie nóg w podporze : 4s max powtórzeń z obciążeniem 5 kg ostatnio takie śniadanka sobie jem skończyły mi się blistry z bcaa olimpu więc zakupiłem bcaa Activity http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2117.html dostałem próbkę gainerka MVP - Power Mass czekoladka [...]

Poniedziałek: gluta rano, przed bcaa FBW + bcaa+gluta areoby, przed snem gluta Wtorek: boks przed lub w trakcie bcaa środa: HIIT przed bcaa Czwartek:boks j/w Piątek: FBW+ areoby j/w Sobota boks j/w Niedziela: Wolne rano gluta i przed snem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-22 18:51:06

no tak, jest to logiczne, jednak mimo wszystko jeżeli przyjmę np. 30g prochu (100% whey prof.) to mimo wszystko jak później będę robił samo bcaa to pomniejsze dawkę o to, co zostało przyjęte z białka. oczywiście można dać nie pomniejszoną dawkę bcaa o bcaa z białka, tylko po co 'przepłacać' (proch zejdzie szybciej). czy się mylę i nie można tak [...]

O dzięki, przeczytałem wszystko to co Ty napisałeś o bcaa i eaa. Czyli wychodzi na to że najlepiej jest przyjmować w moim przypadku przed treningiem jakieś 20 min bcaa + eaa, popijać później troche podczas treningu bcaa i po treningu wziąć znowu bcaa + eaa, tak?

No dobra, czyli 4 kapsułki Lkarnityny, BCAA tyle ile zalecają pół godziny przed treningiem i po treningu też BCAA tak? Bo odżywką białkową po prostu uzupełniam zapotrzebowanie i dorzucam ją do kolacji. W przypadku aerobów tak jak przy siłowych czy może BCAA tylko po, jak sobie ustaliłam? Przepraszam, że tak wypytuję ale totalnie się pogubiłam w [...]

Jesli zalezy Tobie na jak najszybszej redukcji BCAA zdecydowanie bardziej wskazane PM raczej w tym czasie okolotreningowo Rzuc prosze okiem na moje artykuly w Perfect Body (nr 1 i 2) tam pokazuje liczne zastosowania dla BCAA podczas redukcji

Ok 25 min. przed rannymi aerobami(basen) 5g. BCAA plus kawa z ekspresu (ok. 30-40mg. koffy)===>nie ma problemu z kawą do BCAA? Do śniadania 1 tabs. Daily Formula Universala oraz 1 tabs. Żeń-Szeń Naturell'a no i 5g. tranu oki ,tyko taka kawa jest za slaba Przed treningiem jeżeli nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniego posiłku ok 30g WPC [...]

Witam! Wczoraj trenowałem nogi: 1. Superset: Prostowanie siedząc i uginanie leżąc: 5x20-10 2. Przysiad klasyczny: 4x10 - kończyłem na 120kg, po pierwszym daniu już miałem obolałe nogi. 3. Wykroki chodzone ze sztangą na barkach: 4xmax 4. Wypychanie na suwnicy siedząc: 4x20-10 5. Wspięcia siedząc i stojąc w superserii: 3x20 Do tego parę serii na [...]

Dzisiaj przerobiłem plecy: 1. Podciąganie na drążku z ciężarem- nachwyt: 1x15cc, 1x10 z 10kg, 1x6 z 15kg, 1x10 z 5kg, 1x12 z cc. 2. Ściąganie do klatki szerokim nachwytem: 5 serii po 15-6 ruchów: te 6 weszło na 85kg. 3. Hammer- ściąganie do karku siedząc: 5x15-10- cały stos. 1. Wiosłowanie nachwytem- sztanga: 5serii: 20-8 ruchów. Te osiem poszło [...]

Co do białka jeszcze go nie zakupiłem ponieważ chciałem najpierw poznać opinie co do korzyści z niego płynących pod aspektem biegania. Pierwszy zamysł był stosowania BCAA przed i po treningu po te 7.5g proszku(czyli razem 15g) Potem wpadł temat białka które planowałem brać po bieganiu a przed bieganiem 20/30minut lub w trakcie BCAA jedną porcję [...]

[...] hormonu katabolicznego (kortyzolu).Podczas treningu nasze miesnie są uszkadzane,a Bcaa pełni równiez funkcję budulcową,Jezeli nie utrzymamy wysokiego poziomu BCAA po treningu szansa wzrostu nie bedzie wykorzystana. Ja odczuc po bcaa nie mam ,ale wiem ,ze jest to suplement niezbedny podczas wysiłku fizycznego a tym bardziej w treningu siłowym.

Kreatyny nie chcę zmieniać, co do BCAA jestem otwarty na wszelkie propozycję, co dokładnie brać pod uwagę? :) oprócz firmy, patrz tez na % zawartosc bcaa w proszku bo jedne drugim nie rowne w Hi tecu masz ok 78 % a Bcaa xtra ma tylko 50% wtedy musisz sobie cene na czyste bcaa przeliczyc które lepiej wychodzi

BCAA zostaw na redukcję. Pilnuj michy a żadne BCAA nie będą Ci potrzebne.

Ogólnie przeznaczenie BCAA jest różne :) możesz brać w czasie robienia masy..przyspiesza regeneracje po ciężkich treningach ..odbudowuje uszkodzone włókna..możesz brać w czasie zrzucania tłuszczu-ochrania mase mieśniową i sprawia że jej spadek będzie mniejszy podczas redukcji..BCAA jest również dobre na siłe i w połączeniu z odpowiednią dietą i [...]

Uczciwie popatrz na skład, Pure power bije na łeb na szyje nitro nie tylko pod względem składu ale i porcji czy ceny Co od BCAA @ bo w kapsach przeważnie jest mniej BCAA. tj pucha bcaa kaps nie równa się BCAA w prochu (prochu jest więcej). Tomq@ a bo zamawiałem i ciekawi mnie co dostanę Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-15 23:31:02