bcaa

bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html kreat: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html

Czyli, że przed bieganiem bierzesz BCAA. No masz grupy konkretne: 1. Nabiał: jaja, sery, ryby, mięsa.. 2. Tłuszcze: oliwa z oliwek, olej lniany, nasiona i orzechy.. 3. Węglowodany złożone: kasza, ryż, makaron, płatki owsiane.. I komponujesz posiłki. Tu szerzej: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html

Jakie to BCAA ?

Może zacząłeś pić Mniej wody a więcej soli zjadłeś, może zważyłeś się zapchany mocno, lub w BCAA masz węgle. Lub reakcja na Kreatyne jak napisał eNd_ lub tak zwolniłeś metabolizm że musisz go rozkrecić teraz 2 dni dodać wiecej kalorii. Przyczyn może być mnóstwo.

mam na wymiane: duze bcaa 400kaps dymatize, amped(3puchy), novedex gaspari, super cuts 3 universal(4puszki), byłbys czyms zainteresowany?

green magnitud+ mesomorph orotan mhp up your mass kaizen Bcaa 5000 powder gaspari mitotropin vs drenalin hardcore +scorch-jakie jest twoje doswiadczenie ze spalaczami? wez tylko scorcha, bo pubudzac przed treningowy masz, wiec kos w postaci spalacza nie potrzebujesz. syntrax whey shake vs ??? moze byc to bialaczeko z tanszych masz vitafit, [...]

@Dzedor kupiłem BCAA z olimpu mega caps, jak to dawkować? jeżeli mam w tym samym dniu aeroby mp.6 weidera co trening siłowy to spalacz brac przed aerobami czy przez treningiem?

nie mam duzo kasy zeby bcaa dokupic , myslalem zeby 1 capse naczczo wziasc i potem 3 po treningu.

Miałeś wcześniej jakieś doświadczenie ze spalaczem? bcaa na pewno się przyda polecam w prochu obowiązkowo gold omega 3 i vitamin plus lub multiple sport

zbieram sie właśnie do zamówienia, i głęboko zastanawiam się nad bcaa czy opłaca się je kupić czy spokojnie mozna ominąć...

Podsumowanie Bcaa xplode powder Thermo stim gold omega 3 vitamin plus Białko i coś jeszcze, czy wystarczy tyle ?

Witam ! DNT +interwały Micha: 1 posiłek: białko + owsiane *basen- wizyta w aqua parku i zaliczyłem ją do interwałów,bo było duzo pływania 2x BCAA 2 posiłek: białko 3 posiłek: cheat 4 posiłek: 3x jaja + warzywa 5 posiłek: białko + orzechy Cheat w dniu z tak jakby interwałami,więc połączenie znakomite ,no ale tak wyszło. Pzdr.

bcaa nie masz? wziałbym wtedy zestaw przy dobrym rabacie, a glutaminy nie potrzebuje.. jakbys mial daj znac

Wtorek - 16.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (60g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (20g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (50g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (50g) III posiłek: Tuńczyk kawałki (140g) Płatki owsiane (50g) Ogórek kwaszony (150g) Sos keczup (20g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Tuńczyk kawałki (140g) Ogórek [...]

DZIEŃ 65 - WTOREK, 15 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 2 (65) - DT (A) Dieta na str. 21, post 5. 6:50 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (10g), pomidor 9:55 - orzechy arachidowe (~85g), brokuły, kalafior, marchew 13:35 - pierś z kuraka (150g), [...]

ŚRODA - DZIEŃ 4 Właśnie wróciłem od dentysty, było dobrze. RANO: Wrzuciłem 1 tab MultiPack36 + 2 kaps Clenburexin 2 + 8 tab Anabolic BCAA System a teraz zjadłem Pierwszy Posiłek: 75 gram płatków owsianych + 50 gram białka 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 600g - SMAK CZEKOLADOWO-KOKOSOWY - SUPER SMAK ! 75 gram płatków owsianych = B/W/T = 9b/47w/5,5t - [...]

W salonie prasowym Ruchu faktycznie nie ma problemu z dostaniem PB. Przystępuję do lektury. Aha, dla zainteresowanych rabatem - 15% na Bcaa i 10% na Profiego.

[...] sposób prowadzenia tematu, fotki itp. tylko też mnie trochę dziwi to, że tylko tego białka wsuwasz z odżywki, a nie widziałem jeszcze nic innego poza nabiałem :> ale poczekam cierpliwie do następnego tygodnia jak tak mówisz :> ///bcaa to tylko wyjątkowo rano wrzuciłeś? bo dentysta był? Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-16 13:05:30

Wrzuciłem BCAA bo nie zjadłem pierwszego posiłku a musiałem iść do Dentysty. Dzięki chwale spalaczy nie chce mi się tak jeść, a chce troche skurczyć żołądek, bo zjazdy, muły i burczenie w brzuchu mnie irytuje. Hmm, Na pewno jeden posiłek powinien zawierać Mięso , ale mówię chce zobaczyć jak to białko samo uzupełnia aminokwasy w organizmie jak [...]

Gruszka - jak narazie nie mam z tym problemów, ale profilaktyka nie zaszkodzi s.ramos - tak Około 1h- 1h15min przed bieganiem jem posiłek nr5, na 15min przed bieganiem biorę spalacz + Taurynę (jako antykatabolik) , po bieganiu 10g BCAA (również jako antykatabolik), a następnie za około 30min-1h posiłek nr6. Właściwie to dobrze że zapytałeś, bo [...]