bcaa

Bcaa olimpu mega caps 1100

[...] taką długą przerwę to na pierwsze 2-3 tygodnie ćwiczeń hmb możesz wziąć na dłużej raczej nie ma sensu, jeżeli chodzi o kretę to jak Ci pasowała to zostań przy olimpie, bcaa olimpa też jest ok, ewentualnie anaboli bcaa system z treca, lub jak masz więcej kasy to w prochu z premium nutrition lub ultimate nutrition, z tych byłem bardzo [...]

P4TR mylisz się, ten mit został już obalony:P wcale nie jest tak, że jak boli to rośnie;) kammil333--> faktycznie zainwestuj w bcaa przed w trakcie i po trenie i przed snem zma, po treningu dostarcz również porcję węgli z białkiem dla szybszego odbudowania zasobów glikogenu i powinno być ok, na początku zawsze są zakwasy także to normalne

nie pamietam dokladnie ile kapsow wchodzi na porcję; ale napewno jest to wyszczegolnione na opakowaniu- bierzesz dwie porcje dziennie, jesli wyliczysz i wystarczy na cykl to mono czy cokolwiek z kreatyn nie dokupuj z innych supli warto zma, argininę mozna, mozna bcaa- to takie standardowe suplementowanie

2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost - 172/66 4) staż treningowy - ponad rok 5) cel cyklu - siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, bcaa, mass xxl 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - ponad 60 jest na pewno 11)przewidziane finanse na cykl [...]

a czy bcaa to mogę brać jeśli mam 14 lat

[...] ze stacka (Ty decydujesz sie na Hp), i poj formy kreatyny. Ja wzialbym mono, aczkolwiek jesli wezmiesz jablczan, czy ester - z pewnoscia bledu nie popelnisz. do tego ZMA/MZB bcaa, np olimp/fitmax/activlab ewentualnie - kofeina co do diety to mam nadzieje ze na ujemnym bilansie sila też bedzie raczej ujemna i o odpowiednią ilosc i jakosc kalorii [...]

[...] posilek. po 1h moge rowniez spozyc cos 'na przed trening' odczekac i wioo?: D czy jak by to bylo opytmalniej? A. jeszcze. xd Spozywajac bezposrednio po tre, banan+ odzywka+ bcaa, posiłek ryz brąz, cyc indyk lub kurczak spozyc 50 min po konsumncji supli?: o jeszcze pytanie.; d na noc jedzac wiejski ser bądz twarog odczekac okolo 30 min i isc [...]

Wuchta Może poradź coś innego zamiast Growth factor Czekam już drugi tydzień a na te BCAA i wciąż ich nie ma na magazynie sklepu SFD Pisałem maila to dostałem odpowiedź że będą w środę ,dziś czwartek i wciąż ich nie ma . Sorry za ten offtop .

[...] w sportach silowych bierze się aminokwasy w roznych celach - zazwyczaj jako uzupelnienie diety w szybkie bialko (aminy calodzienne), antykatabolik (bcaa) pojedyncze aminokwasy moga tez miec kierunkowe dzialanie (np tyrozyna - teoretycznie moze lekko pobudzac, tryptofan - tłumić, arginina - zwiekszac synteze tlenku azotu) [...]

BCAA Xtra przed treningiem, izotonik w trakcie MZB przed snem + witaminki multiple sport w ciagu dnia

1. Serwatka białka - według braków w odżywianiu 2. Thermo fat burner - jak na opakowaniu 3. glukozamine - jak na opakowaniu 4. Bcaa - 0,5 - 1g/10kg twojej wagi przed i po treningu Da ci to coś, tylko wtedy gdy będziesz przestrzegał diety... Zmieniony przez - rockyy w dniu 2009-10-16 07:38:17

No Xplode + TCM, jestem właśnie na takim polaczeniu i sila idzie ladnie do przodu a robie trening masowy. Wiec podejrzewam ze przy silowce bylbys jeszcze bardziej zadowolony. Do tego BCAA, ZMA, Kompleks witamin i mineralow Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-10-16 08:57:28

Witam. Mam - myślę - nietypowy problem od ok 4 tygodni. Krótki opis: ok. 2 miesiące temu skończyłem redukcję (cykl CP - 6 tygodni). Potem 3 tygodnie zupełnie bez treningów - wakacje. Później ok. miesiąc 3 tygodnie lekkiego treningu. Od 4 tygodni zacząłem ćwiczyć "mocno". Ćwiczę 3 x w tygodniu (pon. śr. pią. lub sob. + aeroby max 2xtydzień)I tu [...]

[...] czy może dokupic coś.Do wydania koło 150zł. 2) wiek :18 3) waga/wzrost :86/182 4) staż treningowy :2,5 roku 5) cel cyklu :masa 6) stosowane już wcześniej suplementy :mono,bcaa,carbo,białeczka 7) stosowane wcześniej spalacze ;- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny :5 mc 10) informacje na [...]

[...] W Twoim przypadku, odpowiednio zbilansuj na poczatek odzywianie, procz treningu silowego, aerobowy min.3 x w tyg, z czasem wiecej i dluzej, z odzywek na pewno przyda sie wysokobiałkowa (70-90% bialka, mało weglowodanów), ewentualnie jakis spalacz tluszczu, antykataboliki (chroniace mase miesniowa) czyli np.bcaa,glutamina

[...] posilek. po 1h moge rowniez spozyc cos 'na przed trening' odczekac i wioo?: D czy jak by to bylo opytmalniej? A. jeszcze. xd Spozywajac bezposrednio po tre, banan+ odzywka+ bcaa, posiłek ryz brąz, cyc indyk lub kurczak spozyc 50 min po konsumncji supli?: o jeszcze pytanie.; d na noc jedzac wiejski ser bądz twarog odczekac okolo 30 min i isc [...]

Żadnego HMB. Zapomnij o tym bo to strata kasy. Zgadzam się z przedmówcą, że z kreatyną poczekaj z 2-3 miechy. BCAA kup z olimpa, jest dobre i cena też przystępna. Bierz dawki 1g/10 kg masy ciała 45 min przed treningiem i od razu po treningu. Jak koniecznie chcesz TS to 2 kapsy przed treningiem wystarczą. Dorzuć węgle po treningu i dobra dieta i [...]

1.po takiej przerwie od razu nie bierze się kratyny 2.zamiast BCAA czy HMB kup lepiej białko - najlepsze rozwiązanie 3.jak chcesz stracić brzuch to słaby spalacz ,więcej ruchu (aeroby) + zmienić jadłospis (dieta) powodzenia

dużo znanych kulturystów robi trening a po nim aeroby i dobrze wychodzą wiadomo biorą dużo innych rzeczy ale musi to działać... z rana dobre ale trzeba się zabezpieczyć antykatabolikami (bcaa,kratyny itp itd) wybierzesz tak jak ci pasuje powodzenia