bcaa

****a gluta na regeneracje mozesz intensywniej ciwczyć a bcaa antykatabolik a ditea to nie wyczyn duzo jesc miesa i wegli i juz

kurcze tak czytam i troche mi zamotaliscie w głowie co do dawkowaniai teraz nie wiem co i jak i kiedy,6-oxo dopiero w 3 tyg cyklu zacząc? hm pierwsze slysze, myslałem ze wszystko jednoczesnie sie zaczyna i konczy.. Bulmastif widze , ze masz duze pojecie o tym to moze napisze Ci suple jakie mam przezanczone na jeden cykl i rozpiszesz mi [...]

Czyli w dni treningowe przed treningiem: 4 Caps HMBolon + 4 caps TCM + 4 BCAA analogicznie po treningu? JEstem na redukcji, ale idzie mi troszkę siła -> tak na marginesie

Ja bym wywalił ten HyperFusion dokupił białko,gaingera do braków w diecie.Bcaa,lub gluta też może być.

czemu drożdze wyrzucić i czemu hmb, bcaa a nie l-karnityna albo inny spalacz?

TCM zarzucam 20-30min przed. HMBolon tak samo czy może tuż przed treningiem ? Po treningu siłowym zarzucam jabłko, potem robię jeszcze cardio. LEpiej przed cardio czy po HMBolon? W przerwie międzytreningiami jeszcze białko + węgle proste po BCAA. Zapomniałem o Taurynie przed trenem 1MC rano przy białej herbacie i przed treningiem z 80g coffeiny. [...]

aktualny zestaw okolotreningowy (10g glutaminy+10g bcaa przed i po) stosuje glutamine prolaba od ponad roku jest ok Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-15 16:28:43

jezeli chcesz poczekac z kreatyna to ok mozesz sprobowac okolotreningowo BCAA tzn: przed treningiem 1g/10kg masy po treningu to samo polepszy to Twoja regeneracje z innych wynalazkow mozesz sprobowac dibencozide dwakowanie okolo 1-2 kaps na dobe(1 kaps 1000mcg) polepszy to apetyt co moze zaowocowac przyrostem masy choc na niektorych to nie dziala [...]

Clout (MAN) - prawie dwie puchy schock therapy (UNIVERSAL)- jedna duza pucha whey protein complex 100% (OLIMP) niewazne bo moge dokupic, narazie mam 4 kg Amino BCAA Nutrenda 1000ml (NUTREND) AAKG (OLIMP)- 300 kaps. NAG firmy San (SAN) - 615g Anabolic Halo (MUSCLETECH)- ponad 1000g hydroxycut hardcore (MUSCLETECH) - 210 kaps. 6 - OXO (EGROPHARM) - [...]

sporo i dziwne te zakupy srednio przemyslane długi cykl na krecie zrobimy dni wolne: 2x dziennie Clout dni treningowe porcja Clout i przed trenem Schock do Schocka dodaj 3 caps Aakg Olimp Nag po treningu zaraz + Bcaa Nutrend Spalacz MT hmmm... tutaj bym jadł 3caps 1h przed treningiem ale dokupił bym Venoma HD 3.0 400/200mg i wtedy 1 caps rano [...]

nom myslalem tez nad spalaczem!ale to amino ma to hydrolizat bialka i bcaa glutamina itd. mam katalog przed nosem. Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-11-16 11:02:42

AAKG przed treningiem 6-8g BCAA okolo treningowo 1g na 10kg masy ciala rozbij na dwie porcje jedna przed druga po treningu

imo nie potrzebne trasportery mozesz bcaa dokupic polepszy regenerecje;) lub zma na noc...

Pytałem sie kiedys i nadal sie nie dowiedziałem. Jakie suple na redukcje? BCAA? Jakie spalacze? Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-11-16 15:34:51

jordan bialko prolongatum, bcaa, wit z olimpa, carbo, noz, tribulus, zma niby nic, ale czuje sie zayebiscie

[...] ja napisałem, suple moge pozniej dokupic wszystkiego jeszcze po małym opakowaniu,bo clouta,schocka starczy spokojnie na 8-9 tygodni,AAKG tak samo bo bede bral tylko w dni treningowe (przed i po treningu) po 8 kaps dziennie, ta sama sytuacja z bcaa. Najwyzej dokupie troche białka, boosterow małe opakowanie i glutaminy, reszta styka przeciez.:)

jeżeli gainer jest dobrany właściwie do diety to ok.aminki- jesli to bcaa to także no schotgun myslę,ze też jest dobrym wyborem. a jesli to cykl kreatynowy to warto byłoby coś jeszcze dorzucić

Jeśli redukujesz/chcesz podnieść wydajność/zmniejszyć zakwasy/poprawić regenerację 5 g gluty i 5 g BCAA przed i po trenie

Ale jak narazie na ten miesiac moje fundusze sa male;/ w przyszlym miechu bedzie wiecej-stypendium studenckie rulez-hehe i tak myslalem wlasnie o BCAA tak mi tez kolega wyzej podpowiedzial:) Zmieniony przez - Smola87 w dniu 2008-11-16 21:24:52

Czyli ze jak mialbym to stosowac?BCAA 1mg na 10 kg+ dajmy na to izolatu tez jakos proporcjonalnie do masy ciala?