bcaa

witam a jaki cel - siła/masa/redukcja? w ogóle ja tylko widzę sens używania takich aminokwasów na redukcji. bardziej "uniwersalne" są bcaa już. no, ale napisz najpierw co jest Woim celem.

2 lata... zamien bcaa na omega-3, preparat witaminowy i zma

vegas tyy poważnie piszesz żeby bcaa na omega 3 zamienić?

ja nie zawiodłem się dłuższą suplementacją bcaa. przy ćwiczeniach siłowych aminokwasy są przydatne. omega3 nie jest droga a jej niedobór z siłą człowieka chyba nie będzie miał wiele wspólnego

[...] + tauryna/carbo albo jakis stack kreatynowy zamiast samej kreatyny dopracuj diete uzupelnij ja w/g potrzeb carbo/gainer/bialko mozesz tez dokupic zma na lepsza regeneracje i tak jak pisal kolega witaminki, omega-3 jak masz duzo kasy to mozesz jeszcze dorzucic jakies bcaa/aminki ale raczej zbedne w tym momencie, pozdro

kłóciłbym się czy placebo z supli stosuje tylko aminokwasy i kreatyne. Staram się testować żeby wybrać te najlepsze kreatyne i bcaa mam sprawdzone może nie najtańsze ale wiem że działa

a powiedzcie mi, jestem na redukcji i biore bcaa przed trenigiem aero i to bialko sluzy temu aby nie palic miesni tylko tluszcz ?

gdybys zamienil bcaa na wheya, szczegolnie w okresie dotatniego bilansu to roznicy nie zanotujesz.. jesli tak to bedzie wlasnie placebo

nie kupuj bcaa... i o "nadmiar" aminokwasow sie nie boj..

kreatyny masz za dużo, zrób 2 cykle daj w dni wolne 5 gram w dni treningowe z 8 ( 1.5 łyżeczki) dawkowane połowa rano połowa po treningu w dni wolne rano bcaa przed i po treningu po 6 -8 kapsów glutamina po treningu 10 gram i 5 gram na noc. w dni wolne rano 5 gram na czczo z kreatyną i 5 gram na noc. zdr

wlasnie mam cytrynowe to bcaa a cp jest orange to moze cos wyjdzie ze smakiem

A jaki cel suplementacji? bcaa gluta jako dodatki i jesli narzekasz na nadmiar pieniazkow to czemu nie

kupilem tak: -zma(caps) -bcaa(caps) -jabłczan(caps) -gainer i dextro ktore mialem wczesniej jak to brac ile caps/gram dziennie w DT oraz DNT

czesc. prosze o zamieszczenie wypełnionej ankiety ze str. glownej tego działu. na pierwzsy rzut oka PODEJRZEWAM ze bcaa i z-force nie bedzie niezbedne. kase wywalic w bloto nietrudno.

wiem ze kreatyny jest za duzo na 1 cykl ;) mam rozumiec ze bcaa mam nie zazywac w dni nietreningowe tak? a w treningowe to 6-8 capsow przed i 6-8 po treningu? Z moich wyliczeń wynika ze jesli bym stosował tyle glutaminy to by mi jej nie wystarczyło nawet na miesiąc ;/ Zmieniony przez - rafalf91 w dniu 2008-09-06 15:41:26

Massacra- tak jak na etykiecie... MCT mozesz dać do potreningowego posilku, albo szejka bialkowego... zaczynaj od 1 lyzeczki od herbaty... bcaa - w jakim celu cchesz kupic?

mct glownie około treningowo (najlepiej do posiłku PRZEDtreningowego) lub w trakcie, jak np. robisz trening silowy a po nim aero bcaa jw (takze okolo treningowo) massacra, 1pucha to za malo na cykl Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-06 15:45:45

BCAA dla lepszej regeneracji.?

gainer to uzupełnienie diety, do posiłków lub pomiędzy, nie zamiast bcaa przed i po tr. dextro sprzedaj komuś bo syf reszta ok zdr

Game Over ide sie kapac po silce walnalem 100 gram whey mass gaina , 30 gram anabolic protein, 4 kaps mega bcaa 5000 i hmb i sie zacukrzylem