bcaa

Ja bym brał BCAA z Hi-Teca, bo jakoś nie mam zaufania do Activlab'a.

Mam swoje latka (prawie cztery dychy), mimo to trenuję 5-6 razy w tygodniu. 4 razy siłownia, 1-2 squash w tygodniu. Pod koniec tygodnia czuję się często ponaciągany. Rano wstaję cały obolały. Czuję, że niestety nie regeneruję się już tak szybko jak kiedyś. Chciałbym zastosować 1-2 razy w tygodniu jakieś zabiegi regeneracyjne, preparaty...? coś co [...]

zjedz na wieczór poprzedniego dnia posiłek z ww złożonych rano białko samo 1 gofdz przed albo z 20 min przed bcaa

a czemu nie johi i mocna kawa? rano, na czczo, ladujesz 20-30 mg joh i 10 g bcaa, po 25 min siekasz kawe i wio 60 min aero

[...] na żarcie i ten sam trening od lat Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : - Zażywane suplementy : od połowy stycznia zamierzam mono + beta-ala + bcaa Ostatnio przerabiany plan : przód - tył 3 dni Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : przysiad kończę na 80kg, [...]

ja chętny na bcaa plus carbo

to ile za carbo i bcaa?

bez sensu walić testo bo zrobi się z tego normalny cykl dawki clenu możesz rozbić na 2 porcje lub brać jednorazowo rano różnie biorą do tego magnez pamiętaj bo skurcze cię dopadną jako antykatabolik bcaa glutamina

Ok w takim razie testo odpuszczę i uderzę dopiero po redukcji enana z winstrolem. Bcaa bedzie as glutamina myśle ze nie jest tak potrzebna aczkolwiek jak bedzie jakies promo to 1 kg wezmę . Magnez starczy 450 mg przed snem z cynkiem i witamina b6 ? w ciagu dnia bede bral jedna porcje animalpaka.

a kiedy bedzie promocja na bcaa

spalacz BCAA? spalacz:thermo speed dobry thyrotherm nie zawiera johimbiny..., ja polecam bardziej ts'a

j/w dokladnie a jak na przyszlosc bedziesz chcial krete to bierz mono obojetnie jakiej firmy. Dlaczego akurat monohydrant kreatyny ? Mógłbyś wyjaśnić dlaczego? I np: dlaczego nie stack kreatynowy? I co myslicie o BCAA opłaca się kupić po treningu czy lepiej zjeść np: kurczaka z ryżem + 30 g orzechów włoskich

Na tym etapie jedyne co bym zaczął brać to BCAA. Nieproduktywne czegoś za szybko zdobyć. Małe efekty ale do celu :) Rozpisz sobie dietę i trening odpowiedni, a przed tym ustal cel ale jakiś nie za wysoki. Osiągnij go, a potem ustał kolejny.

Napisałem ze bf około 14% :) do tego witaminy i bcaa białko raczej sporadycznie chyba ze mie dam rady zjeść posiłku,dorzucić beta alanine czy zbędna? Zmieniony przez - Fifi22100 w dniu 2016-05-11 11:28:19

revexa mozesz juz zamawiac. co do aero jak mozesz sobie pozwolic na to by wrzucic aminy bcaa to jak najbardziej przed aktywnosciami fizycznymi mozesz sobie wrzucac zawsze

www.google.pl aminokwasy rozgałęzione BCAA branched chain amino acids (chyba dobrze napisalem)

"Szybki przyrost masy miesniowej" to brzmi jak slogan z reklamy. Z ta szybkoscia, to bym nie przesadzal. Nie spodziewaj sie, ze skora bedzie ci pekac. BCAA sa raczej dobre dla zaawansowanych pakerow, ktorzy chca przyspieszyc regenreacje po szczegolnie intensywnych treningach.

ale ja przed treningiem chce miec w miare pusty zoladek.. nie wypije bialka, wole bcaa...

hej kurde ale tyle to ja kasy nie mam albo hmb albo tauryne albo to bcaa trza sie na cus zdecydowac ????

mam jeszcze tylko jedno pytanie, zeby bylo dobrze, co z BCAA jesli trening jest tylko aerobowy ok 1-1,25h, bez cwiczen na silowni? wtedy przed i po? dzieki wielkie za odp