bcaa działanie

juz raz to pisałem, ale wkleję jeszcze raz :) biorę po siłowy (przed aero) : BCAA około 5g glutamina około 5g aminokwasy prosto 15g -20g Carbo 60g. Wyrzut insuliny jest ważna tak jak nasila transport aminokwasów i szybciej uzupełnimy glikogen. Nie boje się negatywnego wpływu insulina na spalanie tkanki tłuszczowej oraz gromadzenia, ponieważ po [...]

uważam,że bcaa i glutamina powinny stanowić stałą suplementację - odczuwam działanie obu tych supli z naciskiem na bcaa (5g przed i 5g po) - sam trening powinien dawać mięśniom rozsądnie po dupie a rzeźba/masa to już kwestia diety i aerobów..pozdr.

co prawda BCAA stymulantem nie jest, jednak powoduje efekt tzw wydłuzonego stanu czuwania, czy jak kto by zwał wspomaga gotowość do podjęcia aktywności, moze sie to objawiać choćby potrzeba krótszych odpoczynków pomiędzy seriamii podczas danego cwiczenia, psychika to silne narzedzie w rekach osoby trenujacej czy sportowca, autosugestia potrafii [...]

BCAA działa wyłącznie jako antykatabolik? Bo z tego co czytałem HMB działa jako antykatabolik, a także zwiększa przyswajalność spożytego białka? Czy BCAA ma także inne działanie? Nie chodzi mi o zwiększenie łaknienia, ale o zwiększenie przyswajania spożytego białka.

Drogi kolego. Reklamowanie innych sklepow nie jest wskazane. Prosze wklejac linki do produktow ze sklepu sfd. Jesli chodzi o leucyne to sama w sobie nie zdziala zbyt duzo. Jest ona jedynie mocnym stymulantem insuliny (najmocniejszego anabolicznego hormonu w naszym organizmie). Jednakowoz sam wyseparowany zwiazek nie zdziala cudow. Lepszym [...]

[...] wyciskanie 70x12 90x10 100x8 110x5 -linki 3x12-10-7 Brzuch trening ok potliwosc duza ze wzgeldu na działanie venoma, boje sie tego kvrestwa, ale mam nadzieje ze aminy i bcaa zabezpiecza mnie!! jem normalnie!! filmik z wyciskania waskim chwytem, ale mało widac nagrywałem telefonem jhakiegos cwiczacego a nie swoim i jest lipa!! [...]

[...] kiedyś obiła mi się o uszy rozmowa z lekarzem (znanym) od wątroby (głównie),chirurgiem..później onna osoba też skłąniała się ku temu stwierdzeniu..Mianowicie - bcaa można podzielić na pozyskiwane z roślin jak i zwierzęce (o ile mi wiadomo multi czy inko - czyli akurat izoleuc. są pozyskiwane "roślinnie" w przeciwieństwie [...]

[...] moje zdanie co do alri chain out to mam w domu, banan-truskawak fajny smak i naprawde czuc dzialanie, fajne jest jeszcze to ze mozesz sypnac porcje i dosypac 10g zwyklych bcaa bezsmakowych i i tak bedzie slodkie i za***iste idealne na 1,5l i trening wtf - watpie swojego czasu mialem 2puchy i mi nie podeszlo, teraz stwierdzuilem ze nie ma co w [...]

ja jestem w środę, sprawdzę to g**** na plecach. a potem wracam do bsn, póki jeszcze mam jak zjem - leży puszka Treca nitro pack i jakaś shock therapy z promocji ubiegłorocznej, ale chyba sprzedam i zakupie zwykłe aakg/bcaa aaa, jeszcze z 1 miarka ester stacka, zbrylonego na kamie i syfiastego w smaku,a le działanie super tez zjem zdr

[...] suplement..zresztą zewsząd różne doniesienia więc trudno ustalić fakty Wez tak napisz w Olimpie ... A glutaminke poleca się w zasadzie(może polecało ) ze wzgledu na cenę,bo bcaa są droższe.Choc oferta Treca jest bardzo dobra. Grasiczku,też pisałaś w którymś poście,zaraz po mojej wypowiedzi o glutamince w kontekście jej cenowej przewagi odnośnie [...]

W sumie to ja nie wierzę w to działanie bcaa i tak się zastanawiam. Może wjadę za 2 tygodnie na vlcd na 2 tygodnie i koniec redukcji. Clen jako anty katabolik działał na zwierzęta, ale one brały dawki takie co by człowieka zabiły.

Mechanizmy adaptacyjne organizmu powodują, że szczytowe działanie większości substancji obserwowane jest przez określony czas, często na początku (jeśli substancja nie wymaga kumulacji), a często po wysyceniu tkanek docelowych. Obserwowane jest to powszechne w farmakologii, ale nawet w suplementacji w wypadku niektórych witamin czy minerałów [...]

Odżywka białkowa na bazie serwatki jest na ogół bogata w aminokwasy rozgałęzione BCAA, więc generalnie nie konieczności dodatkowego ich przyjmowania w bezpośredniej regeneracji powysiłkowej. Znacznie bardziej zasadne będzie ich zastosowanie przed wysiłkiem, z uwagi na ich korzystne działanie antykataboliczne i energodajne. Zalecana dawka to ok. [...]

kreatyna jako dopalacz %-) na pewno wiesz o czym mówisz ? Po treningu kreatyna może znacznie poprawić i pomóc w regeneracji po wysiłkowej , poza tym najpierw by czuć działanie kreatyny trzeba doprowadzić do nasycenia a to trwa zależne od dawkowania . Twoje pobudzenie/ekstaza/dopalenie przed treningowe po kreatynie to placebo . Jeśli już to prosta [...]

Cendrek, jeżeli już BCAA to lepiej okołotreningowo przyjmuj - tak najefektywniej wykorzystasz właściwości tych aminków. Możesz przed lub po, jeszcze lepiej połowę porcji przed, połowę po. Raznarok, jak miałbym łączyć z odżywką potreningową do regeneracji to BCAA wziąłbym tuż przed treningiem (antykataboliczne działanie, oszczędzisz ewentualny [...]

Witam, mam takie pytanie do was. Nie wiedziałem gdzie umieścić to pytanie i stwierdziłem że ten dział będzie najodpowiedniejszy. Otóż nie mam pojęcia jaki spalacz dobrać na pomoc w pozbyciu się tłuszczu opornego z okolic brzucha tzw. bełta. Dietę mam, nie jakąś specjalistyczną zrobioną przez fachowca po prostu. Staram się jeść zdrowo w równych [...]

[...] się ładnie, obwody niewiele spadły a siła zupełnie nic. Więc raczej było spoko. Glutaminy nie popieram wogóle po jednym cyklu który zrobiłem. A i jeszcze jedno biorąc jakies środki np bcaa trzymaj się zdala od mega capsów. Słabe działanie bez kitu w porównaniu do podobnej dawki nie mega kaspów. Potwierdziło ten fakt kilkanaście osób.

soltys, suplementacja BCAA, zwłaszcza wiekszymi dawkami moze zmniejszać tzw "zmeczenie osrodkowe", poprzez wpływ na poziom/aktywnosc niektórych neuroprzekazników. Co prawda wiele tutaj zależy od diety (podazy wegli i innych aminokwasów), nie mniej rozgalęzione wykazują tutaj pewną aktywność. Stąd też jeżeliktoś istotnie odczuwa działanie [...]

zakupilem bcaa, dlaczego na opakowaniu mam napisane, zeby popic woda, ale zaleca sie nie rozpuszczac? edit: co jak rozpuszcze w wodze, to jakies gorsze dzialanie bedzie xD? Zmieniony przez - dmn33 w dniu 2014-03-21 16:18:29

jak miałbym doradzać to na twoim miejscu kupiłbym BCAA xtra z ActivLab. połączenie bcaa z glutaminą...świetna odżywka!!! Myśle że swoje szerokie działanie zawdzięcza właśnie temu połączeniu;)