bcaa zma

Betka SFD bdb. Sam używam. ZMA: http://www.bcaa.pl/large/22/1865.jpg Kreatyna weź najtańsze mono - to co podałeś nie wygląda na takie.

hmb i bcaa odpusc zamiast tego kup tauryne,zma

bcaa przed i po treningu najlepiej ( 1g na 10kg masy ciala) zma lepiej olimpa (mzb olimp) przed snem dawka

nie wiem tutaj only treck gainer kreatyna bcaa i zma wlasnie tak to nic a u pakola w sklepie to juz wogole gainery nie z tej ziemi marki firm ktorych nigdy nie widzidzialem i ceny tez duze.Malo kto jest na silowni wogole malo kto z anglikow cwiczy a jak juz cwiczy to odrazu sie lapie za koksy

BCAA jak najbardziej zma na noc izotonik podczas i po wysiłku kreatyna mogla by byc pomocna trening ukierunkowany na budowanie siły dwie opcje: cykl lub stała suplementacja

stała suplementacja jabłczanem kreatyny, np. cm3, aminokwasy bcaa- około treningowo 1g/10kg masy ciała, zma przed snem, uzupełnianie płynów izotonami,

na regeneracje, odpowiednia dieta, odpowiednia ilosc snu z suplementów bcaa, dodatkowo mozna zadbać o zma przed snem Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-09-06 11:37:35

ZMA- może być lecz ja jestem zwolennikiem kupienia w aptece CYNKU oraz MAGNEZU + B6 BCAA spoko dorzuciłbym jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Glutamine_Extreme-opis1652.html?gclid=CjwKEAiA2IO0BRDXmLndksSB0WgSJADNKqqoC9NX885PfRWLucHOssdBiXjOGMM2Paqm24uwo3A1dBoCTXbw_wcB oraz jakis ISOLAT powodzonka :)

u mnie w zestawie znajduje sie przewaznie bcaa, kreatyna, ba, kofeina od czasu do czasu pompery jak mam wene na jakies pompujace wynalazki;-) inne to juz bardziej pro zdrowotne produkty w zaleznosci np od pory roku, glownie czosnek, witamina c, d3, zma

*OLIMP BCAA 750 STRONG 240tab -przed i po treningu w ilosci 1g/10 k.m.c. *Kre-alkalyn-Fitness Authority 120tab -w T: porcja po treningu w NT: porcja w porze treningu *Biogenix cell pump 665 g -w T: przed treningiem, w NT: rano *Apteczne ZMA -przed snem

bcaa kofe i zma obecnie od nich zapodaję

z tych co napisales to zostawilbym: Creapure, glutamine, bcaa. Po ZMA nie spodziewaj sie wiele to przedewszystkim wplywa na lepszy sen. Masz 19lat wiec tt nic ci nie da wiec tez bym tego nie bral na twoim miejscu. HMB - zeby po tym byly jakies efekty trzeba to stosowac przynajmniej 3miesiace Veron

lub beta alanina w kapsach od activlab , imo 4-6g przed treningiem, Dorzuc zma na noc np mzb olimp. BCAA moze byc sfd lub xplode/Tst, omega-3, ew witaminy.zdr

No - No-boostery szczególnie Jabłczan Cytruliny Która powoduje stymuluję synteze endogennej kreatyny, która po kuracji kreatynowej jest zahamowana. Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na wzrost tempa syntezy fosfokreatyny. Należy ponadto do tzw. puli azotu niebiałkowego, [...]

kreatyna - mono/jabłko/ester bcaa - na początku wiem, że z wydolnością kiepsko. białko/gainer jako uzypełnienie diety. witaminy,zma, omega-3. tyle.

Spalacz + kreta/stack to rewelacyjne połączenie. Tak jak Odyś napisał nie masz takich spadków siły przy ujemnym bilansie kcal oraz kreatyna bardzo dobrze zapobiega przed katabolizmem. Poza tym BCAA okołotreningowo przy wycince konieczne. Poza tym prozdrowotnie: ZMA, omega3, witaminy.

[...] banana, wyjdzie na jedno, a bedziesz na pewno o tyle zdrowszy mutant mass po treningu dobry zamiast carbo na przyklad. ogolnie jeden z kepszych gainerow Jesli cykl masowy to bcaa niepotrzebne, zamiast tego dokup omege i mzb(zma). podaj jakies wiecej danych o sobie: wiek, staz, cel cyklu(!!) mozliwosci finansowe... PS: mozesz dokupic jakis [...]

ja przesunąłem, z podobnych powodów a pozatym czekam jeszcze na niektore suple, oraz chce jeszcze dokupic np.bcaa lub zma zeby zmaksymalizowac efekty tego cyklu

Ankietaa Animal do śniadania Bcaa przed i po treningu 10g Glutamina hmm mozesz dać po treningu i na noc ale zbedna ZMA na noc Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-10-02 20:12:07

animal to witaminy, do śniadania BCAA dałbym po treningu 20g gluta 5-10g na noc, ZMA na noc