bcaa na

to na ostrej redukcji na soku BCAA w trakcie treningu i rani przed aerobami, interwałami zbędne ? bo nie wiem czy dokupywać mam :D

Za dużo dziś grubych klientów i człowiek głupieje, żrą po kostkę margaryny, pączków dziennie a wrzucają po kilka gram omega-3 że prozdrowotne :D Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-28 13:32:16 Dokładnie o tym samym miałem napisać - przejmujemy się kwestią jednej kapsułki omegi dziennie i innymi pierdołami typu 10g BCAA, czy 15g? , a nie [...]

Kiedy najlepiej wrzucić mete jeśli trenuje na czczo ? Przed treningiem vitargo + bcaa, nie do końca na czczo ale chyba meta do tego szejka nie bardzo ?

Ja nie dodaję nic. Wolę tą kasę wydać na szamkę niż na suple. Nie jem ani bcaa, ani multivit, ani białka, ani nic. W sumie nawet osłonek na oralach nie jadłem.

[...] mega high carb i lov fat gdzie tego fatu było dosłownie 20g ed tyle co z płatków owsianych a w kazdym posilku duzo ww i tam Helios był dany rano na 30 minut przed cardio z bcaa i potem normalne sniadanie bialko i ww i przed treningiem silowym 30 minut a po treningu szejk z ww prostych i izolat. Wiadomo ze yoha nie lubi ww i nie pozkazuje 100% [...]

wstałem rano dałem 4 novo 1 tabsa od wxn blue magic i argi,bete,cyruline i na trg na trg jakoś tak nie za ciekawie po trg bcaa z kretka wróciłem do domu i zwracam już z 5 raz porażka coś się chyba zważyło

[...] na serio, dlatego zawsze lepiej spytac kilka osob o opinie i kierunek, podpytac na forum, a jeszcze lepiej miec kogos ogarnietego z wiedza, ktor moze sie pochwalic podopiecznymi, placic mu hajs i zadawac pytania, przy tym samemu sie uczac... bo co pare miesiecy czyta sie 'nowe badania' i juz nie wiadomo samemu co i jak... tak jak z bcaa %-)

Aha... na koniec redu rozpedzony metabolizm. Ciekawa teoria. Co się czepiasz kierva....kolega ma juz 6%bf i metabolizm rozkręcony na max! Przepala 12k kalorii dziennie %-) Od Bcaa pewnie tak rozpędzony. :))

Ale żeś sie uczepił .. jak ten rzep tego psiego ogona :) Działania BCAA nie czuć ? Dziwne że ja podczas brania BCAA nie miewam np. ciezkich zakwasów po ciezkim treningu , co podczas przerwy w braniu BCAA jest bardzo uciązliwe. Pozatym ogolne samopoczucie organizmu na drugi dzien jest odczuwalnie lepsze. Moze ty tego nie czujesz , ale to jest moja [...]

no myśle że jakiś kolosalnych efektów to nie zrobiłem ..ale jest lepiej dużo lepiej niż około 3.5 tygodnia temu...jak na taki czas to myśle że moge być zadowolony z efektów i jestem na dobrej drodze..którą wspólnie z thyrotherm przejde dalej ) wagowo jest sporo mniej ..wizualnie sporo lepiej ..a siła "o dziwo" nie spadła a nawet w [...]

Teraz jest dobra promocja na thyro szkoda, ze nie trafiles wlasnie w nia.. Plecy co raz lepej wygladaja, w ogole jak spaliles troche sdla sylwetka wyglda na "większą" Ja na redukcji wolał bym zajadać glutamine niz BCAA ale to esz dobry wybór

dobrze to wszystko dawkujesz choc na Twoim miejscu z uwagi na wage bralbym wiecej bcaa zwlaszcza ze to nie sa estry

o stary to sie naczytalem :) tescik pro strach sie bac efektow, ktorych juz nie brakuje tez chce zaczac redukcje czekam na thyro i prolongatum i musze sobie walnac to BCAA? jako antykata? na redukcji wskazane jest carbo po treningu? czy lepiej shake bialkowo/weglowy w stosunku 40%/60% np? w tamte lato sie redukowalem to ladnie mi poszlo na TSE [...]

heh wszedlem na wage zjechalem w ostatnie 4 tygodnie na redline i ostatine pare dni eca 4,5-5kg zero spadkow sily, nawet troche poszla do przodu ale juz przy tym spadku dorzucam od piatku duze dawki bcaa szkoda ryzykowac bo fatu coraz mniej zeby miesnie chronic

riphaza jakies bcaa bys mi polecił bo na redukcji juz jestem na scorch-u i mysle o MC OLIMP 300 dobre by było nie?

Dzięki wszystkim za komentarze napewno to nie jest moja ostatnia redukcja w tym sezonie..myśle o jakimś stacku na około 50dni.. pierwsze 20dni byłyby na samym stacku , akurat bym sobie zrobił w tym czasie przerwe od spalaczy (efedryny itd.), długich aerobów itd.. i dalsze 30 dni na stacku zapodałbym thyrotherm którego mam jeszcze sporo i dokupił [...]

Wiele aminokwasów wpływa na pracę mózgu. Jedne działają tu jako neuroprzekaźniki, np. tauryna, glicyna, glutaminian czy asparginian, inne są prekursorami neuroprzekaźników - np. tyrozyna, fenyloalanina czy tryptofan. Tryptofan jest właśnie prekursorem serotoniny. Uważa się, że jego dopływ do mózgu może być ograniczany przez BCAA. Tego suplementu [...]

[...] ta skladaneczka - rotacja barkow - ścierpły mi pachwiny po raz kolejny - ss triceps - OStro 1ss pomylka Dieta: 1 - makaron durum + jajka 2 - ryż mix + mięcho z kury 3 - bcaa + carbo + glutamina (podczas treningu) 4 - białko (po treningu) 5 - pierś + ryż mix 6 - jajka + makaron durum 7 - jajka *ryż mix - paraboliczny al dente + brązowy ad 7 [...]

[...] produkty Hi-Tec'a i Peak'a za to że mają konkretne dawki tego co istotne :-) Jest na rynku masa produktów, które w składzie też mają niby bcca, beta alanine, no boostery - po wczytaniu w etykietę, wychodzi że mają po 1-2g bcaa, 500-750mg beta alaniny itd. Hi-Tec'a jak zawsze konkretne dawki :-D Na pewno przetestuje jak tylko będzie dostępny :-)

Szczególnie nie ograniczam, chociaż na pewno wpada mniej niż w zwykły dzień, bo w pracy / w domu nawet z nudów piję herbatę, na mieście już nie koniecznie %-) Poza tym w taki dzień zjadam podobną ilość kcal jak na co dzień, z tym ze z gorszych źródeł, po czym na noc wrzucam lekki diuretyk, no i woda schodzi ;-) PULL 2 1. Drążek szeroki neutral R8 [...]