bcaa dobre

rino mysle, zenie ma nic lepszego od kreatyny;) ale niech sie wypowiedza znawcy w temacie lepiej:). Ja bym do mono dorzucil dobre BCAA i jak dieta bedzie wiecej niz mniej;) to mysle, ze wystarczy. Mono micronized 100% Universala, dobry jest przed treningowy Gaspari Nutrition - Super Pump i do tego dobre BCAA

[...] ze dwie łyżki SSANIE MNIE DOPADŁO 7.jakieś smieci ww :( 8.jajka białka na noc SUPLEMENTACJA : białko do uzupełnienia + kre-alkalyn3x + witaminy całodzienne + witamina C + bcaa + czasami jak zaleci ochota to tak max 4x tabletki chwies AMINO. NOTKA Nic specjalnego. Dzisiaj : Dieta - mierna :( Aeroby - 45minut orbiterek , niewyspany byłem wiec [...]

[...] suplementy: Bcaa Xplode Glutamina Xplode Mass XXL Myofusion Wiem, ze gainer i białko w dowolnych porach, ale z tego co wiem Gainer/Białko są dobre od razu po treningu, ale i bcaa i glutamine rowniez, a wiadome, ze 4 supli na raz nie bede walil, bo bym pozygal się. Sog dla osoby, ktora to jakos rozpisze - dzieki z góry. Zmieniony przez - Skeba w [...]

[...] te suplementy: Bcaa Xplode Glutamina Xplode Mass XXL Myofusion Wiem, ze gainer i białko w dowolnych porach, ale z tego co wiem Gainer/Białko są dobre od razu po treningu, ale i bcaa i glutamine rowniez, a wiadome, ze 4 supli na raz nie bede walil, bo bym pozygal się. Sog dla osoby, ktora to jakos rozpisze - dzieki z góry. Ponawiam !!!

DZIEŃ 1 - 15.03.2010 Dzień nie zaczął się zbyt dobrze, rano wstałam strasznie zamulona i miałam sporo roboty w domu, do tego dentysta przed samymi treningami nie zapowiadał niczego dobrego. Na szczęście nie miałam zajęć na uczelni, więc na spokojnie przygotowałam się do treningów, przespałam się i na matę mogłam wkroczyć jak młoda bogini Dieta [...]

DZIEŃ 33 -16.04.2010 Dzień wolny od szkoły, za to spędzony całkiem leniwie Przed południem zrobiłam zakupy spożywcze (małe zapasy do diety), potem ogarnęłam w mieszkaniu i byłam gotowa do treningu Kolejny dzień, w którym jestem wypoczęta i mam ogromną chęć do treningu, ale to już nie ten poziom energii,co na początku tygodnia Kostka jest [...]

Dziś już nareszcie jestem po....strasznie zmęczony jestem...jakiś taki śpiący nawet kawka poranna nie działa jak zawsze :/ Rozmyslam właśnie nad kupnem jakiś fajnych supli... np. Kreatynke Olimpa...w blistrach tanio do tego thermo speeda i jakieś witaminki Co o takim zestawiku myślicie na redukcji? Dobre czy raczej sam spalacz i BCAA ?

[...] Brak zdjęć rozmieszanego produktu, itd. z prostego powodu , mieszam wszystko razem co piję przed treningiem , jest to 30-40g carbo + 20g bcaa xtra + pre-workout Poszło dziś, przed treningiem plecy+triceps, 1,5porcji = 10g , dlatego od razu tyle, bo jak pisałem jestem po całej puszcze 1MR z BPI (dosc podobny [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c15cf1daadee462cb72d695b7ac28a0d.png Strzała, dziś treningowy. 1. Plecy - Wiosłowanie sztangą podchwyt 66kg x30 / 66kg x30 / 66kg x30 - Wiosłowanie hantlą w oparciu o ławkę 2x22kg x30 - Wiosło końcem sztangi 3x45kg x50-30 - pendlej 2x maks 2. Triceps - Wyciskanie na płaskiej 100kg x3/ 50kg x15/ 50kg x15/ 50kg x15 - [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c15cf1daadee462cb72d695b7ac28a0d.png Siema, Treningowy. 1. PULL - przysiad ze sztangą z przodu 5x5p - wypychanie nogami na prasie 3s 12,12,12p + podwójny dropset, i potem jednonóż - martwy ciąg klasyk 3s 15,12,15p - ściąganie drążka do klatki 3s 12,12,10p + drop - wiosłowanie sztangą 3s 12,10,6p + drop - uginanie [...]

jasne, że zbędny imo najtaniej jak można wytrwać to kawa+tyrozyna i git. Chociaż teraz sobie popijam mix 50-60g vitargo i 15g bcaa przed siłką i jest super jeśli chodzi o wytrzymałość... a jak chodzi o cykle to już olałem stacki, samo dobre mono do tego bcaa z glutą na regenerację - a samą glutę dodatkowo biorę w okresie jesienno-zimowym Zmieniony [...]

[...] bym moze sobie to sprobowal razem do tego novedexa. Albo zamiast tego alcara zakupie lipo pack, chociaz hgw czy to dobre jest czy niet ludki dawkowanie potrzebuje: opcja1: bcaa przed treningiem 5g bcaa po treningu 5g czy 10g? opcja2: glutamina rano 5g glutamina po treningnu 5g czy 10g? bo tutaj mam dylemat Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu [...]

Tak-bo zawierają pikolinian chromu-związek, o którym ostatnio głośno się zrobiło w związku z preparatami chromowymi. Być może, że alarm jest niesłuszny. Wybór pozostawiam Wam. BCAA Weidera - bardzo dobre BCAA, tylko lipa, że są w tabletkach. Jeśli jednak zamierzasz brać je przed treningiem(jak sugerowałem), to będzie to dobre rozwiązanie. Cena [...]

[...] glukozowo-fruktozowym i nie piję łyżki oliwy z oliwek na noc. Nie mam problemu z depresją gdy zjem tłuszcze po treningu, nie obgryzam paznokci z powodu braku suplementacji bcaa na redukcji oraz nie lamentuję, gdy słyszę, że po twarogu zaleję się wodą. Oczywiście staram się spożywać dobre źródła węglowodanów, białek i tłuszczów jednak mam [...]

Stosował ktoś może IF przy treningu MMA i siłowym? Intensywność wysiłku jest zdecydowanie większa, a i dni treningowych wychodzi w praktyce 6. Mam na myśli okres masowy. a chcesz stosowac JEM / NIE JEM z powodu ... ? :-) Z takiego powodu, że do tej pory byłem na redukcji (J/NJ) i od przyszłego tygodnia chciałbym zacząć robić masę, przy [...]

Bardzo dobre białko. Rozpuszczalność 10/10 zero grudek po paru potrząśnięciach szejkerem. Największym plusem jest duża zawartość BCAA i Glutaminy w porcji. Smak waniliowy wyśmienity. Napewno jeszcze kupię to białko bo kupiłem tylko 1kg na spróbowanie ;)

Hm właśnie - myślisz, że bcaa do wody na trening bjj byłoby dobre ? Twój post podsunął mi ta koncepcję, i wydaje się być obiecująca A z tym tematem to uważaj, bo jeszcze jakiś rosyjski tawarisz weźmie to na poważnie i ktoś przez Ciebie nogę straci Zdrowa MOC ! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-09 18:09:26

poczytajcie: UWAGA: Ważna substancja dla kulturystów z złym image. Cala prawda o białku sojowym. Białko sojowe jest zle rozumiane przez wielu kulturystów i niedoceniane na ryku odżywek. Jeżeli również i WY zostaliscie zarażeni ta błędną informacja, i będziecie uważać ze jest to jakiś żart, nie to nie żart tylko prawda o bardzo skutecznym białku [...]

[...] przekonaniu BCAA jest dobre tylko wtedy gdy: 1. Dieta jest ograniczona (z jakichś przyczyn) bądź słaba 2. Gdy robisz aeroby na czczo, by nie spalić za dużo mięcha. Wtedy bcaa tuż przed cardio, a po niezwłocznie micha. Czyli bcaa/cardio/carbo/micha/prysznic. Kiedyś czytałem na zagranicznym forum wypowiedź jakiegoś hiszpańskiego kulturysty [...]

[...] Jako drugie dam albo podciąganie kolan do klatki piersiowej albo spięcia proste. No xplode BCAA przed/po treningu Białko obecnie Dymatize 12h 50g po 15min od przyjecia bcaa. Witaminy, minerały. Waga 94kg Obecnie forma słaba. Jestem po tygodniu nic nie robienia. Ale od jutra ruszamy robić masę. Priorytet, ramiona oczywiście. Jak zwykle sie [...]