Witam, w jaki sposób mam dawkować BCAA przy wadze 80 kg? 1 gram na 10 kg masy ciała? W pon,śr i pt mam trening siłowy, we wt, czw i sbt biegam dla kondycji i zrzucania zbędnego tłuszczyku, w niedzielę nic nie robię. Jak powinno wyglądać u mnie dawkowanie tego specyfiku?
tak jak w temacie, wiem ze etmat o bcaa jest podwieszony, ale chce poznac wasze opinie, ktore bcaa przy 7 treningach w tygodniu? 4xsilka, 3xsw? pozdrawiam
Witam mam dylemat przed zakupem bcaa pomału kończy mi sie pucha bcaa Gforce i zastanawiam sie teraz czy lepiej kupic Powder czy Turbo Jeta doradzcie. Dokupie jeszcze L-glutamine, obecnie 2 miesiąc redukcji dieta + suple Treca robią swoje:) Pozdrawiam
Witam, mam pytanie odnośnie dwóch suplementów wymienionych w tytule dwóch różnych firm. A mianowicie, które BCAA jest lepsze Olimp-BCAA Xplode czy FA-Xtreme BCAA 500 oraz, które z pary glutamin jest lepsza Olimp-Glutamine-Xplode czy FA-Xtreme Glutamine. A może od nich lepszy jest FA-Xtreme Anticatabolix? Bardzo proszę o odpowiedź.
Witam, tak jak w temacie kupie nowe BCAA XPLODE lub BCAA XTRA Prosze tylko o ludzi chetnych nba spzredaz za kwoty: BCAA XPLODE - 65zł (z wliczona wysylka) BCAA XTRA - 60zl (z wliczona wysylka) lub najchetniej szukam osob z Trojmiasta by osobiscie odebrac towar z ww. cene.
Bcaa+ przed treningówka przed treningiem , po treningu bcaa kreatyna? Czy można tak je wymieszać ? Czy Bcaa pić w trakcie treningu? Robić mix czy każdy pić osobno?
[...] każdego poważnie myślącego o jakichkolwiek sukcesach sportowca ! stosowanie : - w miarę na żołądek wolny od posiłku, przed treningiem , oraz po treningu. Uzasadnienie : - bcaa są aminokwasami wytwarzanymi tylko w świecie roślin i bakterii, nie ma możliwości by nasz organizm je sam wytworzył, muszą być podawane z zewnątrz ( w pokarmie ) (zatem [...]
tak jak w temacie ktore lepsze waszym zdaniem? Dymatize - pisze 2200mg a olimp 1100mg, wychodzi na to ze dymatize sa dwa razy wieksze, ale wlasnie nei wiem o co chodzi bo pisze ze w 4 kapsulkach? Tak czy siak ktore lepsze pod wzgledem pieniedzy i jakosci ?:D
Dlaczego BCAA mega caps trzeba brac w wieksych ilosciach niż BCAA 750 Strong? Przeciez w mega kapsach jest więcej aminokwasów a poza tym w instrukcji do BCAA 750 Strong napisane jest żeby niebrać więcej niż 8 10 tabletek. Ktos mi to wytłumaczy?
Cześć, mam pytanie dotyczące cardio po treningu siłowym. Który z wyżej wymienionych BCAA (mowa tu o tych z logiem SFD) będzie lepszy do zabezpieczania mięśni? Podstawowa wersja ma w składzie więcej podstawowych aminokwasów + tauryna, a wersja Plus ma dużo dodatków. Alternatywnie, jeżeli znacie jakieś tańsze sposoby, które zastąpią BCAA w takiej [...]
Aktualnie biorę białko które w jednej porcji zawiera 5,5g BCAA czy przy wadzę 80 kg muszę przed treningiem brać dodatkowe BCAA w proszku ? czy lepiej brać je po treningu ? ile gram ? Dodam że zazwyczaj jedną porcję biała biorę 2 godziny przed treningiem pozdrawiam dzięki
Które bcaa wg. Was lepsze? Chyba sfd bo ALLNUT ma napchane 2g glutaminy i tauryny a z tego co czytałem tylko 10% glutaminy trafia do mięśni gdzie żadnych zauwazalnych efektów nie daje, Tak więc skłaniam się ku SFD chyba że ktoś z was zna lepsza opcje. Co do ostrovitu miałem 500G bezsmakowego ale wrzuciłem bo było nieznosne. Czekam na opinie.
extra nieco tańszy ale ma 5 g bcaa na 10g proszku i dodatek glutaminy (z info na forum mało przydatnego dodatku) czy lepiej dopłacić 20 zł i wybrać bcaa tst bez glutaminy ale z 7,5 g bcaa?
Cześć, witajcie. Zastanawia mnie jedna rzecz. BCAA z Olimpu jest trochę droższe i ma mniejszą ilość aminokwasów w porcji, jednak nie ma w sobie żadnych kalorii (z tego co jest napisane na etykiecie). BCAA Hi-Tec jest tańsze i ma więcej aminokwasów, ale w porcji ma 40 kcal (z tego co jest napisane w sklepie SFD). Czy naprawdę to BCAA ma te 40 kcal [...]
Witam, Poczytałem kilka tematów na temat bcaa z Olimpa ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na pytanie, które z tych dwóch bcaa lepsze według was? Z tego co widzę w postach są spore rozbieżności w dawkowaniu bo standardowo się pisze że bcaa 1 g na 10kg, a przy mega capsach już piszą żeby brać nawet 20 sztuk dziennie? Czy mega capsy sa jakoś [...]
Czesc;) Własnie skończyło mi sie teraz Bcaa hi teca i zamierzam zakupić kolejna puche, ale chciałem tez kupić Białko c-6 ale to 2250g i zeby zaoszczedzic wpadl mi pomysl żeby wymienic moje pkt na Activlab bcaa xtra. co o nim sądzicie dużo gorszy od Hi teca?
Witam, pytanie takie jak samo jak w temacie. Nie chodzi mi o sam smak, bo to jakoś przeżyje. Głównie mam na myśli jakość tych produktów. Czy może ewentualnie polecacie/znacie jakieś lepsze aminokwasy?
Witam kupilem ostatnio białko HI-TEC PROTEIN i aminokwasy bcaa OLIMP BCAA XPLODE. Czytajac sklad bialka zauwazylem ze sa w nim aminokwasy. Moje pytanie czy potrzebne te aminowkasy bcaa, czy przyjmowac tylko te ktore sa w bialku. Myslalem o takim czyms. W dzien treningowy rano bialko , przed treningiem bcaa jakies 20 minut przed, po treningu odrazu [...]
BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???
