hej zjadlam cala pizze 40 cm mc flurry 2 małe czekolady milki 2 batony mirinde i jezyki oprocz tego normalne 2 pierwsze posiłki.. na co dzien cwicze crossfit treningi mam ciezkie jem zdrowo dieta dopieta na ostatni guzik dodam ze moja tkanka tluszczowa to 11 % wiec muszejej nabrac waze 57 kg 168 17 lat
hej wczoraj miałam napad na smieciowe jedzenie tak od tygodnia mnie ciagnelo . zjadlam cala pizze 40 cm mc flurry 2 małe czekolady milki 2 batony mirinde i jezyki oprocz tego normalne 2 pierwsze posiłki.. na co dzien cwicze crossfit treningi mam ciezkie jem zdrowo dieta dopieta na ostatni guzik dodam ze moja tkanka tluszczowa to 11 % wiec [...]
[...] a co ze sterylnoscia panowie mysleli o tym? chyba nie... e-lite jak najbardziej trafny strzal w dyche niech wbije mixa najlepiej dwie ampy bardziej bym sie obawial nacisku na czas jedzenia i intensywnosci zadan bojowych w koszarach od tego tez mozna niezle zjechac z maso-wody batony bialkowe OK tylko pytanie jakie ale to juz nie ten dzial...
[...] końcu gotowana pierś czeka na mnie w domu. Potem pierś wędzona. A potem pieczona. Co tam taki mak. Zrobię w takim wydaniu że mam 30g wegli z hakiem , 20g fatu z hakiem. Jem dwa batony. Czekoladę. Pudding. Kazeine łyżka. I efekt dla głowy taki sam jak po podwójnym big macu z milkszejkiem. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-29 19:38:46
[...] chleb pełnoziarnisty, płatki owsiane, orzechy, miód, jogurt naturalny, masło orzechowe, warzywa Drugie Śniadanie - mleko, owoce, płatki owsiane i podobne, orzechy, warzywa, batony proteinowe najprawdopodobniej robione pod makro, Obiad - filet z kurczaka, ryby od pangi po łososia, wołowina (w przypadku burgerów), tortilla, ryż, kus kus, warzywa [...]
Batony biedronkowe za 2,5zł, z dobrym makrem i smakiem :) /SFD/2017/4/27/b39ba4e4e7eb479f83a92e1dd82dab49.jpg /SFD/2017/4/27/35c3d15b473c47189daed4c684168217.jpg /SFD/2017/4/27/ecb7bed63bc24dea8476509073b93526.jpg
To są te batony biedronkowe, w smaku bardzo dobre i powiem tak: patrząc na samo makro bardzo dobrze wyglają, na skład już trochę gorzej, ale czego się spodziewać za 2,5zł /SFD/2017/4/27/617be1ce0bf94f19b26829ca854ad1ec.jpg /SFD/2017/4/27/64d37f0b41cd4f409d3d69e40007fd32.jpg /SFD/2017/4/27/410cc272358549529d474721639719b8.jpg EDIT: Skład tego [...]
u mnie tylko takie widziałem skład gorszy niz mullera, może u ciebie lodziannin jakies inne jeszcze są /SFD/2017/4/26/17f9912c0f1c479386f0cb962da95f1b.jpg a batony takie /SFD/2017/4/26/c74bfac563374ac78c7d802e0d01e30f.jpg
[...] ruszylismy z ekipą do Maca,tam poleciał zestaw 2xfrytki,mcflurry i 2xjakieś burgery. Przyjezdzamy na targi,od razu smarowanie,pompowanie,wrzucam inse,aakg i ładujemy jakieś batony. Powoli ładnie nabijało %-) I pierwsze wyjście,stoimy i widzę tylko jak kumpel pokazuje,że jest dobrze :-) Jak zostałem wywołany do pierwszego porównania to już [...]
Ja mam codziennie w domu półki sklepowe. Losy,chrupki,batony itd. Wiem że nie tylko ja. Z resztą sam mam swoją szafkę gdzie trzymam wszytskie produkty na ładowanie. A szafkę otwieram x razy dziennie. Ale jak wyżej. Ma się jakieś założenia to się je trzyma. Jak każdy pretekst jest powodem aby coś zjeść- to albo nie dieta dla kogoś, a może nawet i [...]
[...] lekko),pod koniec treningu lekko mnie zmuliło od tego omleta ale później już było okej. Po treningu WPC+Płatki kukurydziane i do tego jakiś baton z FA. Ogólnie te batony mega średniawe,strasznie twarde. Na kolacje wpadła kolacja z dziewczyną w Bidzie.Moja zamówiła frytki i kotleta de volaille a ja talarki ziemniaczane z tym samym [...]
[...] oko nie zamknęło mi się na moment ale czułem się trochę jak we śnie %-) ale udało się dojechać na 2.40 do chaty %-) Po powrocie jeszcze pozwoliłem sobie coś zjeść,najpierw 2 batony proteinowe w aucie podczas drogi,a w domu jajecznicę z 5 jaj z kurczakiem,małe pudełko 500ml lodów prawdziwych z promo w biedrze %-) 6 kostek czekolany,4 ciastka [...]