batony

[...] się w glukoze. Ja to tak pojmuje na swój chłopski rozum Zawsze mnie dziwi to jak np. po 2 h siatki wracam z kumplem do domu. Koleś zjada w drodze 4 paczki chipsów, 2 batony popija 2 puszkami mirindy i jeszcze jest głodny. I co najważniejsze nie tyje. A ja musze pilnować co jem bo inaczej klopsik. I zawsze się zastanawiam jak tacy [...]

[...] po preparaty zastępujące posiłek, w formie napoju lub batona. Proszki i napoje gotowe do spożycia mają zazwyczaj wyższą wartość odżywczą, gdyż tak zwane "niskowęglowodanowe" batony zawierają na ogół duże ilości gliceryny, cukrowych alkoholi i tłuszczu. I choć gliceryna i alkohole cukrowe nie rozpadają się tak, jak inne cukry i węglowodany, to [...]

Z tego co wiem to suplementy miał ze sobą. Tu dostał tylko proteinę i batony.

więc mam biegunke (to chyba przez mleko w proszku 250 g )przed treningiem zjadłem mleko w proszku po treningu wziołem 3 kapsułki kreatyny i zjadłem 2 batony orzechowe.(niezły mix) po powrocie do domu miałem biegunke i ciągle ja mam.czy jak jest ten problem to z pokarmu wydobywa sie mniej substancji odrzywczych?

[...] na odbycie treningu, ale jak nie da rady to wielkiej tragedii nie ma. A co do odżywek to najlepszy będzie jakiś dobry gainer z min 25 % białka, bedziesz mógł nim zastępywać posiłki, jak masz kase to kup sobie batony białkowe, też dobra sprawa gdy nie ma nic innego pod ręką Ale w sumie to do działi suplementacja i odżywianie z tymi pytaniami

[...] trudno najeść się w te przerwy). Do szkoły zabrałem: - ok 180g piersi z kurczaka - łącznie 10 plasterków polędwicy sopockiej (ok. 150g) - 4 kromki chleba razowego - 3 batony CRUNCHY musli. Zjadłem 2. Jeżeli nie ma czasu na przerwach... trzeba jeść na religii Przed treningiem dokończyłem kanapkę z 5 plastrami polędwicy sopockiej. [...]

jaka mechanizacja w tej jirlandi paczcie go,na kasku ma aparat i zdjecia robi ja bym sie zerzygal po tych gownach z tej szafki,jeno batony moglbym zezrec Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-19 02:59:58

a wiec wlacze jakies zdrowe wegle:) a i jeszcze jedno-czy polecilibyscie mi jakas suplementacje,np te wasze ydzywki czy koktaile,jakies batony proteinowe???czy wart to wogole narazie zazywac w moim przypadku:)? oprocz tego-co jest dobre na pamiec i koncentracje??zasypiam normalnie,nie umiem sie skupic,a co dopiero przygotowywac do zajec wszkole i [...]

A mi bardzo smakował, zresztą jak wszystkie batony. Jakoś nie mam preferencji, dobry jak każdy inny Booster, Triumph, Matrix i inne. Dobry skład ma, warte uwagi! No ale trochę drogi...

tak ale chodzi o to zeby utrzymac diete - wszelkie batony proteinowe to nie jest rozwiazanie , one sa wszystkie naladowane cukrem i weglami , - juz to widze jak piotrkowicz lacac do Korei na mistrzostwa swiata opycha sie w samolocie batonami - haha posilki serwowane na pokladzie samolotu to najgorsze scierwo to przy tym mcdonald jest po prostu jak [...]

[...] godzin a to caly dzien,wiec opuscilby wiecej niz jeden posilek,ja rezerwujac bilet zamwiam sobie extra dwa posilki,plus sawsze jakis polak leci przestraszony to jego danie tez opier.doledo tego bialeczko mozesz wniesc w podrecznym,zagadasz do stuardesy to ci da butelke wody i sobie zmixujesz plus batony proteinowe i da sie jakos zmeczyc ten lot.

[...] ze wybija taka i taka godzina i koniecznie musisz cos zezrec , na samolot zarcie wnosic mozesz w podrecznym bagazu tylko butelko powyzej chyba 250 ml nie wolno,Kp sobie 2, 3 batony bialkowo weglowodanowe wode te 250 ml i nie bedziesz glodny , ale uwierz nic ci sie nie stanie jak nic nie zjesz ja z reguly nigdy nic nie jem w podrozy tak dla [...]

[...] waże 72kg czyli przeciętnie chcę jakąś dietę stosować bo kiedy nie chodziłem na siłownie to cały czas bułki, nie jadłem mięsa(można powiedziec byłem wegetarianem), chrupki i batony także co jakiś czas jadłem... a siłka i wyniki jakie chhciałbym osiągnąć motywują mnie abym zaczął jeść zdrowo, nie tylko dla wyników ale dla zdrowia także, bo jak [...]

Wg mnie chyba lepsze to niż jakieś batony typu Mars, Snickers, które wszyscy w mojej klasie żrą na potęge. napewno wafle są lepsze, ale i tak sie nie nadają do takiego posilku. Lepiej weź jakąś porządną kanapkę do szkoly. Wafle są ubogie w mikroskladniki, mają wysokie IG. Dobre będą po treningu, jako uzupelnienie wegli. Jogurt naturalny tez imo [...]

[...] jogurtem naturalnym 400 g (Bakoma). Może wcześniej nieco źle sformułowałem pytanko - najbardziej chodzi mi o to, czy jak sobie będe te 5 wafelków podajadać, to czy pójdą one w tłuszczyk. Wg mnie chyba lepsze to niż jakieś batony typu Mars, Snickers, które wszyscy w mojej klasie żrą na potęge. Zmieniony przez - mastyk91 w dniu 2007-11-11 10:52:49

body miksuje z tego samego powodu tuny nie rusze ryzu niezjem wogole zjadlbym np batony albo kebab ale nie takie zarcie wiec miksuje sobie.I tym sposobme jestem w stanie zjesc sniadanie 1200kcal.

[...] z takiego założenia, ze lepiej nie zjesc batona a zjesc np. wafle ryzowe lub jakis twaróg. Nie hamuje glodu batonem a pełnowartosciowym jedzeniem. Oczywiscie mnie nawet 3 batony dziennie nie zalewaja tluszczem (taka genetyka) jednakze wole zamiast nich zjesc pełnowartosciowy posiłek. Dzisiaj jak bylem w sklepie i mialem chipsy w reku to ze [...]

ja znam inny sposób jak są automaty z puszkami np. coca cola , albo jakieś inne batony cichpsy lub kawa tam gdzie wylatuje kasa zapycha sie chusteczka tak by kasa nie wylatywała, później sie wyciąga custeczke i kasa wypada

******licie tam batony mi sie skonczyly mialem 6 sztuk w skladzie 3twixy bounty snickers i mars kurde szkoda ze dzien lakocznucha do biegl konca i wracam do diety ale przynajmniej takie fajne czekanie na niedziele i robienie zakupow zeby naw******lac sie slodkiego D:

takie batony ze sklepu to SHIT! poczytaj sobie skład! Pełno cukru, barwników, syropu glukozowego! Mało wartości odżywczych! Ułóż normalną dietę a nie wydziwiaj!