Słodycze

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25636

witam witam! mam szybkie pytanie: czy CAŁKOWICIE unikać słodyczy w swojej diecie (mam dietę na masówkę) czy nic sie nie stanie jak OD CZASU DO CZASU zjem sobie jakiegoś batonika?

bo właśnie mam kikikata na półce i nie wiem czy mam go zjeść, wyrzucić czy dać siostrze? jak możecie odpowiedzcie w miarę szybko, gdyż ślinka mi już cieknie...

Zmieniony przez - klima92 w dniu 2007-11-10 16:28:51

http://www.sfd.pl/Trening_siłowni_w_młodym_wieku_by_klima92-t412549.html - zapraszam!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

emceha

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2628 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 28758

wiczenia te same w sobie nie są niczym złym. Zaszkodzić mogą inne czynniki - przegięcie z ciężarem - kontuzja, zła technika - problemy z kręgosłupem, kontuzje.

Jeżeli wykonujesz je prawidłowo i z dobrze dobranym, nie przesadzonym ciężarem to tylko ci pomogą. mc to super ćwiczenie - angażuje dużo mięśni, wzmacnia plecy.

Najważniejsze to nie głupieć i dbać o technikę.

...

ma_gic

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 218 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5806

daj mi bo jestem glodny ;) nie dawaj siostrze bo na co jej to ;P pozdro ;)

...

kondek

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2860 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41203

raz na jakiś czas można..możesz tez właczyć to do bilansu kcal i wtedy nie ma problemu ale generalnie unikaj...

http://www.sfd.pl/Trening_Siłowy_pod_MMA_by_Kondek-t430838.html

...

Snoopy18

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 421 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24197

Ja teraz tez jestem na masowce, jestem ekto i wychodze z takiego założenia, ze lepiej nie zjesc batona a zjesc np. wafle ryzowe lub jakis twaróg. Nie hamuje glodu batonem a pełnowartosciowym jedzeniem. Oczywiscie mnie nawet 3 batony dziennie nie zalewaja tluszczem (taka genetyka) jednakze wole zamiast nich zjesc pełnowartosciowy posiłek. Dzisiaj jak bylem w sklepie i mialem chipsy w reku to ze łzami w oczach odkładalem ja na półke...

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25143

Jak zjesz to Ci pikawa strzeli

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25143

dubel

Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-11-10 16:51:15

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czasem mozesz ale nie miej nastawienia "a tam robie mase to nie zaszkodzi" bo to prowadzi tylko do zrujnowania diety .
jako rzadka odskocznia - tak
jako czeste lakomstwo - nie

...

bjs12

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 433 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8281

Słuchaj, jeżeli jest u Ciebie potrzeba jedzenia słodyczy, to znaczy że na dietkę za wcześnie, proste. Od czasu do czasu to strzel sobie kebabik/pizzę ale nie słodycze - tłuszcz,cukier,całkowite przetworzenie.

btw: 15 lat to nie jest wiek na robienie masy...

Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2007-11-10 17:34:57

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25143

15 lat to nie jest wiek na koks, a nie na zwiększanie masy.

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25143

Dlaczego ??

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

ma_gic

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 218 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5806

do bjs12 - wlasnie a w wieku 15 lat to co on ma rzezbic?? zreszta tobie tez przydala by sie masowka bo wyniki nie za bardzo, szczegolnie ze cwiczysz od marca ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat