Chyba i ja zacznę znowu tutaj pisać... może dostanę kiedyś za to jakiś batonik czy coś Dałem SOGA a teraz odbijaj Graty Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-09-24 20:46:56
[...] W sklepie kupiłem sobie to co jest na zdjęciu Jeszcze dziś wejdzie twaróg, oliwa, orzechy. Także micha była taka: 1. owsiane, rodzynki, mleko, jaja 2. ryż, mięso, warzywa 3. białko 4. batonik ze zdjęcia 5. twaróg, oliwa, orzechy --------------------------------------------------------- Zmieniony przez - schnapik w dniu 2009-09-20 19:16:34
[...] pestkami dyni, słonecznika, rodzynkami kilka jagód - bogate w luteine, miły smak kawa z mlekiem chudyn 0,1 % 3 posiłek lunch: jakaś przekąska w stylu batonik musli lub jogurt probiotyczny lub deserek jogurtowo-truskawkowy a czasem ciasto z Polski murzynek - nie mogę sie [...]
[...] jem, tzn zero tłustych produktów, dużo kuraka, ryżu, kaszy i makarony w kazdej postaci, na śniadanie zazwyczaj płatki kukurydziane z rodzynkami i mlekiem, sporadycznie jakiś batonik ze słodyczy, no i oczywiście warzywa i owoce. Chcialbym nabrac nieco masy bo na chwile obecna nie ma rewelacji, 185 cm wzrostu, 76 kg masa ciała. Mam w sumie 2 [...]
[...] bez żadnego planu, robię ogólnorozwojówkę. Dietkę mam, ryby, makaron, ryż, pierś kurczaka, owoce, warzywa, kasze etc, oczywiście zero % oraz słodyczy, no najwyżej jakiś batonik przed meczem raz na tydzień. Czekam na Wasze rady. Pozdrawiam, Patryk. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 193 Cel treningowy: pierw masa, póżniej [...]
[...] tuńczyk z puszki 2 szklanki wody trochę otrębów - ok. 5 łyżeczek (ale ono jest niestety dosładzane cukrem, nic na to nie poradzę ) Posiłek potreningowy, 2 śniadanie: batonik musli (bardzo słodki, też pewnie dodają cukru) Jakieś mięsko np. duży plaster szynki na kanapce z chleba ziarnistego, albo tuńczyk z puszki do takiego chleba Kawa [...]
[...] dzięki, w końcu ktoś mi to fachowo wyjaśnił, mam jeszcze jedno pytanie, gdy w szkole wypadają mi 1 lub dwa posiłki, wszystko zależy od ilości lekcji, to dać wpc80 shake'a + batonik w płatków osobno, widziałem taki ostanio na forum, czy lepiej wsypać proszek do ciasta i wtedy smażyć? czy obróbka cieplna wpc wplywa jakoś na nie? czy dwa takie [...]
[...] z rana 68,4. Bez plucia się chyba nie obejdzie Jestem suchy jak piach na Saharze ale tego piekła zostały raptem 24h, więc dam radę. Kurcze zawiodłem się na moich ulubionych batonikach białkowych tj olimpowskich matrixach. Zazwyczaj jeden batonik robił mi z dupy hydrant a tym razem praktycznie żadnych efektów. Wczoraj jadłem i dziś nad ranem [...]
własnie kupilem sobie spory zapas Panowie na allegro (nie bede podawal linka ale trudno przeoczyc) jest promo ze przy kupnie czterech (po 5.50) jeden gratis - wtedy batonik wychodzi po 4,40 a to juz jest bardzo dobra cena.
[...] jedynie piecyk w którym można coś podgrzać, ponieważ mieszkam w akademiku w domu jestem tylko w sobotę. Podając jedzenie w szkole dobrze jakby to było coś prostego jak batonik, wafel, kanapka z czymś, albo coś ala słonecznik... Proszę pomóżcie mi co ile i jak jeść. Aha i jeśli możecie to w jak największym stopniu uwzględnijcie produkty [...]
[...] jedynie piecyk w którym można coś podgrzać, ponieważ mieszkam w akademiku w domu jestem tylko w sobotę. Podając jedzenie w szkole dobrze jakby to było coś prostego jak batonik, wafel, kanapka z czymś. Proszę pomóżcie mi co ile i jak jeść. Aha i jeśli możecie to w jak największym stopniu uwzględnijcie produkty które można kupić w "Biedronce" [...]
[...] że tam spotkają kobiety dbające o linię i nie jedzące czekoladek w nadmiarze) i każdą napotkaną kobietę pytali o to, czy wolałaby teraz dostać od nich czekoladkę, czy batonik z proteinami dla sportowców Power Bars (smaczny, ale nie aż tak jak czekoladka). Te kobiety, które wybrały dietetyczny batonik dla sportowców pytano o oszacowanie [...]
[...] że tam spotkają kobiety dbające o linię i nie jedzące czekoladek w nadmiarze) i każdą napotkaną kobietę pytali o to, czy wolałaby teraz dostać od nich czekoladkę, czy batonik z proteinami dla sportowców Power Bars (smaczny, ale nie aż tak jak czekoladka). Te kobiety, które wybrały dietetyczny batonik dla sportowców pytano o oszacowanie [...]
[...] na początku... chodzi o te kuszące smieciożarcie (czipsy, batony itd) nie traktowałem tego jako owocu zakazanego (bo on bardziej kusi) ale jak już bardzo chciałem to jakiś batonik zjadłem raz na 2 tygodnie zamiast np podwieczorku lub ze 3 czipsy z paczki od kumpla.. teraz już nawet tego nie tkne, wole zeżreć banana :P morales napisał Ci żebyś [...]