baton

Kup mi baton boostery }:-( Gratulacje };-)

baton 40g. wartość energetyczna 673kj/159kcal białko 2,2 węgle 27,9 tłuszcz 4,1 to chyba nie dużo? Godz. przed treningiem jem cyca z ryżem to może dorzucić batona i w trakcie treningu też.?

Do mnie ten żurek za bardzo nie przemawia :-P Jeśli masz czas na przygotowanie tego posiłku, lepiej wrzuć tam coś bardziej wartościowego. Jeśli nie, daj tam jakąś gotową przekąskę (proteinowa zupka czy baton). Do orzechów dodaj pestki dyni, mają mnóstwo protein i ważnych pierdół a w smaku też są bardzo dobre ;)

wrzucam diete oczywiscie wcinam cos miedzy posilkami baton zbozowy johgurt owoc kanapke z szynką.itp Nie żadne batony jogurty itd. to są same cukry proste których masz unikać Co daje lepsze efekty fbw czy split 4 razy w tyg. bo nie wiem czym cwiczyc zeby byly dobre efekty dieta bedzie od jutra odzywka na mase jest mhp mass up. tylko trening..Po [...]

Ja od siebie polecam ten baton ,dobry w smaku nie za słodki(a z mikrofali samkuje jak jakieś ciastko;-] ) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Baton_COLOS_100_-opis601.html

no ja nie mam regularnej diety albo posiłków jem różne żeczy o różnych porach ;/ więc sorq tg3 nie wiem jak mam ci jakoś powiedzieć;//jadłem dziś 4razy płątki,zupe,omleta 3 kanapaki z bułką złożone z paprykarzem...no i + lody ,chrupki,i baton...no i teraz ide se coś wszamać paluszki i zupke chinską;]

1 baton mussli/chrunchy/cinimini lub nestle dziennie, doskonały przykład wpływu reklamy, takie batony nie różnią się składowo od innych produktów tego typu, tu i tu kupa cukru i węgli. pzdr/

[...] kupuje zwykle na sfd więc nie trace a wrecz przeciwnie zostaje mi w kieszeni jak bym miał brac cos w VS. Kiedys tam kupowałem bo nie wiedziałem o sklepie sfd i przepłaciłem juz tam sporo hajsu. I co oni ci tam rozpisują jak brac suple? to jestes az takim *******em zeby samemu nie wiedziec jak co brac? żałosne a gratis zapewne jakis baton za 3 zł.

gainer,odżywka białkowa/baton to sprawa indywidualna jeżeli dieta jest dobra ,to nie trzeba takich odżywek stosować

Bez żadnego pierd**** wyciagaj pojemnik i szamaj w szkole :) Lepsze to niż drożdżówka, baton i sok owocowy napakowany g****cukrem z g****mąką. W wieku 16 lat nie ma sensu trzymac sie restrykcyjnych diet, po prostu jedz zdrowo, zamiast cukierkow zjedz banana, jablko czy mandarynke. Ogranicz możliwie fastfoody, ale rowniez ciesz sie życiem, drugi [...]

jesli idzie o batony to jem tylko te z oferty sport-nutrition.pl bo zamawiac pojedynczo to zaden biznes a tu mam z dowozem jadłem wszystkie rodzaje i wiekszosc smakow baton musi smakowac byc lekki, zero gumy optimum czy doriaan to luxus dla podniebienia choc i yogurtowe hiteca swietnie smakują nawet mega masy sa ok polecam wszelkie ale zwłaszcza [...]

fajny pomysl: Każde 5 złoty wydane na produkty OLIMP i BIOGENIX to 1 OLIMP Punkt Chyba nie do konca tak jest bo np. za batona jest 8 punktow a baton chyba po 40 zl nie jest

ja bym zrobil tak wypil gainera/carbo i dla zachamowania glodu jakis baton proteinowy z zawartoscia tluszczy.pomoze kofeina i tauryna

[...] ugotowane ale nie wiem ile tam tego jest gram i jaka ma kalorycznosc wiec nie podalem (drob lub wolowinka ;d) Na pierwsze śniadanie jadam też płatki kukurydziane z mlekiem nie wiem, czy to wystarczy plus bananek i odżywka?? te góralki to taki baton, cos slodkiego czasem mam ochote zjesc. Zmieniony przez - DAvid1992 w dniu 2013-01-01 19:14:00

I tak gwoli ścisłości: jak już zrobisz to będzie to raczej baton węglowodanowo-białkowy

Wydaje mi się że już wszystko poprawione, brakuje trochę węgli bo wychodzi 95% zapotrzebowanie a białka 104% no ale to chyba niezbyt istotne braki. Teraz już jest wszystko ok? Posiłek ok. 7.00 - 906kcal Jaja kurze jedno około 60g jem 240g - 174kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 3kromki małe ok. 80g - 449kcal Słonecznik nasiona 50g - 281kcal [...]

baton ma sporo cukru taki ! albo podjadaj orzechy włoskie( najlepsza opcja - tłuszcze + antyoksydanty) albo http://www.sfd.pl/Bia%C5%82kowy_baton_lepszy_od_SNICKERSA._BEZ_PIECZENIA!-t632533.html sam planuję porobić batonów, bo jestem na redukcji

mysle ze chlopak 15 lat nie jest na redukcji i taki baton co ma 13g cukrów raczej go nie zaleje

Dlatego podjadanie winogron, mandarynek i innych pysznych owoców (bądź co bądź cukrów prostych) między posiłkami dla zabicia łaknienia na pewno wpłynie niekorzystnie na efekt redukcji. - pracuję z również takimi ludźmi, wierz mi że nie koniecznie musi tak być. Spozycie porcji owoców pomiedzy posilkami - raz ze stanowi zazwyczaj alternatywę dla [...]

[...] ze bronisz swojego życia i dostajesz wyrok. Lubie treningi z nożem, dobrze się nim posługuje ale nie ma 100% technik posługiwania się nożem, a co zrobicie jak ktoś wyjmie też nóż?. baton jest uniwersalny, większy zasięg niż nóż, w prosty sposób można trzymać napastnika z nożem na dystans, a poza tym jest znikoma szansa na zabicie przeciwnika.