baton

[...] zjeść więcej owoców... :-/ Tylko to węgle proste, hm. A jak się idzie na dłużej na rower, to co wziąć? Kanapka na słońcu zapleśnieje (ostatnio tak miałam), to kurczak pewnie też, naj wodę, owoce, chleb chrupki, baton białkowy? Kłócę się właśnie z kolegą, który wyczytał gdzieś, że wtedy potrzebne są cukry proste i zawsze pożera wtedy batony :-/

Witam. Wg mnie ten baton smakuje lepiej niż snickers i do tego ma lepszą konsystencję, coś jak krówka ale bardziej twarde i ciągliwe. Składniki: 70g dobrej jakości masła orzechowego (2 dość duże łyżki stołowe) 90g płatków owsianych (3 standardowe miarki od WPC) 180g WPC (ja użyłem smaku czekoladowego) 30g drobno zmielonego siemienia lnianego [...]

[...] 150g twarogu, czarna kawa bez cukru 30g polędwicy II śniadanie 11:00 jogurt (z odżywką białkową z połowy porcji) obiad 14:00 ryba (smażona bo jestem na obozie) i surówka, baton proteinowy matrix przekąska 17:00 serek wiejski z połową porcji białka, 40g orzechó włoskich kolacja 19:30 ryba w potrawce, serek wiejski z połową porcji białka 21:00 [...]

Myślę, że miód też dałby radę. Kluczowym składnikiem jest zmielone siemię lniane. Dzięki zawartym w nim klejom roślinnym baton osiąga taka właśnie konsystencję. No a oprócz tego zawiera sporo omega-3.

[...] kurczak na oliwie, owoce, jogurty, musli, jajka-czyli zdrowe produkty, zgadza sie z rzeczami o ktorych u Was czytalam, ale bardzo lubie słodką kawę (1 dziennie) i jakis baton zbozowy czy pasta z sosem smietanowym(oczywiscie nie codziennie) to rzeczy z ktorych nie chcialabym rezygnowac. Dodam, ze odzywiajac sie tak (a nawet momentami znacznie [...]

baton pewnie pycha, ale nie powinno sie laczyc ww z t. :(

[...] była przerabiana duzo razy, więc nie ma sensu pisac kolejny raz tego samego - szukajka mleko i banana mozesz po trenignu, ale bez jaj i cukru w wytrzymałościowce baton ok, chociaz zamiast snickersa mozesz jakiegos bardziej wartosciowego kupic poza tym poczytaj podwieszone, bo zadajesz podstawowe pytania, poczytasz to znajdziesz na [...]

[...] najbardziej wkurza system wynagradzania dzieci (np. za bycie grzecznym, uporządkowanie burdelu po sobie) słodyczami i innym śmieciowym jedzeniem. W mózgu szczeniaka koduje się informacja, że baton czy happy meal to coś wyjątkowo dobrego i na to trzeba zasłużyć. A wystarczyłoby nagradzać dzieci np. duszoną rybą lub filetem kurczaka z warzywami :)

[...] które kompletnie nie muszą się brać z nadwagi. Kurczak z ryżem to jest druga parodia, która ze zdrowiem wydaje się mieć mało wspólnego. Często dziecko jak już będzie starsze wypomina rodzicom to, do jakiego stanu go doprowadzili. Należy uczyć dzieci odpowiednich nawyków żywieniowych. Jeden baton raz na jakiś czas nikomu krzywdy nie zrobi.

Czy zamiast WPC mozna dodac whey protein complex?? bo akurat nie mam innej :D

przechodziłem obok tego stoiska , wygląd bardzo atrakcyjny jednak czas naglił a dieta dość rygorystycznie trzymana więc nawet nie mogłem sobie pozwolić jednak uważam że taki baton na trasę czy wycieczkę super sprawa !

Wtedy to juz nie bedzie baton snickers tylko sernik (najprawdopodobniej niesmaczny) W sumie sernik bez pieczenia to tez za duzo powiedziane Zmieniony przez - cbx w dniu 2010-08-17 17:53:18

[...] białka i z 15 gainera mct, 10.00 wspomniany obiad z poprzedniego zdjęcia zjadłem chyba w 2 minuty , ale po nim caly dzień masakryczne niszczące zmysl węchu bąki , 12.00 baton zbożowo - orzechowy pedalska wersja fit dla kobiet , ale całkiem smaczny 14.00 po pracy :na szybko zgrzeszyłem zjadlem frytki, i to sporo 15.30 7 udek z kurczaka z [...]

Ze smieszniejszych hild. Mialem jeszcze taka schize jak sie nie znalem ze nie wazne jakie wegle :) Zatem stwierdzilem ze zjem serek a do tego kit kata :) Baton to wegle xD No i tak szamalem :) Za malolata mialem duzo mega pomyslow. Dobrze ze teraz moja wiedza jest na odpowiednim poziomie. Poza tym, wtedy mialem z 15-16 lat

[...] Żeberka pieczone z ziemniakami i mizeria, Przed treningiem- zupa mleczna "po mojemu", czyli makaron razowy, mleko, dwa jajka "M" i miód, Po treningu- baton musli i wieśniak Kolacja- makrela wędzona i bułka razowa. Za chwilę, jak co wieczór, "walnę" sobie szklankę mleka i wtedy dopiero będę mógł iść spać Z dietą [...]

[...] w nim będę widział .Jeśli chodzi o suple to będzie szło coś takiego: -BCAA G-Force -Vitargo -L-Glutamina Extreme -Creatine 200 mesh Nitrobolon 2 -Vital X Pack -Isolate -ZMA -batony booster Od ponad tygodnia wygląda to mniej więcej wszystko tak: Po przebudzeniu: BCAA G-Force-2 miarki 1 posiłek:9.00 Omlet:120 gr.płatków owsianych, 8 białek jaj, dwa [...]

No baton to tylko wtedy jakby ci sie nie chciału przygotowywac jedzenia, tak to niepotrzebny

[...] (High Carb) -w skrocie biorac będzie wyglądać to tak: 1posilek -jajca+warzywa (bialko+FAT) 2posilek/przed treningowy -bialko+owsiane+owoce (bialko+wegle) 2a –shake/baton (bialko/bialko + wegle) 2b -shake (bialko+wegle) 3posilek/po treningowy -wegle złożone + miecho + warzywa (bialko+wegle) 4posilek - miecho + warzywa (bialko+FAT) [...]

[...] CIASTKA – latwy sernik – grubas http://www.sfd.pl/Sernik__deser._Opcja_na_twar%C3%B3g!-t567371.html CIASTKA – sernik - Nani20 http://www.sfd.pl/Bia%C5%82kowy_baton_lepszy_od_SNICKERSA._BEZ_PIECZENIA!-t632533.html CIASTKA – białkowy baton – keygen http://www.sfd.pl/Sernik_w_10_min-t628750.html CIASTKA – sernik - Szczypi0r [...]

[...] jest jakieś mięsko,warzywa itd. o 14:00 pije drugi raz gainera wraz z animal pakiem , następnie jade do pracy. 16:45 na pierwszej przerwie w pracy jem kanapkę albo jakiegoś batona. o 19:00 jem kolejny cieply posiłek z mięsem lub rybą. o 21:45 na ostatniej przerwie jakiś baton. w domu jestem około 24:00 wtedy jem ostatni posiłek lub piję gainera [...]