barki

W uda leciałem po 5ml i zero dyskomfortu , kwestia wprawy i przedewszytkim soku...poślady to samo , za to w barki biłem kilka razy po 1-2ml ale coś nie mogę się przekonać do tego miejsca i ciężko zrobić aspiracje...

E w motyle lajtowo idzie. Tak samo jak w kaptur i barki wszystkie 3 głowy %-)

[...] 40ml ropy z plecow %-) ale juz mnie to nie rusza. Przez te akcje to co znajde to wbijam i wyciagam. Jakies syfki czy otarcie jak mi zajdzie ropa to pd razu igla 1.2 leci %-) pracuje przy chłodziwie a czesto soe kalecze w robocie i potem rozne cyrki sa :-) Insulinowka bilem barki uda i klatke Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-09 16:09:40

Korzystacie z takiej sztangi SAFETY SQUAT BAR? Kurzy się u mnie taka na siłce i się zastanawiam czy warto? Z tego co się zorientowałem to poprzez przesunięcia środka ciężkości do przodu imituje bardziej fronty? No i odciąża barki i ramiona z czym akurat nie mam problemu w siadzie.

[...] jak szybko ubywa z obwodu krwi oraz jak szybko podłączą obiekt pod kabel. ogólnie to miałem wklucie centralne A czy warto było zdecydowanie nie nigdy nie było warto tylko podczas załamania ciężko o racjonalne decyzje chce się tylko ulgi na przyszłość nie będę sobie tyle na barki wrxucal wszystkiego i nie mogę zapomnieć kim bylem pół życia

Ja od zawsze biję 6x30 igła poślady,barki czasami uda i wystarczy .Na ch** 7x40 chyba że jesteś spaślakiem:)

Igły "0.6"? Ludzie...ale tu średniowiecze jest %-) W zeszłym roku waliłem w barki i poślady igłami "0.5", a w tym roku walę...uwaga... "0.45"! I nie mam żadnych problemów. Nie wiem.. to jakiś mit się ciągnie od lat 2000 że "igła musi być długa bo...". Bzdury. Moje igły "0.45" mają długość 22mm. Może kiedyś jak każdy był na świniomasie to takie [...]

Jak juz zobaczyłem wapno to odrazu Wojo pomyślałem o Tobie %-) Haha Ja lecę 06x25mm nogi barki dupa

Witam. Panowie szybkie pytanie. Z dupy przerzucilem sie na barki. Na probe micro ilosc ok 0.4ml pierwsze 4 szoty super.zero problemow. A 5ty cos nie tak. Poszlo w niedziele ok 14 a pon rano lekka opuchlizna i lekki bol kilka cm ponizej miejsca inj I dzis jakby ciut wieksze. O co kaman z tym obrzekiem? Od wczoraj leci naproxen i masc z ibu Dzieki [...]

Dla mnie duzo daje fizjo raz w tygodniu tylko nie masaz glaslanie tylko konkretne rozbijanie do przyjemnych nie nalezy. Jak nie chodze przez 3 tyg to juz kark barki nogi kamienie i sztywne wszystko Zmieniony przez - snara w dniu 2020-05-01 08:12:10

[...] mama brat to samo.I osobiscie dbam tez o technike , rozgrzewke ,rozciagnie, rolowanie i rozbijanie, odkąd tak sie rozwaliłem ze przez poł roku nic nie wyciskalem ani na barki ani na klatke. Psychicznie ciezki motyw jak masz wlasciwe smarowanie naturalnie , to wiekszych benefitów nie zauwazysz,ale jak komus kuleje to robi robote Zmieniony [...]

Dziś rano wyskoczyło przypomnienie jak w 2016 roku barki robiłem 2400kg w 12 powtórzeni na rękę seria 24 :) ach ta młodość

Lord to ja jak ty . Środek klatki ( rzadko ) dol pleców , barki i łopatki . Twarz mam czyściutka . Nigdy nie miałem większych problemów za małolata . Wszedłem na samego test zero problemów , później jak przyszły mastery , treny itd zaczęły się problemy . Treny mastery odeszły problemy zostały raz większe raz mniejsza , ale coś tam zawsze jest . GW [...]

Macie jakiś sprawdzony krem do depilacji ? Bo maszynka daje rade gdzieś na dwa dni...uciążliwe to jest...a włosy mocno rosną plecy barki klatka Plastry z woskiem ,depilator,Zwykły czy ipl

Na razie nie wiem. Klatę i barki odpuszczę na jakieś dwa tygodnie. Plecy, łapy, nogi i brzuch spróbuje robić i zobaczę jak to będzie szło.

Dieta na 80%, treningi w domu, klatę, barki się zrobi okej + drążek Lekko nogi. Ale już rzygam tym.

Dieta na 80%, treningi w domu, klatę, barki się zrobi okej + drążek Lekko nogi. Ale już rzygam tym. Porozkminiaj treningi w izometri i z uzyciem lin .Zeby to mialo jakis sens musi za kazdym razem leciec to bólu,plus taki ze wiele rzeczy wzmacnia core. Ogółem hoojnia tak czy siak. Acidm chyba udostępnił konto bratu pod swoją nieobecność bo od [...]

[...] Jaka tą igłą to bić po barkach ? 5 czy 6 ? Mi się najlepiej 6(30) robi w barki środkowy akton wchodzi jak w masło:)

Jeszcze akurat po tym trenie ace co lecę zostaje delikatny dyskomfort na 2-3 dni w to samo miejsce nie do wbicia wiec chcąc niechcąc muszę dorzucić barki :-D Ale bijąc ten tren ed nie odczuwam żadnych skutków ubocznych : zero agresji , śpię w miarę normalnie wiec może cos w tym jest , ze warto go bić codziennie Zmieniony przez - Amg27 w dniu [...]

Panowie, Czy na redu też wam tak siła z barkow sp*****la? Bo inne partie nawet minimalnie dokładam a barki to co bym nie zrobił to z treningu na trening coraz gorzej {{:-(