bark

Ja z obojczykiem mam tak samo a do tego lewy bark mam o jakies 1-1,5cm krotszy bo mam troche zle zrosniety obojczyk.

[...] cwicze na bicepsy,na plecy kleczac na laweczce i przyciagajac hantel do brzucha,i na miesnie nie wiem jak sie nazywaja ale chodzi mi o ramiona. Cwiczylam rowniez na barki,bo jak da sie zauwazyc na zdjeciu prawy bark tez mam mozno rozwiniety co lepiej widac jak napne te miesnie. Miesien barku jest chyba dwukrotnie wiekszy od lewego. [...]

Siema!!! Ja podobnie jak ty ćwicze prawie tak samo: klate robie 70 kg 5 serii 8 ruchów, lub 4 serie po 10 ruchów. 2 razy w tygodniu. Lecze jeszcze bark, bo jest do końca nie sprawny. Zaczynam kupować, MLEKO DLA DZIECI I MEGABOLA - puszcze 0,5kg za 17 zł. Kupie tego łącznie tak z 4 kg. to starczy spokojnie na 1,5 miecha co o tym zestawieniu [...]

hmmm no moim ideałem napewno żaden Coleman nie jest. Tak jak więkoszść wolał bym mieć średnią mase i za***istą rzeźbę. Trzeba przecież zachować też sprawnosc poza siłką. A jestem ciekawy czy taki Coleman mógł by kogoś pojechaćw nogę? No chyba tylko barkiem w bark :)

[...] m. piersiowego większego. a.Wersja dla dwóch osób:osoba rozciągana kładzie się na plecach na kozetce albo ławeczce do ćwiczeń ewentualnie na stole tak aby bark lewy miała na brzegu ławeczki.W ten sposób możemy dalej niż na podłodze rozciągnąć mięśień gdzie nie moglibyśmy wyprostować ręki dalej niz 90stopni. Osoba [...]

teraz jest od "Nutrition Research" .... sklad przedstawia sie nastepujaco : Ma Huang Extract (8% ephedrine alkaloids ) - 250 mg Caffeine USP - 200 mg White Willow Bark (Salix alba ) - 75 mg Cayenne ( 40,000 SCU ) - 50 mg Ginger Root - 50 mg [...]

... to tak żle nie wyglada! Sam widziłem ja kumpel sie podiaga, chwycił drążek podchwytem, ustwaił się bokiem do drążka (wtedy podobno bark ma mniejsze obciążenie) i ze spokojem z wiszenia podciągnoł się. Nie wiem gdzie on ma tą siłe ale się podciągnoł!

Witojcie!!! Kom@ndir: sorry, ale moja kobieta waży wiecej od ciebie, nie wiem czy to jest możliwe żebyt przy twojej masie podnieść tyle...ja nie wierze, sorry... Koksy moje słuchajcie: rozegrałem ze sobą psychologiczną wojne i doszedłem do wniosku iż. Kupie se wpip mleczka dla dzieci np. BEBIKO tak np. 5 kilo!!! W Mleczku jest 17g białka, 52g [...]

ja wale deke durabolin w bark ... jakos mnie nie nap*****la masuje po strzale i sprzed strzalem i jest ok;) tylko czasami zostaje mala kulka jakby gooz ....ale schodzi po kilku dniahc;]

Ziper thnx. Lolek- bicho i bary wydziarane to fajna sprawa tylko ze nie widzac przyrostow, spadki widac;( Teraz na rzezbie to patrze tylko na jeden bark jak wycina;)) Pozdro

[...] obejmuje jedynie podstawy.Chodzi o ochronę stawów, ściegien, przyczepów, wiązadeł itd...Przez pierwszy okres moich treningów nabawiłem sie kilku pomniejszych kontuzji (prawy bark, kolano, ścięgna na przedramieniu i plecach) które niestety wlokąsię za mna od jakiegosczasu. Obecnie wracam do treningu ( po 1,5 rocznejprzerwie i stopniowo) i [...]

Glukozamina Plus i MSM wychodzą baedziej enonomicznie niż Arthroblock Ja stosowałem Glukozamine Plus (glukozamie + chondriotynę) 3/4 kaps + MSM 2 kaps z efektów jestem zadowolony - bark i kolana sa już OK a był okres że przez 2 miesiące musiałem przerwac z ich powodu treningi trójboju

[...] na lyzwy z laska .Na nastepny dzien odechcialo mi sie wszystkiego.Zadnych lyzek qrwa.Nie moglem chodzic ....potem kulalem az wyszedel i z tego ostatniego walnalem w bark i w sumie nie bylo tak najgorzej (chyba dlatego ze to najmniejsza grupa miesniowa).Pobolal w sumie z bitych 12h a potem juz schodzil bol co nie znaczy ze nic nie czulem [...]

powodzenia - ja bede podchodzil chyba pod 90kg w niedziele, ale kurde ten bark mi pomieszal

kolorowych senków, ja dzisiaj odpowiedziałem na ponad 300 maili i mam dosc. wszystkiego. i bark se ****a na silowni uszkodzilem. ja ******le, cozadzien :/ mam nadzieje ze do niedzieli przejdzie lece spac

bark mi ***nal tak ze bolalo na calosci przy cwiczeniu na klate bica, tylko przy tricu nei bo wtedy naraminny tak nei pracuje A o tussipectu zaraz cos Tobei skroce tylko zrobie to w nastenym wyslalnym artykule zeby szybciej do 100 strony dojsc

Już wklejałem zdjęcia swojej facjaty,brzydki jestem,pozatym nie chce być rozchwytywany Zawodny jak Ci bark ***ął? Bo mi na łączeniu barku z bicepsem gdzieś mnie ****a kłuje jak poćwicze barki Jak żeś naświetlał? "A KArollinka dala juz fotki poszukaj gdzies nie wiem na ktorej stronie"==>taa jasne,ja będe szukał jak frajer a nic tam nie [...]

mi kiedys ***nal bark zrobilem miesiac przerwy i znow ***nal pozneij miesiac ale naswietlalem i zmarowalem i wreszcie przeszlo A KArollinka dala juz fotki poszukaj gdzies nie wiem na ktorej stronie Efedryna jest skladnikiem tussipectu 15mg efki jest w 1 tabletce tusipectu wez w wyszykiwarce poczytaj o ECA to sie dowiesz ciekawych rzeczy post [...]

Widze , że tez czytałeś o upalnym lecie ... kurde jakoś w to uwieżyć nie moge ze całe wakacje takie bęndą po 30 stopni ... Co do spalaczy bardoz fajny skład mają Termogen 3 Scifita , Ignite tez jak najbardziej , ostatnimy czasy czarny pokazał mi taki skład: ilosc kaps 60 ilosc kaps w porcji - 2 kaps Amount Per Serving: Guggul Lipid Extract (10%): [...]

Czytalem ,ciekawy sklad ale mam cos lepszego by czarny ilosc kaps 60 ilosc kaps w porcji - 2 kaps Amount Per Serving: Guggul Lipid Extract (10%): 600mg (standardized for 60mg guggulsterones) Guarana Extract (50%): 400mg (standardized for 200mg caffeine) Coleus Forskolii (20%): 300mg (Standardized for 60mg forskolin) L-Tyrosine: 200mg 7-Keto DHEA: [...]