bark

nie wiem co jest z moimi stawami ale wk.rwiaja mnie strasznie. a skoro przy opaskach,stabilizatorach czy istnieja takie na bark bo sobie go zwichnołem jakis czas temu i mi dokucza uporczywie, moze sie spotkaliscie z czyms takim dziekuje za odpowiedzi

Niwix tez tak mam, prawy bark masakra szczegolnie rano jak wstane, pozniej jest ok ale wystarczy jakis wysilek fizyczny i juz na****ia. Najgorzej jest przy treningu klaty, boli tak ze reki niemoge do gory podniesc

wg mnie w termalu nie ma efki co najwyzej duza dawka willow bark i np. dandelionu

dziwna sprawa mianowicie od 3 dni bola mnie stawy a od tygodnia nie jem artroxu,jadlem go bo mam z barkiem problem, bark caly czas mnie meczy ale nie w tym rzecz,bola mnie stawy tzn. nadgarstki,i w kostkach, tak jeszcze nie mialem co moze bys powodem tego ,juz sie zastanawialem czy moze dlatego ze przestalem im tej glukozaminy dostarczac.Bol w [...]

j/w oraz mialem pienek wykopac, ale zaczal mnie bark nap*****lac

piterson ja wiem czy malo, jak doloze tluszczu to bym musial czegos innego odjac, bo za duzo kalorii by bylo, a ostatnio narzekam na bark i treningi takie niepelne sa, wiec wole nie dokladac kalorii :P

Ja np wiem,ze nigdy nie bede robil rzutow przez bark itp. Po prostu mam antytalent kompletny do rzutow,sprowadzaenia to albo w nogi,albo jakies poswiecenie z wyrzutem bioder przeciwnika za pomoca stop,albo zalezc za plecy i tym sposobem obalac,albo rzuty przez biodro,albo stara dobra garda,siup i masz sytuacje skontrolowana.

Ładny bark

[...] się na strachu. W zeszłym roku tifosi z Mediolanu zbojkotowali spotkanie ćwierćfinałowe Ligi Mistrzów, rzucając na murawę stadionu race świetne. Jedna z nich trafiła w bark goalkeepera Milanu - Nelsona Didy. Przypadków nagannego zachowania fanów jedenastki z San Siro jest wiele. Kar, które zastosowano, by wyeliminować tego typu zajścia z [...]

Otoz 2 miesiace temu cos mi sie stalo z barkiem. Wykonywalem jedynie cwiczenia w domu - pompki, hantle, drazek itp. i nabawilem sie kontuzji barku. Co dziwne bark bolal mnie tylko rano i jak go rozruszlame to moglem ruszac we wszytskie strony i nei czulem bolu. Bylem u dwoch lekarzy - nic mi nie moga pomoc bo boli mnie tylko rano a ruszac reka [...]

MMA - nic nie zrobisz przy takich parametrach lepszym technicznie i silniejszym. Taka jest smutna prawda. To strasznie oklepany mit, że słaby pokona silniejszego. Tak - pokona - jak ten silniejszy jest tylko "klockiem siłowniowym" i ma zero pojęcia o grapplingu czy punchingu. Albo kondycyjnie po długim czasie walki (helio gracie). Moja [...]

chcialem cwiczyc brzuch, ale jak mnie bark zaczal na****iac to mi sie odechcialo to lapcie jeszcze 2 foty http://img327.imageshack.us/my.php?image=dsc000662zv.jpg http://img330.imageshack.us/my.php?image=dsc000659up.jpg

to przepisz na silce nawet spoko do pewnego momentu zrobilem wycisk hantlami na skosie 42,5*12, 46,5*7, 49*4, 45*6 i ok, troche bark czulem, wzialem 80kg na sztange, zrobilem 6 powt i sie osralem z bolu i na tym sie skonczyly duze ciezary zrobilem jeszcze baterflaja delikanie i rozpietki malymi ciezarkami Zmieniony przez - Domis w dniu [...]

[...] moje przemyślenia, ostatnio wp*****lam bardzo dużo, jeszcze do tego rożne "śmieciowe zarcie" typu pizze, fryki, pierogi itp () a stoje z waga od przeszlo tygodnia na 87,5kg i nih**a nie idzie w gore Do tego jeszcze mnie prawy bark boli Ale jak to gumis mowi "bedzie dobrze!" Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-04-09 13:22:33

[...] sobie na CKD 5 tygodni w tym 3 ładowanka no i w środe musiałem zrobić przerwę do dzisiaj bo wypadł mi cykl imprez no i jedna piątkowa skończyła się nadwyrężeniem ścięgien w barku a że miałem 3 razy wypadnięty tenże właśnie bark więc z 2 tygodnie od treningów minimum odstęp i tu moje pytanie co lepiej zrobić jechać te 2 tygodnie na [...]

mozna jeszcze rozmasowac ja tak robilem na bark mozna tez pomyslec o masci rozgrzewajacej tylko beda komentarze w szatni "kto sie ****a znowu bengayem posmarowal"

Kamil daj przod jeszcze, bo plecy ladne a bark dalej boli edit: tez prawy Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-04-08 16:10:34

bark mnie boli

moja silownia jest soczysta, od soku wrecz tam tryska, trzynastolatkowie jedza mete, szesnasto juz gryza glebe. wbijasz w udo, wbijasz w bark. wszyscy mowia: "jaki kark"! dobrze ci z tym, bo lubisz robic dym. czterysta deci szescset testa rozp*****la ci bicepsa! idzie sezon: ciezka sprawa, efedryna do tego kawa. na solarium dupa sie [...]

Jest jedno dobre ćwiczenie - ustawiasz się bokiem w bramie i jesli np.masz stos odwaznikow po prawej stronie to chwytasz raczke dolnego wyciagu lewą ręką i unosisz bark do góry - musisz dobrze wyczuć ruch - to trudne do powiedzenia ;)