bark

[...] nosie i upuściłem trochę krwii, zyskując przy tym kolejnego wroga, jakbym ich miał za mało. Ech... A jeszcze jak sie kulałem z Krzychem dostałem podczas przetaczania przez bark z "bańki" w łuk brwiowy który razem z powieką przez noc pięknie napuchł i zsiniał, dzięki czemu dzisiaj wszyscy w firmie patrzą na mnie dziwnym wzrokiem... A [...]

[...] mnie kostya bolala 6 miech apo zerwanym wiazadle i lekko uszkodzonej kostce biore 4 tydzien treca glucozamin e i jest poprawa wczoraj sie na***alem i po roku przewry jak ostatni d**** bez rozgrzewki wy***alem 130 na klate niezle co jak na zul a3 razy na tydzien pije i boli mnie bark miesien przecoazylem heheheh dobrze z emam aglucozamine kolagen

postaraj sie stopniowo wydluzyc to bieganie to 40-50min. reszta ok. ale podstawowa sprawa przy zrzucaniu tluszczyku - DIETA! na nic aeroby itp. jesli bark diety 1. ujemny bilans energetyczny (mniej kalori zjadasz niz zuzywasz) 2. Aeroby na czczo 3. ograniczasz (najlepiej calkiem rezygunejesz) slodycze 4. ostatni posilek 2h. przed wieczornym [...]

[...] to z pierwszego zdięcia, i jest tu post jak zmierzyc przedramie looknij tam bo te 33 cos nie tak. Choć może tylko zdawać mi się, ale zdięcie nr.1 nie pokazuje 33 ) P.S bark mięśni grzbietu, konicznie nad tym popracuj. -------------------------------------------------------------------------------- Ręce opadają: [...]

no mnie tez podleczyla bark i kostke ale dzis wyskpczylem z autobusu i juz znowu koch amnie boli chyba solidnie mama pomiazdona chrzastke kolagen

jak to jest z eca bo wybilem sobie bark i zalozyli mi gips wiec na razie musze zapomniec o silowni i aerobach mam odstawic eca ? biore drugi tydzien pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

[...] i bezpiecznych cwiczen. Generalnie rozciaganie miesni + cwiczenia Rozciaganie: -skrety glowy prawo-lewo, pzechylenia glowy przod-tyl, prawo-lewo; -krazenia barkow; -krazenia ramion; -krazenia przedramion ("wiatraki" - rece uniesione na boki, rownolegle do podlogi, nastepnie krazenia przedramion /lokiec-koniec palcow/, [...]

a czego nie zrobiłes zdjęć całej sylwetki,tylko do pasa? mięśnie się powoli rysuja,jak stoisz wyprostowany,to nienaturalnie sciagasz prawy bark-wyluzuj się jak na Twój wiek to OK. xxxxxl.

Hej A mnie sie zdarzylo cos dziwnego odnosnie stawu barkowego. Myslalem ze cos sobie na siłowi zrobiłem bo mnie bark bolał przez dwa miesiące i nie chciał przestać mimo, że go smarowałem itp. A jakis czas potem miałem wyrywany ząb z lekkim zapaleniem okostnej ;) i po rzeczonym wyrwaniu ból barka w przeciągu kilku miesięcy całkowicie ustąpił. [...]

[...] jedna mala czarna jest w sam raz :> Przyspiesza prace serca,zwieksza cisnienie krwi, przyspiesza spalanie tkanki tloszczowej, ogolnie popraiwa refleks i koncentracje (bark sennego uczucia) Sam nie wyobrazam sobie treningu bez kawy. Ale pamietaj,ze kawa-kofeina odwadnia. Dlatego musisz zawsze po kawie wypic wode. No i jak bierzesz kreatyne [...]

ostatnio jak robiłem kalte to po terningu strasznie zaczą mnie bolec bark wienc wziołem maść ben gay ni e pomogła mi nadal mnie bolał więc wziołem jede strzał omnadrenu 250 no i jak nowo na rodzony z atydzień zwiększyłem ciężar na seriah i jak narazie wszystko oki koksy pomagają a w dużych [...]

dal byc zdjecia barków bo widze jak sie juz twoj prawy bark odznacza KOZAK wygladzasz i wierze Ci .. Masz odemnie Soga ... jesli jestes fajny kliknij na to w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi czyli na czytelnik dzialu... bede cie lubial

ja bralem artresam breparat zawieracjacy glukozamine i wit C na bolacy bark i bardzo mi pomoglo polecam glukozamina jest w kapsulkach

[...] zeby podstawowe partie bymy podkreslone czy podciecie klatki piersowej widoczny biceps jak i triceps zeby nie miec calanej reki tluszczem :) do tego ladnie zaokraglony bark i soper motyle a kaptur dosc duzy Dysponuje dostc dobrym sprzetem malo maszyn praktycznie sam wolny ciezar ale maszyny tez sa te podstawowe jak buterfly sownica wygiagi [...]

Tak. Widac odrazu zarys miesni Nie to co na strej - zlany bark z ramieniem Tak 3maj ! Sog ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] moglby chyba ze tarcze trzymasz stojac bokiem na ramieniu " to wyglada tak ze nie stajesz do kopiacego przodem(tarcza jest na wprost kopiacego) tylko lekko bokiem i kopniecie przyjmujesz na ramie ew bark mowimy o osobie trzymajacej tarcze "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

witam bardzo duza masa, lapy i bark godne podziwu jak i masa na plecach, tylko ta szerokosc (najszersze) odstaja w porownaniu z reszta, no lekka rzeźba tez mogla by byc ale nie przesadzaj,a no tak, fajne prostowniki łap soga pozdrawiam PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

[...] wydrążenie stawowe łopatki capitulum - główka head of radius – głowa kości promieniowej radius – kość promieniowa acromion process – wyrostek barkowy scapula - bark deltoid tuberosity – guzowatość naramienna kości ramiennej humerus – kość ramienna trochlea - bloczek olecranon process – [...]

Witam prezesów. Ja swój bark leczyłem ponad 4 lata i w końcu mi się udało (przynajmniej tak to można ocenić ogólnie). Co do siłowni - zrezygnowałam całkowicie w okresie leczenia (nie było innej rady). Zmieniałem kilka razy lekarzy (dopiero 5 i 6 powiedzieli mi to co chciałem usłyszeć). Chodziłem na masaże, laser, pole magnetyczne, mikrofale, [...]

[...] (tak twierdzi "dohtor" i muszę mu w tym przyznać rację). Generalnie krąży opinia że epicondulitisa nie można do końca wyleczyć. A wszystko poza tym mam wyleczone - bark to w końcu bardziej złożona struktura mięśniowo stawowa i dałem sobie radę. Chyba jak się uprę na maxa to z tym łokciem też sobie poradzę.....? (tylko jak?) Uczucie jest [...]