gosciu podawal plan jakies 3 miesiace temu i napisal "poniedzialek: lewy bark i lewy biceps" Ale szkoda ze szybko usuneli tego posta a tak fajnie sie zapowiadalo
dzisiaj koleś opisuje swoje rezultaty po cyklu "cykl trwal prawie 7 tyg :] w bicu- 2 cm klata- 6 cm(ale to glownie dlatego ze w plecy duzo weszlo) bark- 2 cm triceps-1 cm kilogramow hmmm okolo 4 moze troche wiecej zwaze sie wieczorem to napisze dokladniej A dalem tez d**y bo n*******m sie raz dosc pozadnie :P podczas cyklu "
z działu Doping: Mam pytanie. Wczoraj robilem sobie shota w bark, igla 5, 1ml soku. Wszystko ok poszlo, ale dzis czuje boli mnie kawalek miesnia w tym rejonie gdzie byl shot, czy tak czasami jest ? bo zawsze robilem sobie z kumplem wzajemnie w dupe a teraz bylem zdany sam na siebie. Acha a robilem wszystko zgodnie z ww zaleceniami przy robieniu !
[...] nastepnym lub 1 i zeby mu 1 lub 2 ciosami tak ze koels by byl nawet od krawedzi smierci jednym atakiem czy uchwytem zeby mu cos zrobic z reka na 2 dni nawet czy wybic bark aby na drugi raz wiedzial co go czeka lecz aby nei bylo boxu tego chce ominac chwyty i ciosy smiertelne w gardlo ale tak aby byl wystraszony i zaskoczony atakiem i zeby [...]
buahahahahahahhahahahahahhaha} sog jak nic z ta zelatyna jaja jak berety....np tutaj koles sie zali ze jeden bark ma wyzej a jarzyna na to: Noś plecak, torby są zbyt ciężkie i masz tego efekt, to samo w przypadku noszenia plecaka na jednym barku. A po co Ci to? Jedź galaretki, żelki etc. Zelki lekarstwem na wszystko [...]
Mam podobny problem, ból w barku za tylnim aktonem i mam juz tak od pół roku. Cwicze normalnie ale tak na 70% i potem bark boli przez 3 dni. Będę w tym miesiącu jechał na przeswietlenie z usg i zobaczymy co mi powie czy tez mam takie uszkodzenie. Nie mam żadnego urazu przeskakiwania. Robiłem francuza na siedzaco i za duzo wrzucilem i wzialem rece [...]
co tam dzis jedziesz ?? ja o 20 na treningg... ****a co mnie bark bolal wczoraj wiekszy progres doebalismy i o cos ******lo i boli teraz ale dzis bic i tric wiec luuss
[...] z 35 lat mniej haha ale dziadek żul spękał. W takim normalnym też byłem ostatnio to idź pan w chvj. same gimbo pedały w rurkach, tymi torebkami nerkami przewieszonymi przez bark i jakimis skarpetami na głowie i gówniary jakieś. W takich żulernia jest kulturka, przywita się kazdy, stara barmanka "o witam chłopaki dawno was nie było itp" za 1h [...]
Saida- i jak się z tym czujesz? Ja niedawno po raz 10ty zwichnołem i ciekawie nie jest. Jakieś rady dla kolegi? %-) Powiem teraz jako fizjoterapeuta - taki bark to już w zasadzie do operacji.
kimure, tlumacz z judo, nazwano dzwignia barkowo-lokciowa, ale MOIM zdaniem jest to tylko dzwignia na bark, nawet jak lapa jest stosunkowo wyprostowana, to dopoki nie ustawisz sie do balachy rekami, nie ma praktycznie presji na lokiec
Poważnie w Judo nie można stosować dźwigni na bark? Może to jedno z tych ograniczeń które są od jakiegoś czasu wprowadzane jak np. zakaz chwytania za nogi, a kiedyś te techniki były dozwolone? Jak będę miał okazję to z ciekawości zapytam jakiegoś Judoki.
Levus, poważnie w judo nie można robić dźwigni na bark, jedynymi dozwolonymi dźwigniami są dźwignie na staw łokciowy. To nie ma nic wspólnego z wprowadzanymi od jakiegoś czasu zmianami przepisów, jest tak od samego wprowadzenia judo na Igrzyska Olimpijskie.
Mam takie moze smieszne pytanie ;D Normalne jest to ze cała moja tak jakby lewa strona jest gorsza od prawej ?? chodzi mi o lewy bark , lewy bic ( to raczej normalne) , lewy motyl . Są mniejsze od tych prawych i tak jakby mniej wyraziste. Trening mam okej wiec to nie wina tego :D Moje dane w profilu
dzieki za wypowiedz no w sumie wiem ze to raczej normalne ale ten lewy motyl i lewy bark to poprostu masakra a siła ta sama :D wyklada to tak jakbym nie umiał go spiąć tak jak sie nalezy. Moze sa jakies cwiczenia na to ? by miec np wieksze czucie w nim. BO np prawa ręką napije sie ze szklanki a lewą bym rozlał :D hah