bark

[...] innych tematów, ponieważ mój problem jest jednak inny niż reszta a z częścią tematów się zapoznałem. Więc tak: Od maja 2013r. borykam się z kontuzją a właściwie kontuzjami barków. Najpierw były to naderwania ścięgna nadgrzebieniowego oraz zapalenie kaletki w jednym, te problemy zostały już niemalże załatwione, a przynajmniej jest pos†ęp. [...]

dzieki jeszcze raz za mile slowa:) jeszcze mi duzo brakuje do wielu osob z tego forum. Caly czas chce poprawic proporcje bark triceps bardzo mi sie podobaja duze tricepsy ale gen mam do barkow mysle czy nie dac im znowu odpoczac i w to miejsce wstawic triceps co o tym myslicie ?

muszę dziś zrobić szot 0.5x25 i chyba zdecyduje się na bark pierwszy raz, bez separacji spróbuje nie wiem jak do tego podejść aż mi wstyd o tym pisać

Ostatnio wbiłem 4 ml w bark i przeszło bez problemu. Strzyk potrzymaj z 2 min w mięsniu i przejdzie wszystko. Zastanawiam się jak jest ze zbijaniem prolki przez t3, bo wg publikacji powinna zbijać. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-03-28 12:02:33

muszę dziś zrobić szot 0.5x25 i chyba zdecyduje się na bark pierwszy raz, bez separacji spróbuje nie wiem jak do tego podejść aż mi wstyd o tym pisać ja robie 0.7x40 w bica i dobrze wchodzi %)

ja zaawsze aspiracje robie cyz to bark nogi dupa cyz kaptury

już po, w bark nie dałem rady wtłoczyć npp 0,5 jednym palcem i musiałem wyciągnąć i w udo wbić, ale bark fajnie się wbija ale złą mam igłe na npp

Shagy: 6ka ladnie w bark wchodzi :-)) oczywiscie terumo. Szcytus niby tren+meta fajne połaczenie ale osobiscie jeszcze nie próbowałem

Ja w tym tygodniu w ogóle klaty nie robiłem. Bark mi nie pozwala, chyba muszę do lekarza iść;/ Nie ogarniam tego że cały czas kcal, mniej robie aerobów a kurna waga mi leci ostro w dół ;/ 0,4kg w 4dni chociaż to kwestia dobrego wysrania się

[...] planuję 5 tyg. cykl będzie okej ? Ze zdjęciem jest problem ponieważ zepsuł mi się telefon postaram się je jakoś zrobić.Jeszcze mam pytanie co kupić na ochronę stawów gdyż bark strzela mi trochę przy robieniu klaty:/ boję się żeby sb czegoś nie zrobić doradzcie coś na stawy :) Dzięki wszystkim za sugestie, będą sogi Pozdro ! Zmieniony przez - [...]

[...] 3 x 12-10-8 Przedramię: -uginanie przedramion ze sztangą nachwytem 3 x 12-10-8 - zginanie nadgarstków ze sztangą3 x 10 Piątek Uda/łydki -przysiady ze sztangą na barkach 3x12-10-8 -wspięcie na palcach ze sztangą na barkach 3x 12-10-8 -wspięcia na palce siedząc z obciążeniem na kolanach 3x 12-10-8 Barki: -wyciskanie sztangi z klatki [...]

Saida- i jak się z tym czujesz? Ja niedawno po raz 10ty zwichnołem i ciekawie nie jest. Jakieś rady dla kolegi? %-) Powiem teraz jako fizjoterapeuta - taki bark to już w zasadzie do operacji.

[...] że nandrolon LECZY.Co prawda nie wyleczy on wybitego stawu, zlamanych, pewnych stanów patologicznych , ale np przyspieszy gojenie pęknec, naderwanych sciegien itd. Bolacy bark to pojecie bardzo ogólne i może oznaczac setki schorzeń.Rozumne stosowanie deki jest bardzo pomocne w wielu urazach kosci.Przy unieruchomieniach deka przyspiesz zrost [...]

[...] 15kg/ 12x 15kg D2:Przywodzenie kolan w siadzie 16x 30kg/ 12x 35kg/ 12x 35kg Brzuch: Spinanie brzucha na maszynie 3 x 30, Unoszenie nog na lawce 3 x 20 Dzis odpuscilam sobie barki i ramiona bo nadwyrezylam sobie lewy bark i troche boli :'-( Z ledzwiowym tez nie najlepiej, mimo masasazu w czwartek. MISKA Straszne to jest jak wiele pokus czyha na [...]

DNT nadal boli mnie bark - rano czułam, że się pogorszyło smaruję ketonalem dziś starałam się nim jak najmniej ruszać i myślę, że to pomoże MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, magnez z B6, tran MISKA eliminacyjna: warzywa: pomidor, ogórek (dziś jakoś mało) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c151eeb69764bfa8b8c0ede920f618b.png Dziś miska bananowa (wzięłam je [...]

[...] byla zle prowadzona albo trzeba dzialac chirurgicznie.wyczynowe plywanie szczegolnie kraulem to zabojstwo dla stozka rotatorow co tlumaczy problemy z zapaleniam kaletki podbarkowej i naderwaniami w nadgrzebieniowym.bierze sie to z tego ze sily dzialajace na bark sa zaburzone.przestrzen podbarkowa zmniejszona na 100%.bez rehabilitacji w kierunku [...]

[...] kapusta kiszona, fasola szparagowa, pęczek pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72e53cf494894168923584ab37ab546f.png Po wczorajszej wizycie u fizjo dzisiaj to dopiero boli bark. Pan grzeczny był, oczywiście uprzedził, że będzie bolało, ale ludzieeeee.... żeby aż tak.:-? Nawet jak rękę lekko położę w to miejsce to boli. Obkładam lodem Z [...]

nie wiem %-) hm jakieś :-D I jak tam, czy za wczesnie na opinie. A cypek hm juz szedł? Mi też butla deci hm lezy w domku :-D test na pewno działa bo czuć :-) DD chyba też bo przeszedłem na tą i zostało mi może na 2-3 strzały a bark chodzi jak ta lala czyli działa

Rady dobrych cioci zawsze mile widziane:-D Bede sluchac, bo nie chce sobie zrobic krzywdy. Na pewno skorzystam z pomocy personalnego. 29.03.2014 DNT Aktywnosc: Jazda na rowerze, 14 km MISKA Lunch w sobote obliczony na oko, salatka ceasar w restauracji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84a947a28a8944adbef18fe9982c31b6.png 30.03.2014 DNT Aktywnosc: [...]

brak pct czyli bark odblokowania,sknociłeś sprawę i cykl też był słaby mięsień nie zdążył sie zbudować ,złapałeś wode która zeszła po odstawieniu testosteronu i tyle