bark

Witam, Też mam lekki problem zdrowotny. Mam rozczep 5 kręgu odcinka lędźwiowego. Przy tym krótszą nogę, co powoduje lekką wadę sylwetki ( wystające biodro i opuszczony bark) Moje pytanie dotyczy treningu dla zielonych i ogolnie treningu siłowego. Czy moze mieć to jakieś konsekwencje na moim zdrowiu, ewentualnie jakie ćwiczenia mogłabym dorzucić do [...]

A jak sie sprawa ma z biciem w barki ból mniejszy niż w łudzie , słyszałem takie hostorje że w bark boli mniej bo prawie ciągle jest w ruchu dlatego soczek szybciej się rozchodzi. Mam jeszcze jedno pytanie czy nie lepiej spróbować bić 50mg co dzień może ból i gorączka będzie mniejsza bo już sam nie wiem co robić mam nawet myśli by to wyje..ć do [...]

Nigdy nikt nie wspomniał o łokciach dopiero sam się domyśliłem, że moje w ogóle odbiegają od innych ćwiczących a powinny być w lini prostej łokiec bark bark łokieć no i teraz kolejna wiadomość o tym żeby jeszcze szły w tył. Jak widzisz dla mnie to chyba najtrudniejsze ćwiczenie pod względem techniki - niestety. Nikt Ci o łokciach nie pisał? [...]

[...] gorączka może ciut mniejsza 37,6'C i nawet dziś dzień po strzale mniej mnie ten pośladek boli niż ten pierwszy który kułem. Mam teraz do was pytanie czy próbować dalej bić w bark i liczyć że te obiawy miną czy sobie odpuścić tego producenta. Mogę dostać na próbę dwa strzały TESTOVISA ponoć Włoska aptek aby sprawdzić czy to wina soku czy poprostu [...]

Nigdy nikt nie wspomniał o łokciach dopiero sam się domyśliłem, że moje w ogóle odbiegają od innych ćwiczących a powinny być w lini prostej łokiec bark bark łokieć no i teraz kolejna wiadomość o tym żeby jeszcze szły w tył. Jak widzisz dla mnie to chyba najtrudniejsze ćwiczenie pod względem techniki - niestety.

[...] , którą już prawie całą wyprostowałem , lecz niestety są po niej pozostałości - w moim przypadku jest to coś w stylu przykurczu mięśnia czworobocznego (górna część) w lewym barku . Po prostu lewy bark jak stanę całkowicie rozluźniony mam delikatnie wyżej od prawego oraz lewy kaptur mam twardszy i bardziej zbudowany (wydaje mi się że jest on [...]

Czwartek DT Crossfit jakis dzien bez mocy boli mnie bark :/ rozgrzewka zarzuty 25kg/25kg/30kg/35kkg/40kg kompleks * calosc 4 razy 25kg/30kg rwanie*1 zarzut *3 press* 6 squat *9 WOD 20min 1. MC - 41kg * 30 reps (nadaje tempo) (zrobilam 2*30) 2. burpees rozciaganie nie mialam pierdyyylniecia wczoraj zarzut srednio mi wychodzilu obilam sobie [...]

Żeby nie było, że zostawimy tu ludzi bez pomocy i rady, dopiszę, w takim razie parę uwag dotyczących diety. Koleżanka się zastrzega że to dieta stosowana 2x w roku na redukcji, ale jej stosowanie pozwala, z dużym prawdopodobieństwem, stwierdzić że jej wiedza w tym temacie jest na tyle mała, ze jedząc kalorycznie więcej popełnia te same błędy (nikt [...]

Ja od siebie powiem, ze nigdy super ,smarowania, na dece nie czulem a to bilem apteke. Polaczenie Tren A + Npp kiedys lecialem, ale w tle lecial dostinex, bylo ok. Moze skoro bark nie sprawny to go wylecz, daj odpoczac i dopiero atakuj slin itp, bo szkoda cwiczyc na 50% na slinie jak kontuzja itp.

Witam Lece prolo i metke. Jakiś czas temu odstawiłem npp. Od poniedziałku zamiast metki wchodzi insa i dodatkowo trenA. Mam problem z barkiem i nandro jak można się domyślać pomagało. Przy insie treningi są nieziemsko intensywne, więc bark może odmawiać współpracy. Chcę dać do tego trochę npp, żeby bark nie siadł. W związku z tym iż czytałem o [...]

[...] 140x1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 130x8 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : hantle 42x10 ****STAN ZDROWIA***************************************** PRZEBYTE KONTUZJE: zerwana klatka, bark jeszce nie ma 100% diagnozy ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK [...]

[...] i w zasadzie odzyskalem juz prawie calkowita ruchomosc, chodze na silownie (bardzo light'ownie) basen. A ze zwichnieciami borykalem sie od 3 lat i zadne wzmocnienie barku miesniami, kolagenami itp nic nie daly, moze przez jakis czas bylo lepiej ale ostatecznie i tak poszedlem "pod noz". Mam nadzieje za 9 miesiecy wrocic do sportu i juz [...]

Witam, Ja również zostałem skalany przypadłością zwaną potocznie " nawykowe zwichnięcie barku " Moja historia zaczęła się dawno temu, gdy pewniej pamiętnej zimy postanowiłem pobawić się na śniegu z kilkoma znajomymi w amatorskie rugby. Próbując zatrzymać osobę z drużyny przeciwnej, gdzie ta biegła na mnie z dużą prędkością, przy całkowitym [...]

tak mam zamiar zrobic tylko jakie dawki czy zaczac antka z npp razem jaki odblok itp bark sciegno ....

Witam, około roku temu wyskoczył mi bark po upadku, bolało przez kilka dni i później przestało, po kilku miesiącach podczas jakichś zwykłych czynności wyskoczył mi ze 2 razy ale nie bardzo bolało, uspokoiło się do dzisiaj, wyskoczył mi znów i to już tak całkiem, ruszyłem ręką i wskoczył, przez kilka sekund jeszcze kuło a później przestało, jest to [...]

Prawie każdemu coś tam strzela i strzyka.Jeśli będziesz prowadził zdrowy tryb życia, będziesz robił dobrą rozgrzewkę to bark powinien się w takim stopniu zregenerować, że nie będziesz czuł bólu i dyskomfortu.

No tak zrobie :D A jest w ogóle jakaś szansa, że mój bark wróci do stanu przed urazem? Czy niestety tak jak powiedzial lekarz, do końca życia będę miał to strzelania w barku i delikatne bóle?

[...] tym ćwiczeniu jest wyciskanie wąsko. Zawsze sporo pompowałem triceps, wyciskałem wąskim chwytem jednak teraz, gdy przychodzi to ćwiczenie jest problem. Strasznie mi pracują barki przez co triceps prawie wcale nie jest obciążony. Dodam, że zmniejszałem ciężar i nawet ten bark troszkę mniej był obciążony, ale ciężar był bardzo mały i triceps [...]

[...] urazu. Podczas cwiczen obalen zle upadlem. Poczatkowo nie moglem ruszyc reka, ale troche ja rozruszalem i skonczylem trening. Na nastepny dzien rano bardzo bolal mnie bark. Czesto mnie cos bolalo po treningu pare dni wiec to olalem :/ Nie cwiczylem 2 tygodnie i wrocilem na treningi. Gorzej sie nie robilo , lewy bark byl bardziej podatny ma [...]

Witam moge stac sie posiadaczem całkeim niezłego zestawu supli sa to CITRULIN MALATE 200G CREATIN POWER 300G YOHIMBINE HCL 90 CAP CATUABA BARK 465mg 120cap nie wiem czy mogę podawac nazwe firm?pozniej moge wrzucic fotosy tych specyfików