bark

[...] by go nie skończył (w tym momencie) i Barnett kontuzji oka doznał i odklepał więc nie mówcie, że Barnett doznał rzekomo 3 razy wp****** od Mirka, bo tak nie jest.. 1 to ten bark sobie rozwalił? no ok...ale zrobił to poniekąd podczas walki z Mirem a nie jak wchodził do ringu i się wy yebał. Doznał kontuzji oka dlaczego? sam se palca w oko nie [...]

cro cop mu rękę wykręcił w 1 walce w dziwny sposób i mu bark poszedł ,co prawda nie było to zamierzone ,no ale samo mu się to nie zrobiło,3 walka ,szkoda tego palca,no ale miażdżył Barnetta do tego momentu,wystarczy ryj Barnetta po walce zobaczyć, to nie jest tak ,że przegrywał i mu palec w oko wsadził i wygrał ,pełna dominacja do tego momentu. [...]

jak można przy prędkości 5 km/h spaść z roweru na prostej drodze wbić się barierki i roztrzaskać bark?

JA TEZ MIAŁEM KONTUZJE BARKU i ROK DOCHODZILI CO MI JEST.... prześwietlenia, rezonasy mag a dopiero po głupim usg doszli ze miałem ściagna zerwane obreczy barkowej i bicepu zrobi stablilizacje na 3 srubach i jest ok ale dłuzej nie 60 minut nie mogęboksowac bo bark siada:/ ale na siłowni wzmocniłem barki i jest ok :D jak narazie i tak [...]

[...] się niemożliwego (nie wierzyłem Caculinowi w ani jedno słowo, jak o tym pisał) potrafię odpoczywać z wyciśniętym kettlem. Nie wiem jak to robię. Po prostu blokuję łokieć, bark sam się ustawia odpowiednio i mogę tak sobie postać chwilę i odpocząć. To podobno manewr z girevoy sporta, bo górna fiksacja, to jedyny moment gdy możesz przerwać [...]

kcal zmiejszaj jak zaczną się zastoje w Twoim przypadku jeszcze jakiś czas powinno lecieć bez problemów. Bark nie powinien "chrupać". Na przyszłość po każdym treningu się porządnie rozciągaj.

[...] przestalo dla mnie istniec. Pudzian nie ma zadnej taktyki tak tylko gada zgrywus jeden,chyba ze bedzie taka jak na poprzednia walke: "walić aby trafić,nie ważne czy w w głowe czy w bark" pieprzy w trailerze ze predzej da sie połamac niz odklepie,na poczatku kariery tez tak gadal a odklepał z Timem po ciosach jak ciota,McCorkle przez TKO 1 runda

[...] 8 x cc 05.09.2013 Podrzut siłowy 5 x 36kg 5 x 43kg 4 x 46kg 4 x 49kg 3 x 50kg Lekki Martwy Ciąg 5 x 82kg 5 x 95kg 5 x 108kg 5 x 115kg 5 x 118kg Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 5 x 41kg 5 x 50kg 5 x 55kg 5 x 59kg Wszystko jeszcze w miarę lekko ale zaczyna mnie znowu boleć bark i chyba będę musiał kupić jeszcze raz glukozaminę.

Jak dobrze pamietam to rekord na klate bralem i caly ciezar poszedl na lewy bark

tylko ze w tym miescie lekarze potrafia pyerdolic kolana wiec sie boje zeby mi barku nie zyebali Mleko z tymi bolami to roznie jest Na silce jak robilem wyciskanie sztangi na lawce plaskiej to odczuwalem bol Jak cos przetrzymuje na wyprostowanej rece to tez odczuwam ten bark Najgorzej jest jak leze na prawym boku i lewa reke do gory podnosze i [...]

mam syndrom Easiego, zaczyna mnie prawy bark boleć k*** !

był.sam go ogladałem%-)buhahaha.k***a ja miałem 2 kolana wykrecone ze stawów.robie siady i zyje.bark nie raz miałem prawiee wybity.a raz sie tak załatwiłem ze pół roku nap*****lał.i zyje%-)

robilem na budowie i wiecej nie mam zamiaru Poza tym nie chce ciezkiej pracy fizycznej ze wzgledu na bark

ja po to pracowalem zeby miec na diete na silke wiec kasy nie roztwonie Odloze Wylecze bark i wroce na silke

07.09 Aktywność: zero, rozciągałam się tylko aż moje nogi dziękowały że są razem, a dziś boli mnie cały bark i ręka prawa, próbowałam złapać się na plecach - w jedną stronę złapię a nawet prawie do karku dojadę ręką a z drugiej ni cholery to tak się uparłam że dziś boli. Dołączyłam też do burpees challange i sobie po cichutku w domciu robię [...]

Prezentow nie sprzedam Wylecze bark i na silke wracam jak zdrowie pozwoli

"14 września, poszło 79kg na klatę, a i przy okazji naciągnąłem mięsień i boli mnie coś dziwnie bark, muszę zrobić przerwę dwutygodniową. 28 września, cholera znowu biorę 60kg na klatę x1" Jak chcesz maksy sprawdzać to rób to raz na jakiś czas, a nie co kilka dni.

ja wiem, najpierw kolo lopatki ew wchodzacy na bark a jezeli nie bede musiala sie starac o prace (cos wlasnego) to bym sie pokusila o rekaw

Dużo zależy od rozgrzewki. Sam lubiłem smarować bark maścią końską (rozgrzewającą) profilaktycznie. Lepiej mi się po tym ćwiczyło, bo nie odczuwałem aż tak dużego dyskomfortu. Zresztą jeżeli masz problemy z barkami to na podstawowym WL będą Cie dręczyły, czego też sam doświadczyłem... %-)

[...] ale tylko w parterze) – 1 pkt dodatkowo w grupie wiekowej od 13 lat dozwolone są nw. techniki „kończące”:  duszenie przedramieniem, kimonem, nogami  dźwignie na bark, łokieć, nadgarstek  dźwignia prosta na stopę (tzw. taktarov)  ucisk mięśnia brzuchatego łydki Techniki zabronione  uderzanie (ciosy i kopnięcia)  dźwignie na [...]