ja B-Real wszystkie miejscówki co znalazłam wymagały przynajmniej technika fizjo;) ale samo tejpowanie nie jest trudne jak sie pozna zasady;) mnie przeszkolił kumpel fizjo i umiem sobie nawet sama bark zatejpować:P co wbrew pozorom 1 reka nie jest łatwe:P %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
właśnie, jak kogoś bolą barki to i tak parę seryjek na płaskiej zrobi, ale jak kolano boli to przysiadu nie ma mowy nie mówię tutaj, że jak boli kolano to powinien robić, wręcz przeciwnie, ale pomimo że kolano jest najbardziej skomplikowanym i największym stawem w naszym ciele, to jak cokolwiek boli, bark, biodro, staw skokowy, nie jest mądre [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kurde myslałem sobie wczoraj tak "dzis ostatni raz pije i od jutra na trening, bedzie pompa!" ale dupa... zapomniałem ze mi bark przeskoczył ;/ - wczoraj jak widac mogłem zapomniec %-)
Ja tak samo posprzątać i silownia U mnie od wczoraj leje bez przerwy tak od 18 do teraz cały czas leje dzisiaj barki i biceps wczoraj jak lezałem na łóżku cos lewy bark mi pulsował chyba chce dzisiaj dostac na treningu ostro w... Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-06-20 12:08:29
Ktoś tam pisał że mu *******nęło coś przy podciąganiu na drążku.. Mi wczoraj 33kg hantel na łeb leciał na szczęście się odchyliłem i tylko bark ucierpiał i mam lekkiego siniaka + zadrapania
ja nigdy ogolnie nie mam planow na sile, cwicze sobie z progressja ciężaru i samo rośnie .Ale ostatnio lewy bark mi dokucza, przeskakuje i po mocniejszych wyciskach boli. Więc pewnie też tam max do 140 będę dochodził i dobranoc
Tottenham Hotspur - Newcastle United Dobry meczyk :-) Łysy dobra klata, ja nad swoją pracuję cały czas... bark coraz mniej boli może do poniedziałku będzie idealnie :-)