bark

ceny sa tylko hvjowe dla pojedynczych sztuk ale bulk to juz inna sprawa. jutro bije znowu t-400 w drugi bark bo ten sie narazie nie nadaje wieksza igla, jak nie pujdzie to cyklon z***..y. wiec moze i mi jordan rozrysujesz technike inj. Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2009-04-02 05:05:22

[...] ale powodow moglo byc wiele, trenowalem wtedy tez boks i moze to wszystko sie na siebie nalozylo i sie zyebalo bol wystepowal w tym miejscu i czasami obejmowal tez caly lewy bark. poczatkowo w ogole nie moglem cwiczyc, a po roku wrocilem ale na malych ciezarach. chrupanie przy obrocie ramienia dookola jest caly czas... teraz prawa strona: to [...]

jak do konca kwietnia walne 130 na klate, 180 w ciagu i 140 na siad to bedzie za***iscie biorac pod uwage ze schudlem 4kg, mam roz***ana lydke,roz***any bark, i wyciskam na klate inna technika potem jeszcze pol miecha na sucho i tzreba robic forme na wakacje

koledze wyskakuje bark, Wojtas w linku ktory ci podalem masz cwiczenia na zwmocnienie miesni pierscienia rotatorow. rad udzielal fizjoterapeuta wiec chyba ajkies pojecia ma. no, ale jesli chcesz miec 100% pewnosc to do lekarza.

nad barkami tak sie zastanawiam apropos moich bolacych plecow ze dla bezpieczenstwa dam moze wyc sprzed karku, na hack maszyne sobie pojde co? bo wolnym zza jak robilem to mam niestabilny ruch przez lape polamana a zza karku to w sumie bardziej kontuzjogenne to moze nie bede ryzykowal, bo jak bark bym rozwalil teraz to juz papa ten atlas co [...]

To ze koledze wyskakuje bark nie jest diagnoza .

ciesz się, że masz taki bf ja jak sobie ten bark roz*******iłem i dopiero teraz jak wracam jako tako do treningów to tragedia - BF grubo ponad 25%, rozmiary też w dół, że szok. naprawdę jesteś na dobrej drodze.

buterfly odpada-bark boli rozpiętki na płaskiej ok te pomki wzdłuż ciała za***iste, do samego dołu jak się opuścisz to lepsze rozciągnięcie klaty niż na byle sztandze

sorawa z wcinkę mogą być jakieś komplikację po wstrzyknięciu niewielkiego kawałeczka gumki w bark ?

Witam!mam dokładnie ten sam problem i też lewy bark mi szwankuje. Ból jest ogromny, ręką strasznie rwie aż promieniuje po całej konczynie górnej. Pomaga rozgrzewanie barku i opuszczanie całej kończyny luźno tyle ze nawet jak jestem wyprostowany i nie ruszam ręką to i tak boli muszę sie zgiac żeby ręką całkowicie ,,dyndala''.

Jordan jeżeli pocięty bark to nie ten co na zdjęciu w profilu to możesz śmiało bić insulinówką. W biceps, triceps jak najbardziej. A jeżeli do zastrzyku dodasz np propa i walniesz w biceps, to zrób zdjęcie (na drugi dzień), zamieść to na forum. Będzie dużo śmiechu, że to synthol :) Zresztą sam zobaczysz co się dzieje z mięśniem po wstrzyknięciu.

Przypinke 77/78kg byłoby dobrze,ale wyjdzie w praniu. Smokealot jakbym zrobił przypinke z Rughlem to przecież byłyby śmiech na sali hehe. Wodyn bark dużo lepiej,tydzień temu trening barków zaskoczył mnie bardzo pozytywnie.Dzisiaj zobaczymy jak będzie. Łapki póki co ok.nie cofają się w rozwoju Zdecydowałem się na SuperPuma 250 Gaspariego,jako [...]

Mozesz walic raz w dupala,raz w bark,raz w udo to bez znaczenia:)

acha no ale znaczenie ma dlugosc igly ;p na dupie to mam malo miesa do wbijania... dupa malutka jest tak jak nogi a w bark nie chce bo bolesne... to jak mam mala dupe to moge krotsza igle zeby mi nie weszlo gdzies gdzie nie powinno?

co do tematu to przed chwila omke ***nalem,chcialem wziasc wacik a tu juz caly bark we krwi,zdretwiala mi lewa noga,juz sie schizy wkrecily ale zyje

[...] ławka skośna 2,5kg*20powt 3serie allachy 40kg unoszenie nóg w zwiesie Komentarz: 1.Zapas był na około 2 powtórzenia . Przerwałem bo mi się sztanga zsuwała i dusiła mocno bark. Jest film. 2.Poszło ładnie 3.Marty poszedł bardzo ładnie . Dzisiaj robiłem w halówkach i mogłem stanąć szerzej,ponieważ stabilniej mi się ćwiczyło. 4.Myślałem, że [...]

Stosowanie leków i dalsze chodzenie na treningi mija się z celem. Jeśli chcesz wyleczyć kontuzję to zrób sobie przerwę i chroń bark przed gwałtownymi i bolesnymi ruchami.

busek pierwsza byla ich zaczepka kolezanek marcin no farba poszla po tym jak dostalem, pozniej ja go kilka razy spunktowalem a on mnie ani razu bo sie probowal zaslaniac, pozniej nas ten drugi koles rozdzielił a mozliwe ze od napierdlania mnie bark bolal w niedziele? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-06 22:16:20

7 zalezy ktora reka walisz a ktory bark bolał 130x10 daj mnie Boże 100 x1 wycisnac ... Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-04-06 22:27:37

prawą prawy bark