bar

[...] substancji odżywczych . Ze względu na swoją prostotę i łatwość konsumpcji w każdych warunkach i o każdej porze dnia są klasyfikowane jako posiłki zastępcze. To idealne i bardzo praktyczne rozwiązanie dla wszystkich osób aktywnych fizycznie i umysłowo, którzy poszukują smacznej , odżywczej przekąski optymalnie wspomagających organizm w okresie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/So_Good!_Protein_Bar_i29561_d380x380.jpg Opis - Przepyszne 2 smaki - 25g białka w batonie - Praktyczna forma uzupełnienia białka Wysokobiałkowy baton o przepysznym smaku, który możesz mieć zawsze przy sobie! W czasie pracy, w szkole, w podróży lub na treningu. Zapewnia on stałą i nieprzerwaną dostawę najwyższej [...]

[...] od kwietnia zakazany.. Podroby są bleee... próbowałam ale nie daję rady - odruch zwrotny jest natychmiastowy.. Tyle marudzenia %-) Dieta: 1500kcal, 100B/50T/160W Drink-bar: herbata z imbiru x 1, napar z kurkumy 2 łyżeczki na 0,5l wody, woda. Apteka: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3 gramy, tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, [...]

z jednej strony bym sie wybral do baru, ale troche mnie kusi zeby pokomentowac w temacie LIVE, jeszcze nie wiem co i jak. A z Was kto ma zamiar ogladac na kompie ? Albo bar, albo w ogóle.

[...] + Drop set (8,6,6)x 3a. Ściąganie do karku 3s 12-15x 3b. Wiosłowanie na maszynie poziomo 3s 10-12x 4a. Ściąganie drążka do ud wyciągu górnego 3s 12x 4b. Wiosło na T-bar 3s 12x 4c. Unoszenia na boki w leżeniu na brzuchu na ławce 3x 15x 5a. Przyciąganie linek do czoła 3s 15-20x 5b. Prostownik grzbietu 3s 15-25x Film z serii łączonej: [...]

no wez babo nie wszystko co robie jest perwersyjne Widocznie to tak Ci mimochodem wychodzi :-D. Podobają mi się te gatki - co Wy na to?: http://allegro.pl/wol-bar-makumba-stringi-alez-sexy-38-kolory-i3520806863.html

No a nie??? Te też fajne: http://allegro.pl/stringi-majtki-musette-wol-bar-rozmiar-l-s-l-i3524608317.html Mam fioła na punkcie bielizny :-D Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-09-27 10:41:13

Na bar-barians na każdy konkurs jest przeznaczony jeden miesiąc,dozwolone jest wrzucanie dowolnej ilości prób,ale można też tylko jedną,jest jeden sędzia którym jest administrator.Więc jeżeli u nas byłyby podobne reguły i 4-rech sędziów to byłoby idealnie. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-09-27 20:56:43

[...] Ćwiczenia z ciężarem swojego ciała: -podciąganie (czysto siłowe): x2 -podciąganie z pomocą ruchu nóg: x10 -pompki (męskie z zejściem klatą do podłogi %-) ): x12 -toes to bar (podciąganie prostych nóg w zwisie do drążka): x6 -pistol, czyli przysiad na jednej nodze: x2. PRYMITYWNA SIŁA I MOC %-) : -przysiad 80kg -MC 100kg -barki 35kg -power [...]

[...] Moje stopy są naprawdę bidne - strasznie skóra między palcami mi złazi mimo tego że moje buty są przeznaczone niby do biegania.. Dieta: 1500kcal, 100B/50T/160W Drink-bar: herbata z imbiru x 1, napar z kurkumy 2 łyżeczki na 0,5l wody, woda. Apteka: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3 gramy, tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, [...]

A więc dzisiaj tak się będzie prezentować moja dieta. CO do treningu, to mam w planach zrobić takie coś: Fran: 21 Thruster 21 Pullups 15 Thruster 15 Pullups 9 Thruster 9 Pullups Potem 7min burpees a po burpees 5(chyba) obwodów: 10 Toes to Bar 15 Brzuszków na maszynie 20 Przysiadów Zobaczymy jak to wyjdzie. :) A do prawdopodobnie pojadę 26 [...]

[...] substrat własnego mixa. Rozpuszczalność – 4,5/5 – trzeba się więcej namęczyć niż z produktem powyżej, ale ładnie się rozpuszcza. Smak - ?/5 – produkt bezsmakowy więc nie bardzo jest co oceniać. Cena – 5/5 – tania jak barszcz :P http://imageshack.us/a/img802/3314/5f32.jpg BCAA Xtra Drink Dostałem dwa razy po zgrzewce jako nagrody w konkursie, [...]

[...] :P Co do treningu to zrobiłem Fran w 8:02 z ciężarem 40kg na thrusterze. Potem porobiłem przez 7 minut burpees(czasami stawałem żeby odsapnąć) Potem zrobiłem ten trening 10 Toes to bar 15 Pompek 20 Przysiadów 5 obwodów zrobiłem w 9:02 Pierwszy obrót zrobiłem zamiast 15 pompek to 15 brzuszków na maszynie, ale wolałem na pompki zmienić. :P

[...] substrat własnego mixa. Rozpuszczalność – 4,5/5 – trzeba się więcej namęczyć niż z produktem powyżej, ale ładnie się rozpuszcza. Smak - ?/5 – produkt bezsmakowy więc nie bardzo jest co oceniać. Cena – 5/5 – tania jak barszcz :P BCAA Xtra Drink Dostałem dwa razy po zgrzewce jako nagrody w konkursie, szkoda że tak szybko się skończyły Smak – [...]

Łukasz , ja pływałem w Turystycznej, a nazywało się to Harcerska Drużyna Wodna. Kajakiem przepłynąłem prawie calą Polske łącznie z Mazurami całymi, byłem 6 km od Ruskich , byłem w Niemczech w Czechach, brałem udzial w zawodach na górskich odcinkach z bramkami i na dystansach, i z tąd ta ksywa konik, bo zawsze silny jak KON i wiecznie 1-2 miejsce. [...]

Dziś. 15 min na front squat ( ja robię 10 seri po 3 ruchy 125 kg) 15 min na push jerk Wod1 Grace 30 x C&J 70 kg Wod 2 20 min AMRAP 10 Hspu, 5 bar muscle up, 10 Dl 120 kg, 10 pistols

Dzięki. Zmieniłem jednak moje plany na redukcję po lekturze wiadomo czego %-). Na masie (dalej if) leci jednak tylko monohydrat kreatyny, wpc i mct (dobrze działa na mnie + jest to bądź co bądź źródło kcal, a z moją zniżką wychodzi to w cenie oliwy, a tej pić nie chcę, bo zaczynam stronić od tłuszczy roślinnych). Zamówiłem przez neta też tonę [...]

Ostatnio zauważyłem że Activlab zaczął sporo fajnych supli wypuszczać. Teraz korcie mnie aby spróbować nowych smaków Bcaa xtra najbardziej interesuje mnie smak Kiwi może być całkiem smaczny. Dzisiaj udało mi się natomiast oblekać nowiutkie izolate i powiem ze smaki przedstawiają się bardzie ciekawie. Jutro będę testował więc na pewno opisze swoje [...]

Witam ! Mam problem jak połączyć kick boxing( mam treningi w pon i środy) z robieniem ładnej sylwetki ( 6-pak)? Mój plan jest taki że w pon. i śr. idę tylko na trening a w pozostałe dni robię sobie trening wieczorem czyli podciąganie na drążku, pompki, ogólnie trening al'a Bar Brothers :) . Proszę o pomoc bo nie wiem czy idę z dobrym kierunku czy [...]

[...] pomoc bo nie wiem czy idę z dobrym kierunku czy treningi nie są za mało intensywne aha no i po treningu siłowym miksuje 2 serki wiejskie z mlekiem i bananem. Odpowiedź jest bardzo prosta: Treningi (ruch) są, więc teraz należy odpowiednio przyłożyc się do diety. Wnioskuję, że przed snem aplikujesz sobie laktoze + fruktoze (wg mnie 2 killery [...]