bank

bij hcg, po 12 tyg na wrzucie na bank jaja beda zmneijszone, poza tym latwiej ci sie bedzie odblokowac, mniejsze spadki

Nie to bym ważył się codziennie, po prostu spraktykowałem już że zawsze po dniu treningowym, niezależnie czy ćwiczyłem siłowo czy aerobowo, zawsze przybieram na wadze. Po przerwie 2 dniowej od ćwiczeń, to niemal na bank -1kg:).

Okej dzieki kolego :) jct. odezwe sie za kilka dni z planem bo teraz caly dzien w pracy ale w niedziele juz na bank podam :)

Dotrą na bank jak tak pisze Ja mam siłkę w kolorze białym i do tego w takie wzorki śmieszne jak to malowali z 15 lat temu ,że na wałku był wzorek Twój kolor by mi odpowiadał bo jest kozacki

turka sam przywiozlem wiec na bank org reszta bedzie balkan, a propa i tren mam robione pod zamowienie wiec tez pewne Dzieki chlopaki za pomoc sog leci;)

[...] co się stało. Z tym dopingiem to jest tak w tym sporcie że każdy musi brać a nie każdy musi mieć kratkę na brzuchu. To już zależy tylko od diety. Jedno jest pewne na bank. Nie jest to ten sam Fedor co kiedyś i nie ma co się słuchać pajaców co twierdzą że jego rekord wynosi 3-3 Może mu się nie chce już trenować i poświęcać tak jak kiedyś. [...]

Może być w sumie - zaczniesz biegać może nie teraz jeszcze, ale we wrześniu to na bank - jeszcze po ciemku No i musisz być przygotowany na to że po dobranocce będziesz już nie do życia

Ok, ale kto wam udowodni , że oni w ogóle na siłowni nie ćwiczą , bo wg mnie na bank ćwiczą pzdr

Przysiad robię tak samo jak Ty... i dzisiaj mnie bolały mięśnie dolne grzbiety/prostowniki kręgosłupa na bank.. nie wiem, czy prawidłowo wykonujemy to cwiczenie. Co do martwego, jest chyba robione źle... nie rób 'kociego grzbietu', warto to skorygowac z martwym na YT. Pozdrawiam! PS: Uważaj z tym szalem Dortmundu, bo się spocisz, FORZA LAZIO! [...]

[...] kazdy z problemem z przybraniem masy bedzie pudzianem... w koncu nie trzyma diety .. walnie krete i bedzie ciezarowiec... na czyms musisz zbudowac te miesnie.. na bank nei na tluszczy cyz samym cykrze ;D edit chyba nie musze dopisywac.. ale : ... sila pochodzi z miesni.. ;).. a te jak nie masz musisz zbudowac.. nie z klockow lego .. :D [...]

[...] po cyklu. Tak jak na przykład Randy czy Hendo - panowie w sile wieku, w doskonałej formie. Belfort, który jako 19latek jechał OSTRO jakoś żyje i nie jest wrakiem. Reem na bank też nie bierze tak, żeby sobie nery i wątrobę zajechać. Przykłady pozytywne i negatywne można mnożyć, ale totalną bzdurą jest stwierdzenie, że "gdyby koks był [...]

Idziesz do restauracji, kupujesz ryż/ziemniaki z mięchem i warzywami i jest gites. Nie musi być drogo, za 15zł na bank się najesz

[...] więc wszelkie ćwiczenia nadgarstkami odpadają, nadgarstek musi być usztywniony (mam rekawiczki z taśmą i to raczej wystarcza). Zalezy mi na propozycji programu (po kolei ćwiczenia rozpisane na 2 dni na pierwsze 2-3 miesiące i na dalsze 2-3 miesiące, potem sobie już poradzę na bank), bo tak ogólnie idea nie jest mi obca i dam sobie radę.

[...] tez bylem u ordynatora co pracuje w szpitalu co sie zajmuja typowo kregoslumap stwoerdzil ze mam poczatki dyskopati ledzwiowwj powiedzial abym zrobil rezonans ale niestety tylko ortopeda moze wystawic a czeka sie pol roku:/ dlatego teraz na bank przerwa z silowni bo niedojrze ze w robocie sie nadzwigam itd to jeszce dodatkjwo obciazm silownia

[...] marne. Waga spadnie bo chcesz sie katowac kilka godzin dziennie. Procentowa utrata tluszczu w porownaniu do ubytku miecha bedzie raczej mala. Na zdrowiu tez sie to odbije na bank. Robiac redukcje schudlem 15-16 kg w okolo 5 miesiecy, jadlem i jem nadal 6-7 posilkow dziennie. Zaufaj mi i kolegom z wczesniejszych wypowiedzi. Redukcja nie jest [...]

Słuchajcie chłopaki,dajcie spokój wyjasniłem to sobie z nimi,wiec wszystko załatwione,kasa bedzie chocby nie wiem co. Mam problemy osobiste i do tego dochodzi bank i stad to .

Ja mam siłownie na działce nie dość,że śniegu do kostek to i z -15 jest na bank.Na lustrach to lód się robi.

Defensywa Górnika na bank. Mnie ciekawi czy Rudnev jeszcze zwiększy swoją przewagę w klasyfikacji strzelców :)

[...] dokladnie o co mi chodzi?megace i gino nie sa zadnym problemem,megace pilem w listopadzie ubieglego roku,wiec ma to sie nijak do dzisiejszego oslabienia.notabene gino mam na bank od megace ,2 tyg.po jego odstawieniu zaczelo sie typowe rwanie w sutkach, ich opuchniecie i swedzenie.ale to olalem,bo guzow nie bylo.pojawily sie dopiero 2 miechy po [...]

Dzieki za szybka odpowiedz , a jaki to BANK obsługuje KELTON???