giner biogenixa monster mass bialko ostrowia wpc 80 zma (mzb.apteczna) mono vitalmax (+tcm np trec capsy tanio mozna dozucic) aakg olimp witaminki i sadze ze dieta + ten zestaw pomoze tanio duzo i efekty beda na bank pozdro
[...] BILET BO ŁONE ROZLEIZOM SIE PO KOLESZKACH Z BANDY I WASZEJ SZTAMY Z KATOWIC . KTO TRACI GÓRNIK NIE RUCH !!!! bo przy obecnej mobilizacji 34 tys kiere momy zapelniemy na bank a moze udo sie dogadac z MILICJOM i powiekszyc nasze miejsca o kolejny sektor moze 2 i bilety napewno bydom po 30 albo 20 ( ulgowy dla fRelek i bajtli)!!!!!!!! po raz [...]
13%?? moze foty dziko wyszly , ale masz tak z 15-18 % Tu bym sie spierał, 18% to tu nie ma na bank, no ale ok. Ogolnie-brzuch do poprawy, reszta fajna, dokolz troche miesa, wypracuj ABS i bedzie git.
[...] pracy włożyłem by wyglądać tak jak teraz:) przestrzeganie diety i treningu by osiągnac to co mam:)odzywek żadnych nie brałem bo za krótko ćwicze:)daje wam foty sprzed 2-3 tyg,wiec w miare aktualne:)nie są za dobre bo sam sobie robie i nie moge np dobrze trica pokazać,który według mnie jest moją najlepsza partią,choć według was na bank kiepską:)
temat śmiechu wart. po jednym piwie nie wracaj nawet do domu a jeszcze lepiej się wynieś gdzieś na tydzień do kolegi żeby przeszło. A już na bank w alkomat nie dmuchaj bo przepalisz.
[...] później: ryż brązowy 100g pierś z kuraka 100g 28/3/75 przed snem: twaróg półtłusty 150g oliwa z oliwek 15ml 28/22/6 W sumie tak kosmicznie chyba z tymi węglami wyszło... Razem: 153/71/323 kcal: 2543 Proszę o pomoc i poprawki ewentualnie :) A sól spróbuje ograniczyć... Czyli ekto? To sporo musiałbym dodać tych kcal...Na bank zaleje mi brzuch;/
scantel calkiem nie jest taki super, dziala w kratke tak samo jak ich oxyflux 10 tablet oxyfluxa i prawie zerowy efekt zjadlem 5 tablet clena sopharmy i porobilo mnie ladnie jezeli wogole cos tam jest to nie jest clen a z razakiem przesadzasz, w .c.h.u.j ludzi chwali wino i na bank to nie jest meta
[...] tego jara trawe , papierosow nie pali , lecz dosc czesto z kims sie leje i chodzi na ustawki swojego klubu , i nie jedna osoba pobita przez niego wmawia wszystkim , ze on na bank solidnie cos cwiczy :P A pomysl sobie jakby on chodzil na boks jeszcze Nie powiem , ze silownia jest zbedna , owszem robi plusy , ale jestem zdania co jeden trener czy [...]
Rekordu w pompkach nie robi się za jednym podejściem, tylko w przedziale czasowym, najczęściej w godzinę. Najlepszy trzaska chyba coś koło 3000 w godzine i już nie jest najmłodszy Nie pamiętam dokładnie, ale na bank ma więcej niż 50 lat. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-02-13 11:56:31
szwy zdjete odrazu lepiej jedna zrobilem dzis siady 7x12 dalej zachowalem progres +2,5kg nie bylo ciezko od poczatku treningow zrobilem jak narazie progres 18kg w seriach jutro to juz na bank wolne do szkoly trzeba jechac wysiedziec sie do 17 a do tego jeszcze walentynki
no zle na bank nie cwicze bo mam kumpla ktory prowadzi silke to on mi to rozpisuje. teraz wyjechal do roboty za granice bo mu nie szlo wiec nawet nie mam kogo podpytac a silke mam w domu bez atlasa wiec wiecie sami jak to jest... kolesie mowia ze mam po prostu taki okres ze stoje, a niedlugo powinienenm znowu zaczac rosnac...
sluchaj nie pruj sie... to raz... zrobie cio zdjecia niekotrych dasz maila to ci wysle to moze rozwieje ci to watpliwosci dlaczego ich tez sie radze bo oscie na bank sie na tym znaja a chce poznac kazda opinie bo kazda uwaza za tak samo WAZNA... chce dowiedziec sie wszytskiego sam to spokojnie jakos sobie uloze i bede wiedzial co bede mial robic. [...]