[...] pić jakiego kolwiek alkocholu ponieważ scina on białko... a to dla organizmu nie dobrze.. nie wykonuj dodatkowych treningów 4 w ciągu tygodnia to maxx na złąpanie szybko masy... musisz w pozostałe dni tak samo sie odżywiać jak w dni co nie ćwiczysz.. Jak masz jakies pytania do mnie to kieruj sie pod gg na bank bedziesz wiekszy!! .:(Głogów):.
[...] ładnie, kiedy probowałem po 2 razy w tyg klate ale niestety miałem efekt odwrotny . I od tamtej pory jade zawsze każdy mięsien raz w tyg i jest dobrze (i jak zależy ma masie to z tego co wiem nie poleca sie wiekszej czestotliwości). Jeśli zle zrozumiałem Twoje pytanie to postaraj się je jakoś inaczej zadać to na bank odpowiem jeszcze raz
[...] W takich sytuacjach nic nie jest w 100% pewne, ani to, że uda się obrona, ani to, że napastnik uszkodzi Ci tentnice. Nie można stwierdzić, że jak będziesz sie bronił, to na bank polegniesz, wykrwawisz się z pociętych tentnic itp. To jest czysty fatalizm. Mój kolega np. obronił się przed atakiem nożem na udo. Łapę mu potem szyli, ale tentnice [...]
[...] na pielgrzymce na Jasną Górę i sam jestem ciekaw swojej wagi po powrocie. Co prawda chodzę po 30 km dziennie ale wcinam również dużo placków. Byłem przekonany, że na bank zjadę z masą, ale po tylu plackach już nie jestem taki pewien. Podobno jednak im bliżej Częstochowy tym ludzie mniej chętnie częstują. Jak kogoś interesuję pielgrzymka [...]
[...] Naramiennych i Ramion. - Pobudzenie - 4/10 Naprawde mało odczuwalne, cos tam poczułem w drodze na siłowni ale za mało zeby stwierdzic ze fajnie pobudza, w składzie na bank nie ma tych 20mg 1,3D na porcje@@-):-)) - Skupienie - 0/10 Kompletnie nie odczuwalne. - Smak - 9/10 Przy jednej porcji smak rewelacja, przy dwoch troche za słodki a przy [...]
[...] W SIADZIE - 12/10/10 PLECY: -PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE -12/12/10/8 (prog) -ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE ZA GŁOWE - 12/10/8 - -//- -//- -//- PRZED GŁOWE - 12/10/8 (prog) -MARTWY CIĄG - 12/10/8 (pro) -SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. "DZIEŃ DOBRY") 14/12/10 Prosze o korekty bo na bank jest coś źle :P
[...] na płaskiej 4. Push press 3s 5. Pompki na poręczach 3s + coś na łydki B 1. Przysiad przedni 3s 2. Martwy ciąg na prostych nogach 3s 3. Podcąganie podchwytem 3s 4. Wyciskanie na ławce skośnej 3s 5. Military Press 3s +coś na brzuch W 6 ćwiczeniach na sesji obrabiasz całe ciało i jeżeli zadbasz o odpowiednią diete to na bank sie wzmocnisz.
[...] ja to robie takim okrężnym ruchem, wtedy mnie znacznie bardziej pieką ;) Hehee, to bardzo sie Ciesze ze udalo się w koncu z pomocą ułożyc dobrą rozpiskę. Nie zaleje sie na bank ;) Mój metabolizm nigdy w życiu nie pozwolił mi dostrzec grama tłuszczu pod skórą, nawet jak przez tydzień na majówce piłem piwo co godzinę od rana do wieczora, [...]
[...] uzywanie sterydow. Oczywiscie dla zmyly bylyby jakies tam ograniczenia wiekowe typu 18 czy 21 lat, ale to raczej kosmetyka dla nieswiadomego spoleczenstwa. I na bank pojawiloby sie zaraz mnostwo badan majacych poprzec takie decyzje. Wiem, ze sa takie miejsca w USA, gdzie prawo jazdy robisz w wieku 18 lat, do knajpy mozesz isc od 21, [...]
czyli jeśli będą mieli nadwyżki prolongatum z jelfy to też puszczą mi to bez recepty?? qrde muszę znaleźć taką aptekę i zrobić ostre zakupy... no tego ci na bank nie sprzedadza nawet jak beda miali nadwyzki
Wpisowe: Opłata startowa: 310 PLN Następny start: 220 PLN Opłata startowa Teen / Junior: 220 PLN Następny start Teen / Junior: 180 PLN Termin zgłoszeń i opłat: 5 września 2018 Po 5 września 2018 roku zgłoszenie nie będą przyjmowane! Opłata należy wpłacać na konto: Franciszek Szabluk Bank Spółdzielczy: 58 8025 0007 0682 4019 3000 0010 Z dopiskiem [...]