Przychodzi facet do lekarza - Boli mnie ch*j! - Jak pan mówi? - Nie. Jak rucham. Życie jest jak gra w szachy, raz sie posuwa damę, a raz wali konia Wleciała mucha do cipki. Latała we wszystkich kierunkach nie mogąc znaleść wyjścia. Po piętnastu minutach zupełnie wycieńczona siadła i rzecze: - Teraz to albo mnie ch*j strzeli, albo krew zaleje! Mama [...]
[...] mi proszę. - no dobrze, zdradziłam Cię trzy razy. - trzy razy, jak to sie stało? - mężu, czy pamiętasz jak 35 lat temu chciałeś rozkręcić swój własny biznes i żaden bank nie chciał udzielić Ci kredytu? A pamiętasz jak sam prezes banku przyszedł do nas do domu pod Twoja nieobecność i zatwierdził kredyt bez żadnych dodatkowych pytań? - [...]
[...] juz chwile wiec moge pokombinowac z ta klata wazne zeby kazdy trening byl na 100% i nie odpuszczac zadnego. w przyszlym tygodniu postaram sie to juz ogarnac ostatecznie. na bank bedzie swunica, MC klasyk, sciaganie drazka do klaty, ława i na zmiane bic i tric. po lawie cos na bary, ale tu jeszcze przemysle-wroce do zolnierskiego tylko z czubka [...]
[...] mysle, ze jeszcze przed swietami wjade na 100. potem 4 miesiace do wiosny wiec do 130kg moge smialo dojechac, a jak bedzie w serii ostatniej 130 to 150kg szarpne juz na bank, i to do wakacji, a to bedzie dopiero pol roku cwiczen nie ma sie co spieszyc, wszystko w swoim czasie. wazne zeby byl spokojny progres bez zawirowan i kontuzji-tego sie [...]
[...] 2 ma najlepszy i jest tani. nawet ten clen cos tam i cala reszta treca wydaly mi sie lipne teraz nie otwieram, mysle, ze sprobuje w nowy roku, ale to dopiero ponizej 90kg na bank pudeleczko treca male, a cieszy. w niedziele jade na 2 dni do matki to akurat sie przyda a plecy bola mniej, ale jednak nadal. mam nadzieje, ze do jutra minie bo mam [...]
[...] osoba, ktora na ckd stracila nie 2, a 22kg waze doslownie odrobine mniej od ciebie, ale mam 5cm mniej wzrostu wiec mamy ten sam pulap tyle, ze ty masz wiecej miecha na bank no i dosiwadczenie o wiele wiele wieksze zatem wiem, ze mnie dogonisz szybko zdrowia zycze i rowniez powodzenia, dasz rade i na lato bedzie jeszcze wieksze smoczysko, [...]
[...] unoszenia nog w zwisie nastepnie 30min na rowerku z dosc wysokim pulsem trening ogolnie strasznie pomieszany, ale calkiem calkie. juz czuje, ze brzuch bedzie bolal jutro na bank i nogi pytanie: jak oceniacie split na redukcji z tak wysokiego BF jak u mmnie? FBW jest chwalone, ale zastanawiam sie i nad splitem EDIT: jak ktos ma delikatne [...]
[...] bialko na noc tez poszlo dzis polazilem troche, bylame na dzialce, ale obijalem sie. jutro mam do wykopania 25m rowu do podlaczenia wody wiec beda niezle aeroby-ze 2h na bank. moze podziele to na 2dni po 60min i bedzie zamiast pedalowania na rowerze haha czestowano mnie czekolada i piwem-nie skorzytalem. dzis jedyne co wpadlo poza rozpiska to [...]
[...] wiec bycmoze niebawem swoja droga bawia mnie ludzie, ktorzy waza sie u mnie na silce zawsze po treningu. jak ktos jest na redukcji to wogole nie rozumiem w jakim celu. nawet jak wypoci i 1kg wody to prawie calosc zostaje na nim wchloniete w ubranie. przy tym rowniez wypij 1-1,5 lita wody wiec ma na bank z 1kg wiecej po. nie wiem na co licza
koxamans: dokladnie! jestem u matki, wracam do siebie w poniedzialek rano i jak nie od poniedzialku to juz na bank we wtorek zaczne treningi. postanowilem zrobic sobie troche luzu przez te pare dni. jem na sniadanie zwykle kanapeczki z jakimis twarozkami, wedlinami etc jak normalny czlowiek,pieczywa nie jadlem chyba ze 4 miesiace mam jednak [...]
Więc kawępiłem dotychczas od święta, bo tak raz , dwa razy w miesiącu maxymalnie, więc to nie to. Efedryny nie brałem więc to na bank nie jej wina, z aspiryną jest tak samo. Chyba spróbujęjutro wziąć aż 90mg efedryny (6tabl.) 500mg aspiryny i jakieś 300mg kofeiny, ale boje sie że nagle tak zaskoczy że ******lne w szpitalu. Co Wy na to. Dean, po [...]
no na bank planowana, mi to sie wydaje że chciał troche ocieplić swój wizerunek hahahaha bo jego tez wielu hejtuje, a sam kiedys chyba wypierał się i mówił że jest naturalny przez co wlasnie wielu wrogów zyskał, a teraz wylozyl kawe na ławe
no na bank planowana, mi to sie wydaje że chciał troche ocieplić swój wizerunek hahahaha bo jego tez wielu hejtuje, a sam kiedys chyba wypierał się i mówił że jest naturalny przez co wlasnie wielu wrogów zyskał, a teraz wylozyl kawe na ławe Albo razem z Mario się umówili nawet ^^ ja się wszystkiego po ludziach spodziewam :D aczkolwiek najgorszy w [...]
[...] ale mięśni stabilizujących. Boli mnie nawet w życiu codziennym. Mam pracę gdzie muszę dużo stać itp i mi doskwiera ból. TO samo podczas/po treningu gdzie obciążany jest dolny odcinek tych pleców. Nie jest to kwestia techniki ćwiczeń na bank. Myślę, że jakiś masaż tkanek głębokich, rolowanie może by pomogły ale nie stać mnie niestety.
[...] do rat zero z allegro nie korzystałem, ale domyślam się jak to działa. Kupujesz przez allegro, dajesz kupno przez 'raty 0'. Bank przysyła Ci kuriera, który przywiezie umowę, regulamin, toip i wszystkie wymagane dokumenty. Jeden egzemplarz podpisujesz dla banku, drugi dla siebie. Po tym bank przelewa sianko sprzedawcy TV, który wysyła Ci produkt.
Ogarnac by szlo na bank. Silka itd zaden problem, przystepne noclegi dla wiekszej ilosci tez by szlo ogarnac, u mnie tez bym mogl sie ktos na luzie przekimac, wygonie corke do Kolezanki to miejsca na 2 pary by byl :-))
A ja tam z ziemi zabieram sztangielki jak do mc, siadam, ustawiam je sobie w okolicę bioder, kładę się, wyciskam, odkładam na biodra i wstaję z obiema albo odkładam pojedynczo na podłogę przy ławce. Najgorsze to coś zarzucać bujając się mocno tułowiem na wszystkie strony - tego kręgosłup nie lubi na bank.