banan

Co do godzin z smsów, to się zgadza - nigdy nie zdarzyło mi się, żeby kurier pzyjechał w tych godzinach, które były w smsie. Zapytany kiedyś jak to działa powiedział "muszę tam coś wpisać". ;-) Banan - nie każdy pracodawca i nie zawsze pozwala na odbieranie paczek w robocie. A jak kurier najpierw zadzwoni, zamiast jechać na miejsce o dziwnej [...]

u mnie nigdy te sms o godzinach dostarczenia się nie zgadzają z rzeczywistością , kurier przywozi jak chce, miejcie to na uwadze ,ze moze byc podobnie w Waszych rejonach u mnie z zamówieniem przez DHL tak było, że napisali mi sms'a, że kurier będzie między 13,-15, a było o 18:20

Po świętach czas na drobne podsumowanie - jeżeli kogoś przeoczyłem , proszę wybaczyć i podać stronę na której daliście opinie: Brak opinii od: maverick77 lwp3 (za granicą) griver321 lasican1 Pozostałym 17 osobom dziękuję :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-29 09:33:57

faktycznie, złą osobę odznaczyłem na liście :-)) Tak więc proszę Was o wklejenie opinii do piątku Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-29 09:34:29

ok tak jak mowiles, poczytalem i wyszlo mi cos takiego, mysle ze w mysl teori o ktorej tyle ejst napisane bilans jest w porzadku, czekam na uwagi i konkrety. 8:00 Ryż brązowy - 50g B:3,5 W:38 T:1 Kcal:160 Pierś z kurczaka - 50g B:20,5 W:0 T:0,6 Kcal:45 Olimp Pure Whey Isolate 95 - 30g B:26,1 W:0,3 T:0,1 Kcal:106 Razem: B:50,1 W:38,3 T:1,7 Kcal:311 [...]

[...] Teraz dieta. 1 Śniadanie: mleko 1,5% ok. 140g płatki kukurydziane lub owsiane: 100g 100g bialego twarogu garsc rodzynek grasc orzechow wloskich (jak dasz rade to jeszcze banan) 2 Śniadanie: w szkole,pracy chleb razowy pelnoziarnisty: 4 kromki kurczak piers-dwa duze plastry=200g. 3 Śniadanie: to samo co wyzej 1 Posiłek ok.1,5h przed [...]

ehhh Banan widac nie zyjesz jeszcze w pedzie %-) pomysl z kieszonka na ziemniaki hmm kuszacy !

[...] do tego jakieś enzymy trawienne albo dobry jogurt probiotyczny żeby nie pierdzieć i zacząć wchłaniać. Koniecznie posiłek w połowie snu- 150 g sera białego półtłustego, banan lub inne źródło węglowodanów. Oczywiście dietę można dopracować ale Ty masz urosnąć a nie wyrzeźbić się. Trening- 3-4 x w tygodniu- tak się robi masę jak to mawia [...]

[...] Obiad 14:00 Co dadzą ( naciągne familie na częste ryby itp. ^^ ) Podwieczorek 16:30 ( bedzie wypadal podczas jazdy rowerem lub basenu ) Owoc ( zazwyczaj jabłko , czasem banan ) lub sok ( Kubuś itp. :P ) lub drożdżówka ( z serem mniam :D ) Kolacja 18:30-19:00 Brak lub szklanka mleka 0% + rodzynki ( hmm , garśc ? ) Zastanawiałem się czy nie [...]

No w sumie wszystko mi w niej pasuje oprocz II posilku. Bo musze go spozywac w szkole A jajecznicy to ja sobie raczej na korytarzu nie zrobie A moze II posilek (szkolny) bym zrobil taki? chleb + szynka lub inne mięcho jakis banan albo jablko A moze w szkole gainera pić

po za tym moglismy isc do innego jak mowiles ze banan z lodzi jest - wtedy moze dalej bysmy swoj spam mieli jeszcze

A tak wogole to chyba banan na mnie glosowal w ankiecie

nO I chyba BANAN Zaglosowal w ankiecie na: "Asgard wyłapie bana za nowego spama"

lepiej nie nadużywajcie za często mojego nicka w tym topicu od tego momentu bo cierpliwość mi się skonczy. Jeden wyłapie na IP i juz nie zawita na sfd nigdy, inny - który ma zmienne ip , bedzie banowany z kazdym nowym kontem, wystarczy iż dam cynk moderatorom, a uwierzcie/lub nie - było juz kilku takich buntowników, po paru dniach kazdy znikał, [...]

Banan luuss... poprostu sie nudzimy i o .. fakt faktem czasem sie przesadzi ale to sa tylko glupie slowa ktorych nie mozna brac na powanie no .. po to sa chyba spamy pozdrawiam .. lece zaraz na trening

'namierzyc' osobe ktora ma ip, i czuje sie bezkarna w dzisiejszych czasach to kwestia paru minut, i to tylko i wylacznie za posrednictwem (nawet) zmiennego ip, hosta, gg, czy naszej klasy (TO wszystko jest ze sobą powiązane bardzo BLISKO o czym wiecie, a jak nie to już wiecie) - nawet sobie nie wyobrazacie iz to pare minut pracy, a przeciez nie o [...]

[...] rybe i kurczaka ???? czy wystarczy pic 2 litry dziennie wody mineralnej ??? czy moge dodatkowo zazywac rano(wieczorem) po przebudzeniu ISS RESEARCH witaminy??? czy ten banan po treningu nie zaszkodzi??? TRENING WYGLADA NASTEPUJACO FBW*AERO Orbitrek 30min po 3rayz w tygodniu Plan A: Nogi: przysiady ze sztanga na barkach 3s / czy moze byc na [...]

[...] bazylia Obiad 17.00 10g oliwa z oliwek 150g kurczak (pierś) 50g ryż brązowy cebula bulion 30g ser gołda tłusty (całość w formie risotto) Podwieczorek/potreningowy 19.30 70g banan 100g jogurt naturalny 150g mleko 1,5% 40g wpc Kolacja 22.00 50g masło orzechowe Białko - 175 Tłuszcze - 116 Węglowodany - 100 KCAL - 2157 Wiec po kolei; Wstawaj nieco [...]

hehehe Bobolaczers hhrhhr zaraz poleci banan wiec uwazaj bedzie naprawde ciezki bez skorki na czas nieokreslony w dziale Uroda tak nazywac kobiety bleh

na tvp sport poczekajcie z koncowymi ocenami do finałów (wg mnie) ja na równi kibicuje obu Polakom w najcięższej kategorii i oby było....dobrze ;) najmocniej trzymam kciuki za Andrzeja,chociaz domyślam się iż jemu może byc troche trudniej, ale jako jedynego znam go osobiście stąd ... więc najmocniej mu kibicuje a i ogolnie dzieki MD news, za [...]