banan

Dobra Panowie - ciach już ta zbędna dyskusja, wyjaśniajcie sobie na PW nie spamujmy tematu Banan sory ale nie pozwolę sobie żeby ktoś szerzył tu jakieś bujdy o mojej osobie i wycierał sobie mną gębę

[...] rano najgorzej, potem coraz lepiej. 9.12 Sniadanie jajecznica z parmezanem, zytni na zakwasie, salatka Lunch kanapki z zytniego na zakwasie z indykiem i pestkami dyni, banan Obiadokolacja- jedzone pozno ale wczesniej nie bylo jak kasza gryczana z boczkiem, jarmuzem, indykiem i parmezanem na deser kasza jaglana ekspandowana, banan, isolat, [...]

Pierwsze wrażenia: Yellow Burn po 1 kapsułce czuć delikatne pobudzenie, szczególnie po tym, który łyknąłem na czczo. Na treningu aerobowym lało się ze mnia dość znacznie i przez całe ~1,5h spedzone na treningu czułem się bardzo dobrze. L-Carnitin - przepyszny smaczek :-D Bcaa proch + arginina proch - niestety arginina do najlepszych nie należy [...]

Banan napisz jak robisz tą wołowinkę, bo wygląda smakowicie i prosto do zrobienia.

Za chwile 5x25kg na strone na suwnicy do wyciskania czyli lacznie z nia 270kg siiiiiila %)) Rozumiem chodzi ci o wyciskanie leżąc na piersiowe? ;-)

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien4.png http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien5.png Sobota i niedziala - weekend w szkole. Sobota ponad 12h, dziś trochę lżej i krócej - był czas by zajrzeć na chwilę nad wodę ,nawet z godzinkę się poopalać :-)) Niedziela - z racji pobytu na 'wiosce', nie mogłem nie wykorzystać szansy na 1 bieganie w terenie w tym [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien6.png Pracowity dzień , 30min temu dopiero do domu dotarłem ,także wypiska i zasłużona regeneracja :-)) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Trening 3: Klatka + Triceps Głownie zasada: 2-3 serie lżejsze, 2-3 serie ciężkie 1. Wyciskanie na ławce poziomej sztangi: 15x40kg / 15x50kg / 15x60kg / 8x80kg / 5x90kg / [...]

Banan jakbyś mógł to napisz mi na pw czy macie w sklepie jakieś odżywki z krótką datą lub promocje to bym podskoczył. A co do tematu to widzę, że Remika nogi ewoluują }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-02 13:41:29

Nie denerwuj się Remik %-) Banan do następnego testu dorzuci Ci taki gratis: http://www.bazarek.pl/produkt/1633632/gama-stroj-bocian--gratisproducent.html

Trzeba walczyć o zwycięstwo do ostatniej kropli krwi! %-) Dlatego właśnie wstałem, zarzucam 2x yellow burn + 30ml l-carnitin i za chwilę idę biegać :-)) Dobrze masz :-D Ja na teściów czekam, i nic dziś nie robie(chyba) Dziś jest dość ważny dzień %-) edit; niech juz zostanie taka nazwa ;-) nie ma co kombinować - kto ma tu trafić to trafi :-)) [...]

Może taka nazwa: Drugie starcie Banan vs Bocian - TEST BIG ZONE & MR.BIG - ATLETA.PL %-) ja nadal nie moge sie zmusić do biegania, ale za to naginam na rowerku :-D Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-05-03 11:59:14

Nie mart się Remik narzeczona cię zaraz pogoni %-) ( da ci może jeszcze wolne do końca weekendu) i będziesz miał więcej kilosów na koncie niz Banan %-)

Takie do 10km mi pasują - mimo , że jeszcze takie dystansu nie przebiegnąłem %-)(...) Do 10km mogę biegać i to mój cel mam nadzieję, że uda mi się go spełnić do końca trwaania tego testu, chociaż łatwo nie będzie. Ja osobiście nie lubię biegać dłuższych dystansów, bo po prostu mnie to nudzi i zawsze preferowałem interwały. Jeśli masz podobnie, to [...]

pas 88cm (przed wc %-) ) , także około ~1.5 cm zleciało porównując do tego co było około 2 tyg temu /SFD/Images/2015/12/31/706fbf7c4c264b1196108c6e1aa43f0b.jpg daleko jednak nadal do wymarzonych 85 cm (póki co wymarzonych :-D) zdjęcie zaraz po wstaniu, jedno jedyne sobie cyknąłem, bo nie mam czasu się teraz ustawiac i napinać :-) trzeba iść robić [...]

Banan, dobre kopyta. Świetnie się udo prezentuje. Jestem ciekaw jak będzie po teście.

Przechodziłem Banan dzisiaj koło waszego sklepu... akurat dostawę mieliście bo koleś wypakowywał z samochodu duże ilości smakołyków. Aż się smutno robi, że człowiek nie ma kasy na takie frykasy %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-07 22:26:00

o kuhwa remik ale zes zwierz!%-):-)) banan fajne masz dresiki

Banan - Olej rewelka, smak jakiś taki lekko inny, ale mięcho mięciutkie i szybciej chyba się zrobiło. Więc polecam innym :-) Troche się bałem na grill psikać bo napisane na puszce, że flammable :P Btw, kończy mi się aktualny spalacz: Możecie coś sklepowego polecić? Jak te produkty, które testujecie? Czy jest szansa, że cokolwiek bez johy będzie [...]

Lipa dalej, trzyma mnie ale się nie poddaję %-) jak konwencjonalne metody nie pomogą to może jakieś mocniejsze % np. w sobotę dadzą radę i przepalą ten stan zapalny \-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-05-23 11:59:47

Scorch - bez yebnięcia, ale swoje zadanie spełnia Tested - co prawda zjadłem dopiero kilka kaps ale na codzień spotykam się z opiniami - na ten moment przy 1 kaps nie ma szału, ale jednak będzie to czołówka ze względu na cene( przy dwóch kapsach jest git) Apropo supli - ja jeszcze wszystko mam, prócz bcaa które wyjadłem szybko i stosuje inne ;-) [...]