banan

Zrównoważony?:-> Nie podejmę dyskusji:-D Miska trzymana, ale jak wynikaz nowej, lepszej wersji po treningu, nie istnieją rzeczy, które jadłam - np. marchew i banan. No cóż jak się tak ekskluzywnie je to moga być problemy:-D Na jutro mma quinoa.:-D Piąteczek?

:-) Raz zrobiłam. Z bananem. Wnioski - banan nadaje się do jedzenia na zimno, tylko i wyłacznie. Pozostaje ksylitol. No i problem z mlekiem, gotowanie na wodzie... eee... chyba, że jakies przetworzone mleko roślinne.. bo kokosowe, to mi wszystkie tłuszcze wyżre.. to nienormalne jest, ale rano, na myśł o słodkim śnadaniu mam odruch .. niejedzenia [...]

[...] nie było, a za gorąco by wyjść z pracy 4. kurczak 100 g, ryż 50 g, kapusta pekińska, papryka, marchew, smietanka 18 5. spring rollsy z łososiem i mango - home made plus banan Wnioski - nie tnij głupia babo ww, bo żresz cukier}:-( A tu jak wygląda łańcuch pokarmowy u mnie w domu: Zostało trochę kurczaka z obiadu, myślę - ugotuję sobie quinoa, [...]

[...] kawa (dżem świadomie, wiem, że zły, ale lubię) 2. ziemniaki 300g, udka z kurczaka 200 g, sałata 3. ziemniaki 300 g, karmazyn 170 g, sałata w międzyczasie kawa z mlekiem i banan, z 1700 kcal będzie. Jest progres ;-) /SFD/2017/8/5/d822b96c91bd4b95a5b1384a603901a0.jpg /SFD/2017/8/5/37cbb9b1c80f4a8c8e67ef2a78986beb.jpg Zmieniony przez - deja vu w [...]

fitness kobiet 163 i +163 – II runda (ocena sylwetki w stroju bikini) /SFD/Images/2016/2/27/a2517f20cf5b49fdabcb261353cd478c.jpg /SFD/Images/2016/2/27/5e80bfbbf335462ca8caa471d01069f4.jpg /SFD/Images/2016/2/27/473c0b5e686b4149bd1e62c374e742d7.jpg /SFD/Images/2016/2/27/13e0159d22f54734ba6ab6f92b59bead.jpg Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-02-27 [...]

Super - dzięki ASNF za pomoc , dzięki Tobie mamy już zdjęcia w temacie. Bo wrzucenie ich na dropboxa by pojawiły się na górze działu AKiF to jedno, wrzucenie na fanpage SFD - gdzie jest cała galeria z wczorajszego i dzisiejszego dnia to drugie, a tutaj do tematu trzeba to wszystko jeszcze pojedynczo ;przekleić. Już po zawodach, dzień I debiutów [...]

Fitness sylwetkowe +163 cm – I runda (ocena sylwetki w dowolnym bikini) + Finał II runda (T-walking + ocena sylwetki w bikini) + dekoracja (jakość HD dostępna niebawem, po przetworzeniu) https://www.youtube.com/watch?v=r0PzoZhlWCI&feature=youtu.be Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-02-27 17:12:26

Faktycznie jakimś cudem mi umknęło - będzie dorzucony w pierwszej wolnej chwili (tak samo jak fitness mężczyzn) Niebawem pierwsze zdjęcia z dzisiaj wylądują w dropboxie - możecie je śledzić na górze działu www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-02-28 10:49:11

Filmy będą szły trochę wolniej , bo internet z ktorego korzystałem też w Gdańsku , u mnie w miejscu zamieszkania ma niestety dużo słabszy zasięg...ale jak dobrze pójdzie to do poznego wieczora moze sie uda wrzucic komplet Teraz nowa kategoria XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 27-28.02.2016 - fit model kobiet – II runda (zwroty) i III runda [...]

jeszcze jakby dało rade fitness plażowe +182 poprawić byłoby super tzn co poprawić? jak chodzi o końcówkę to niestety nie poprawię, straciłem oryginał filmów bo musialem zwolnić miejsce na dysku - za duzo tego było ,co monotowałem sprawdzałem i niepotrzebne czesci pojedyncze usuwałem, moj blad ze tutaj nie dopatrzyłem się końcówki uciętej [...]

maceek 1500 pompek zrobiłeś od 8 do 16.30 w ciagu 1 dnia? Poproszę o jakiś film w ramach potwierdzenia i weryfikacji , najlepiej z widoczną kartką z datą Nie to ,ze nie wierze , ale odbiega to zdecydowanie od standardów i nie chciałbym aby zaraz pojawiały się tu podobne wyniki w celu zwykłego przebijania Dasz radę nagrać film? Wiesz co, [...]

190 594 + 313 = 190 907 ( 50 666 ) 190 907 + 60 = 190 967 Ps. Banan może podnieść ten limit pompek do 250tyś bo tyle może się udać :-))

dobije pewnie blizej 500 w dniu zawodów :-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-02-22 23:06:56

DEKORACJE - Fitness mężczyzn, Fitness sylwetkowe kobiet, kulturystyka klasyczna mężczyzn do 175, do 180 i +180cm /SFD/Images/2016/2/27/3b7a0b2e1c214daba7aeb64330d6f5f6.jpg /SFD/Images/2016/2/27/6f03b286f1e147c39aea6dface6090e3.jpg /SFD/Images/2016/2/27/a553e56fdeb94a84b98efd4691b8a6f1.jpg /SFD/Images/2016/2/27/61023262dc31420db2cfe985120718e2.jpg [...]

Zdjęcia z weryfikacji /SFD/Images/2016/2/26/c184050772584317b0f99fb2f2a0f8e9.jpg jak sie nazywa, dobra forma z tylu :-PP %-)

filmy wszystkim mam nadzieje działają? :-) jest ok :-))

Zdjęcia z weryfikacji /SFD/Images/2016/2/26/c184050772584317b0f99fb2f2a0f8e9.jpg /SFD/Images/2016/2/26/50ebee964852421abed38a684c59f158.jpg jak sie Ona nazywa ? Zmieniony przez - SFFDD w dniu 2016-02-27 22:30:22

Wszytkie filmy juz wrzucone? A gdzie Fitness sylwetkowe 163 cm? (nie chodzi mi o +163) Wybacz Banan ale nie moge znalezc @@-)

Zdjęcia z weryfikacji /SFD/Images/2016/2/26/c184050772584317b0f99fb2f2a0f8e9.jpg jak sie nazywa, dobra forma z tylu :-PP %-) Które miejsce zajęła faworytka publiczności? %-)

XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 27-28.02.2016 - Kulturystyka mężczyzn 75 kg - półfinał, finał i dekoracja - jak film nie działa na telefonach, to trzeba odpalić YT na komputerze :-)) https://www.youtube.com/watch?v=Fni7mFoS3OI&feature=youtu.be Do dropboxa ładują się kolejne zdjęcia , na początek bikini do 172 oraz +172 cm ,a także fit model mężczyzn [...]