banan

[...] 27.04.16 wolne Miska nie policzona do końca - omlet z 2 jaj i mozarellą - zupa krem z pieczonej papryki i batatów, gotowana - omlet z 2 jaj i banan 28.04.17 wolne - sałatka z łososiem i jajkiem - ziemniaki z białym serem - ptasie mleczko - wędzony łosoś, jaja plus kromka chleba - ser z pomarańczą z braki laku [...]

[...] na stronę coś mi się jeden kaptur spiął i boli Mała zmiana w misce trening siłowy 1800 BTW 110/60/205 trening biegowy 1650 BTW 110/60/167 wolne 1500 BTW 110/60/130 - jajecznica na kiełbasce , pomidory - banan po treningu - curry razy 2 - ciasto /SFD/2017/5/8/37ece603058643d0addfa5cb829ddc94.jpg /SFD/2017/5/8/261aad11896b47c7bb5017fc716ebc5b.jpg

[...] bulki grahamki,pomidor 2.kurczak, ryż basmati,pomidor,papryka, mandarynki, jabłko 3.wolowina w sosie z makaronem 17.01.2020 2850kcal 167B 97,5T 341W 1.platki owsiane, banan, borowka amerykańska, czekolada gorzka, mandarynki,olej kokosowy, twaróg 2.kurczak, ryż basmati, pomidor, sos czosnkowy, Kinder pingui 3.wolowina, ketchup,bulka Jutro [...]

[...] - Ryz + piers kurczaka, ewentualnie indyka (okolo 19) Do tego pije mleko w i wode w duzych ilosciach. Po treningu najczesciej biore kilka bialek, zoltko, mleko, czasami banan, wszystko zmixowane. Mozna to nazwac dieta na mase? I czy przybedzie mi tluszczu przy takich posilkach? (oby nie). SOG dla nartona za artykul. Aha mysle ze mam budowe [...]

Ja po siłce jadłem twaróg- cała kostkę ale to sie podobno słabo wchłania. Trzeba jakies łatwoprzyswajalne białko to chyba mleko w proszku bedzie git. Do tego owsianka. Banan. Nie zawsze wszystko razem. Ale nie jestem pewien czy to jest dobre, bo ćwicze od niedawna

[...] sie do niego zastosowac. Mam tylko maly problem. Napisales ze najwazniejszym posilkiem jest snaidanie, a ja nie moge rano duzo jesc. Rano wcisne 2-3 kanapki + jogurt lub banan i juz wiecej nie moge. Poprostu rano mi nie wchodzi ;). Czy jesli zjem wiecej na kolacje to to sie wyrowna czy jednak powinienem sie zmuszac i jesc wiecej na sniadanie. [...]

Ja mam takie pytanie dotyczy ono koktaliu. A mianowicie przeczytałem w jakieś gazecie niepamiętam już tytułu niepamietam ale był tam przepis na zrobienie sobie w domu koktaliu na mieśnie: Lód - 1 szklanka Jajka - 3 białka 1 żółtko Mleko Sojowe - 3/4 szklanki Truskawki - 1 szklanka Banan - połówka Sok z czarnej porzeczki - pół szklanki. Pisało [...]

ja mam pytanko czy dobrze robie jak zaraz po treningu carbo, 30 min po treningu banan a godz po treningu posilek bialko-ww? wczesniej sie nie wyrabiam bo wracam z buta do domq i pol godziny gotuje posilek. poslizg 15 minut nie robi roznicy ? pozdro.

[...] hehe Jedzie sobie Baca wozem i wiezie jakiś płyn we wiadrze i zatrzymuje go policja. Jeden policjant pyta się: "co tam, Baco, wieziecie w tym wiadrze?" "Sok z banana, panie władzo"- odpowiada Baca. Policjant: "Taaaa...zaraz sprawdzimy, co to za sok", następnie wziął wiadro i łyknął sobie, po czym wypluł z niesmakiem. [...]

[...] i tez jara blanciora. - Siema, do Boga którędy? - Witaj, bracie, prosto i w lewo. Idzie przez niebo, a tu na skrzyżowaniu siedzi Jezus, dredy, ogromny blancior w ustach, banan na gębie... - Witaj, brachu, pewno Ojca szukasz? - No, tak... - To w lewo. Idzie w lewo, dochodzi do drzwi z napisem Pan Bóg. Zapukał, słyszy "proszę", [...]

[...] chyba mam trochę za mało białka, ale pracuję nad tym. Rano owsianka, w ciagu dnia. np. serek wiejski lekki z pomidorem lub piecz. chrupkim, potem jajka (2) lub mięso lub ryba z warzywami (czasem do tego ryż lub kasza gryczana), banan po treningu, chrupkie z wędliną. Stosuję olej lniany z serkiem lub do warzyw (2 x łyzka). Ćwiczę do południa.

[...] trening jest dla mnie, nie odwrotnie...wiem jak to brzmi ale trzeba to uszanować. Nie jest jednak tragicznie Posiłek 1 - 200 ml mleka 0,5% + 50 gram owsianych górskich + 1 banan...zjem i dorzucam 150 ml mleka 0,5% + 30 gram WPC (VitaFit) TRENING SIŁOWY LUB HIIT (bieg na dystans obecnie ograniczam, ale czasem jest) 150 ml mleka 0,5% + 30 gram [...]

[...] wóz koń. Jadą jadą i nagle zatrzymuje chłopa milicja,podchodzi i pyta się chłopa: -Co to jest za beczka na wozie co w niej jest?! Chłop odpowiada: -A w tej beczce jest sok z banana. Milicja mówi żeby dał spróbować i tak pije pije i nagle zaczyna sie krzywic i mówi że jakis dziwny smak ale nic puszcza chłopa. a chłop nagle do konia -No wio banan [...]

[...] wolowina 100g, kasza gryczana 100g b/t/w 34/5/63 kcal 443 trening 90 minut (pilakrski) 4. bialko 32 g, mleko 100g b/t/w 28/2/6 kcal 164 5. wolowina 120g, kasza grycz 100g, banan 80g b/t/w 42/6/81 kcal 551 6. Twaróg chudy 120g, oliwa 5g, tran 5g, olej lniany 5, orzechy wlsokie 20g b/t/w 27/30/5 kcal 391 razem b/t/w 170/94/162 kcal 2201 Jest to [...]

[...] czym mówi: -Rzeczywiście,jaka głupia, ja bym zadzwoniła! Nauczycielka pyta dzieci: - Jaki jest największy przedmiot, który można wziąść do buzi? Dzieci mówią: gruszka, banan, pączek... Gdy przyszła kolej na Jasia, ten mówi: - Lampa! - Jak to, Jasiu? Chyba coś ci się pomyliło? - Nie, proszę pani. Jak wieczorem mama idzie spać, to mówi do [...]

[...] 10-12% ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta w zarysie: 1 śniadanie = płatki ows. górskie + siemię lniane + rodzynki 2 śniadanie = białko z puchy scitec 1 porcja przekąska - banan, 2 jabłka, śliwki, 1/2 opakowania borówek ameryk. obiad a raczej u mnie posiłek główny bo jem w pracy a tam są ograniczenia sprzętowe = np. łosoś z pomidorami, serek [...]

[...] rozpędu, tylko kontrolować ruch, żołnierski bardzo ciężko, nie wiem czy cokolwiek dołożę.. Wznosów z opadu nie zrobiłam - zajęte :-| DIETA 1980kcal BTW: 113/80/198 1. jajka, banan, daktyle suszone 2. pasztet z soczewicy (soczewica czerwona, pieczarki, marchew, jajko) zupa (seler, pietruszka, marchew, ziemniaki) 3. łopatka wieprzowa, marchew, [...]

[...] bieżnia 11 km/h, nachylenie 4% DIETA 1841 kcal, b: 100 g (22%) ww: 190 g (41%) tł: 75 g (37%) 1. sałatka z indykiem, olej lniany, grejpfrut, daktyle suszone 2. gołąbki, banan 3. gołąbki 4. karkówka (dojadłam co miałam, więcej świnki nie kupuję), ziemniaki z masłem, orzechy włoskie, śliwki suszone Warzywa: papryka, sałata lodowa, kapusta [...]

[...] z jabłkiem pieczonym, mandarynki, śliwki suszone 2. wołowina, zupa (ziemniaki, marchew, seler, pietruszka) 3. udko z kurczaka, buraki, benecol 4. udko z kurczaka, benecol, banan Warzywa: kapusta pekińska, czosnek, kapusta biała, fasolka szparagowa Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, owocowe, pokrzywa), rano woda z cytryną, wieczorem [...]

[...] kupię nowy, żeby się upewnić.. 18.02.2014 DNT 3 godziny czekania u laryngologa -ość wyciągnięta %-) DIETA 1704 kcal, b: 105 g (25%) ww: 149 g (35%) tł: 75 g (40%) 1. jajka, banan, jabłko 2. udko z kurczaka, olej lniany, buraki 3. jajecznica, masło, marchewka 4. udziec wołowy, ryż, benecol Warzywa: brokuł, czosnek, papryka czerwona Napoje: woda, [...]