banan

[...] u fizjoterapeutki (w koncu konkretnej) spedzilam prawie 2h i wymeczyla mnie totalnie Miska 1. omlet z wolowina i warzywami 2. tost jaglany z mozzarella i wolowina, lody banan+morela 3. losos, ziemniaki, maslo 4. banany, jagody, olej kokosowy, whey 1 871,9 kcal b: 131,4 g (28,4%) w: 180,9 g (39,1%) t: 66,8 g (32,5%) Warzywa niewliczane: [...]

[...] tylko jeden taki trening zostal, z drugiej boje sie myslec jak bedzie wygladal kolejny program... Miska 1. omlet z truskawkami 2. gryczana+ wolowina na winie 3. bacalao+ banan, orzechy wloskie 4. nalesniki z fit nutella, truskawkami i porzeczkami 2 214,7 kcal b: 147,2 g (26,8%) w: 255,4 g (46,5%) t: 65,3 g (26,7%) Warzywa niewliczane: [...]

[...] ciezko 4. ok 5. ok, na dobitke 3 gumy Miska 1. piers z kury ze skora+ wasa, mozzarella, owoce 2. ryz+wolowina+warzywa+mozzarella 3. zapiekanka warzywna z kurczakiem+ lody banan+maliny+mleko koko 4. budyn jaglany+ izolat+ owoce 2 206,3 kcal b: 150,1 g (27,3%) w: 254,1 g (46,2%) t: 64,9 g (26,5%) Warzywa niewliczane: pomidory, cebula, [...]

[...] itp. Miska 1. gofryyy :-D kokosowo gryczane z polewa kokosowa i jagodami (macie patent na chrupiace gofry? da sie bez gluta tak?) 2. makaron gryczany, pol. wieprzowa, banan z pasta kokosowa 3. pizza by Cod 2 103,8 kcal b: 147,3 g (28,2%) w: 181,7 g (34,8%) t: 85,8 g (37,0%) Warzywa niewliczane: pomidory, salata, cebula, cukinia, [...]

[...] Miska 1. omlet jaglany z polewa kokosowo-czekoladowo-orzechowa i malinami 2. pol. wieprzowa, kasza gryczana, mozzarella, warzywa 3. udziec wolowy duszony, placki jaglane, banan z pasta koko- tu zle wpisalam ilosc platkow i dopiero po treningu sie polapalam, stad kolejny posilek byl wzbogacony o batona 4. omlet kasztanowy z gruszka, winogrona, [...]

[...] pauz, przedramiona chyba mialy dosc po wczorajszym Miska 1. rosol z miesem i warzywami z rosolu, owoce i orzechy brazylijskie 2. piers z kury z warzywami, ryz 3. bacalao, banan, daktyle 4. platki jaglane, izolat, tahini, owoce 2 323,0 kcal b 145,1 g (25,0%) w 254,3 g (43,8%) t 80,6 g (31,2%) Warzywa niewliczane: pomidory, cukinia, fenkul, [...]

[...] /SFD/2016/7/28/54a6f96de43d4611b8700b5b189d906e.jpg I nowe smakołyki po treningowe 8-) /SFD/2016/7/28/d2e5a6f470354a3b8cc90d6c47cb4a75.jpg Peanut butter, karmel-banan, czeko-orzech Z nadziewanych są jeszcze z ciasteczkami, pomarańczą chyba i ze zwykłych z wiórkami kokosowymi (mistrzowska) karmel z solą też dobry, straciatella i z [...]

[...] Kurczak + pieczywo chrupkie z serem żółtym, pomidorem, ogórkiem i szczypiorkiem + pieczywo chrupkie z masłem orzechowym + czekolada banan-karmel + melon + Lay's z pieca + Daim /SFD/2016/8/28/0f0dc82549b549e59ed28ac15e3709ed.jpg Serek homo z płatkami Cheerios i Cookie Crisp + jogurt + czekolada gorzka 85% [...]

Kuloodporna + banan + baton (dobry, ale poprzedni lepszy :-)) /SFD/2016/8/30/39ac102367764c4cb754775c91ce391e.jpg /SFD/2016/8/30/24973b6eada64b3780270ad5dcb2d440.jpg Coś mi ostatnio chińszczyzna wchodzi więc kurczak z makaronem chow mein z warzywami + ryż na mleku z bananem i snickersem white + owoce + rożek toffi [...]

http://www.sfd.pl/Ciasto_marchewkowo_ananasowe_by_MissInvincible-t1106449.html :-) /SFD/Images/2016/9/1/c66741c2d4e84623a36090d9ecc85aa6.jpg Kuloodporna + banan + baton /SFD/2016/9/1/84ea854208e94ba584c5773af047798c.jpg Kurczak w przyprawie z szuszonych pomidorów, czarnuszki i czosnku z ziemniakami i surówką z marchwi i jabłka + ciasto marchewkowe [...]

Biodrówka wieprzowa z serem żółtym, jajko sadzone, warzywa + banan + nerkowce /SFD/2016/10/10/16d2aa91439f412d834b588e7e4c2016.jpg Jajecznica z kiełbasą i pomidorem + pieczywo chrupkie /SFD/2016/10/10/462bb5d451f74bd2aaefd51a7e89d80e.jpg Mięso z rosołu + warzywa + czekolada 90% + tran /SFD/2016/10/10/847e165b4c644f269599aa0a32723a6f.jpg Zmieniony [...]

Pizza z patelni + owoce /SFD/2016/11/13/ae53b6703eab4001acea69f3d93d7ee5.jpg Coś na wzór Chili Con Carne ;-) + mus owocowy (banan,jabłko,manadrynka) aż się prosi tutaj o gorzką czekoladę %-) /SFD/2016/11/13/de33ffb74989436db1b4f1937f27645a.jpg Rosół z warzywami + udko z surówką + mandarynka /SFD/2016/11/13/c770cbfba9a6499f9d6c3372d8cc62ea.jpg [...]

[...] /SFD/2016/12/1/8bc8f1f89e59470e8282434f9197f556.jpg Kurczak z warzywami + pomarańcz /SFD/2016/12/1/4c863d21d42c401c922f5caf1d3b944d.jpg Naleśniki żytnie po meksykański + banan /SFD/2016/12/1/3f251507a6c3491c925194f851f1f7ec.jpg /SFD/2016/12/1/682d4c035ee84c48a55d84f57c2ff1bd.jpg Omlet ryżowy z bananem, jabłkiem i daktylami + belriso [...]

[...] z szynką i pomidorem + jabłko /SFD/2016/12/10/b9fe9a1200e9467f816c30e50459fa7c.jpg Kurczak z kaszą orkiszową, sałatka + belriso + pomarańcz /SFD/2016/12/10/afd061e7d44e4afdb6950b40d736801a.jpg Burger drobiowy + belriso + banan + czekolada /SFD/2016/12/10/fffd198029c848118387e37f1e1cafc3.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-12-10 22:43:47

Jajka sadzone + tosty + papryka /SFD/2017/5/14/ac73fe5c5fce409d9a4dcab3317b7fc6.jpg Papka z twarogu i mleka proteinowego + banan + nerkowce + ciasteczka owsiane /SFD/2017/5/14/cdfe7a46cbcf4182a6fe902ac198e288.jpg Kurczak z makaronem i warzywami + owoce + gorzka 85% /SFD/2017/5/14/10409750a9724c4a88e39100c6cdea9d.jpg Płatki jaglane z WPC, bananem i [...]

na omleta jakiś specjalny patent masz? :-) 4 jajka 2-3 starte marchewki 40 g mąki pełnoziarnistej owoce w kostkę (banan, jabłko) łyżeczka ksylitolu cynamon/przyprawa do piernika I smażyć długo i cierpliwie z dwóch stron :-)

Placuszki z serka wiejskiego tym razem banan i truskawka polane sosem chałwowym :-) /SFD/2019/4/11/2a7a7c0c31c249ed84e2a996e6bce631.jpg Ciastki owsiane z czekoladą i żurawiną /SFD/2019/4/11/deb4c784216847d582ab22003ec98e41.jpg Kanapeczki :-) /SFD/2019/4/11/cbbdaa53c12842cabe6d6965820b17ae.jpg I przyszła nagroda za bloga - jeszcze raz dzięki za [...]

za co grozi im banan?

Odemnie też Zgadzam się z tobą banan w 100 % kolejny demoralizuje biała młodzież

niech banan rozwiaze sprawe...