banan

Z czym najlepiej się komponuje kasza jaglana? mi najlepiej smakuje na słodko w postaci placków: jaglana + jajko + banan + migdały + maliny -> smażone na oleju kokosowym albo ze szpinakiem, krewetkami, pomidorkami cherry i camembertem ;-)

z jakimi owocami można jesc owsianke? bo banan juz mi zbrzydl

nie jadłem nigdy owsianki z innym owocem niz banan to wolalem spytac niz wywalic potem do kosza ;>

nie jadłem nigdy owsianki z innym owocem niz banan to wolalem spytac niz wywalic potem do kosza ;> suszone owoce pasują idealnie: rodzynki, śliwki, papaja itp

Co do truskawek to wkrótce jak będą chcę wypróbowac owsiankę z truskawkami. Tylko nie bardzo wiem co by do nich pasowało, bo ze świeżych owoców to zazwyczaj robię "zestawy" banan+kakao lub jabłko+cynamon.

Siema, panowie na sniadanie jem - platki owsiane, bialka jaj, banan badz borowki, migdaly, mleko. Mozecie dac jakies przepisy jak z tych skladnikow zeobic gofry, albo racuchy z jablkiem. Mniej wiecej wiem ale wole cos sprawdzonego. Dodam, ze mleko wole wypoc z kubana do ww. Smakolykow. Pozdr. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-06-07 03:29:28

ryz+bialko+banan?

Szejka dajesz ryż+banan+owsianka+mleko i pijesz (wlaśnie ide robić) Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2013-11-27 18:50:42

Zeby zrobic z tego omlet musialbs dac sporo jajek.. sprobuj zrobic tak jak ktos pisal wyzej, dodac jakis owoc, np. Banan. A jak nie to moze kakao i slodzik?

banan od miodu zbytnio się nie różni, oba to źródło węglowodanów. Jak chcesz to najpierw wypij sobie np wpc a potem carbo, banan czy wodę z miodem.

Możesz też robić śniadania takie jak robi Banan( zobacz w testach dokładnie) owsiane jaja oliwa, wszystko mixuje i po prostu pije. To może być dobre rozwiązanie dla Ciebie.

[...] zacząłem, nóg nie zrobiłem, bo byłem styrany po pracy, prostowniki cały dzień dokuczały. *** DIETA *** 0. 100g Monster Mass 1. 100g owsianych + 40g Ultra Whey + Fitella + banan + jabłko + oliwa 2. 200g kury + 100g ryżu + oliwa 3. 200g kury + 100g ryżu + oliwa 4. 200g kury + 70g ryżu /trening/ 5. 80g Monster Mass + 20g Ultra Whey 6. 200g kury [...]

[...] STOJĄC JEDNORĄCZ 12,5kg x 12 15kg x 10 17,5kg x 8 Zestaw dyskotekowe odbębniony, mógłbym tak codziennie . *** DIETA *** 1. 100g owsianych + 40g Ultra Whey + Fitella + banan + jabłko + oliwa 2. 200g wieprza + 100g ryżu + oliwa 3. 200g wieprza + 100g ryżu + oliwa 4. 200g kury + 100g ryżu + surówka /trening/ 5. 80g Monster Mass + 20g Ultra [...]

[...] negatywną, bardzo powolną. http://www.youtube.com/watch?v=GjuM9AOC-jQ http://www.youtube.com/watch?v=Jc9g3QgXoeE *** DIETA *** 1. 100g owsianych + 40g Ultra Whey + Fitella + banan + jabłko + oliwa 2. 200g kury + 100g makaronu pełnoziarnistego 3. 200g kury + 100g makaronu pełnoziarnistego 4. 200g kury + 80g makaronu pełnoziarnistego + oliwa 5. 40g [...]

Szkoda, że wyszło jak wyszło, co nie zmienia faktu, że formę zrobiłeś i suple wykorzystałeś. Nie ma co już płakać nad rozlanym mlekiem, niech lepiej tylko Banan pilnuje bo wpadnie tutaj zapewne stado i burdel zrobi a jeżeli chodzi o MM to z chęcią przyjmę akurat się przyda na odrabianie formyzapłacić nawet moge jakąś tam kwote a żeby nie było [...]

Dzięki za te złe jak i dobre opinie. Jestem po 2-tygodniowej przerwie od treningów, ciężko było wytrzymać, dziś powrót, nareszcie. Dziennik będzie bankowo, po wakacjach albo jeszcze w sierpniu. Co do gainera to Banan prosze nie pozostawiaj mi tej decyzji, bo 'kto pierwszy ten lepszy' nie jest za sprawiedliwe, a nic innego mi do glowy w tej chwili [...]

[...] rosną to nie wiem :-P https://www.youtube.com/watch?v=gNtvU5xFDNM&feature=youtu.be DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266 Odrazu po treningu jak zawsze leci banan i białko. Później wpadły dwa takie pierogi |-) To takie kebaby domowej roboty z indykiem. /SFD/Images/2016/2/16/ec7bbbbc4a4c4ee7ae517207c9e55845.jpg Przyszły dzisiaj [...]

I śniadanie ok 7.00 razowa bułka z serem typu bieluch + papryka lub pomidor lub z żółtym serem i kawa II śniadanie ok 10.00 - 10.30 banan z jogurtem naturalnym albo wasa z serem i tuńczykiem znowu jakieś warzywko Ok 13 jakiś owoc bo mnie już ssie jabłko albo parę mandarynek albo banan czasem rogalik maślany herbata pu-erh 2 razy w ciągu dnia obiad [...]

Mam przygotowanych aż siedem zestawów, podam dwa przykładowe: Śniadanie: Płatki owsiane na mleku z miodem II Śniadanie: Kanapki z serem mozzarella, Serek homogenizowany, Owoc np. Banan Obiad: Gołąbki z ryżem brązowym i warzywami+ ziemniak gotowany Podwieczorek: Kanapki z wędliną i warzywami, Baton energetyczny np, Corny Big z żurawiną Kolacja: [...]

A wiec moj trening wyglada tak: najpierw trening silowy, pozniej pije porcje bialka + banan i ide na 30 min aerobow. TYLKO PO CO TEN BANAN? Czy robienie aerobow ok. 10 min po treningu silowym jest wskazane? PRZY REDUKCJI OWSZEM - TYLKO 30 MINUT TO MINIMUM. Czy bialko mam pic bezposrednio po treningu silowym czy mam odczekac troche czasu? JEŚLI [...]