banan

serek wiejski z miodem i cynamonem + banan + kawa

Wzoruje się na naszym mistrzu Adasiu, poszła bułka z miodem, banan i wpc/izolat na mleku.

Przepraszam, że jedna bułka już prawie zjedzona, ale trzeba szybko jeść, bo katabolizm! %-) http://i48.tinypic.com/ezhgjl.jpg Buła z mąki razowej z ziarnami + szynka + serek "Bieluch" ze szczypiorkiem, przed śniadaniem wpadł banan jeszcze. Do popicia zielona herbata + cytryna.

Dwa burgery, sałatka z warzyw, banan i garść witamin/suplementów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ac3682569dc42a296af3d745bb41ccf.JPG

Dzisiejsze śniadanie: Płatki owsiane z mlekiem, banan, jabłko, orzechy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de2c4826839b4bf7a28884b4b0357d0d.jpg

owies,jaja,twarog,wpc,rodzyny,banan,kakao=placek

Maka zytni typ 2000 + Jablko + Jajka + slodzik = Racuchy, pozniej banan.

twaróg+ mleko w blenderze, do tego banan i 100g płatków owsianych :D

płatki z mlekiem, 2 jajka, banan, odżywka białkowa

owsiane, migdały, jogurt i banan. zmieszane podgrzane. mega pyszny zapychacz!

Placki owsiane miód do smaku, banan,20g białka

serek wiejski + banan + łyżka miodu !

jajka+ razowiec + banan

250g banan + 30 g wpc Potreningowo

Duży banan i szklanka mleka po treningu biegowym (15 km)

płatki owsiane górskie + białko zalane wodą + banan :) Życzę wszystkim smacznej kolacji !

Wpc/ mleko, banan- 20g oliwy z oliwek.

jajecznica z kurczakiem na śniadanie przegryzione marchewką, a teraz banan

banan dobry na potreningowy :-))

U nas u chinczyka jako deser jest banan w ciescie, polany ubita smietana, kiedys jadlem kozackie w hvj bylo. Ale skopiowac ciasta nie moglem