banan

banan ty jestes z remikiem juz zaprawiony w boju(takie mixy walicie) wiec taka mała dawka kofy pewnie nie zadziała , ja tez jestem zamulony cały dzien Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-24 17:43:14

Ja tam klasycznie, banan :-D

ja preferuje tak jak banan :-))

Banan jak tam przygody z PS'em ? %-) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-25 15:56:28

banan to na 100% po tych mixach \-)

%-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-28 14:28:18

a co ci banan z kuponem zrobilo :-> ja zagram na jutro tylko na Gornik Zabrze :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-28 14:34:54

banan widze Remik wciagnął cie od obstawiania :-)

a co ma pisać taki kaczka, jak mu za to płacą? ze jest ch**owy i slaby? %-) tam w dziale wszystko jest kilkukrotnie przekolorowane , jak czytam niektore tematy to smiac mi sie chce, chociaz ostatnio widze, ze wiekszosc tematów to tylko linki do perfectbody i nic poza tym , nawet posmiac sie nie ma z czego :-( Zmieniony przez - Banan w dniu [...]

300 przysiadów !!tyle dzis zrobiłes ?? \-)

kazdy mial wolną rękę :-)) (robilismy trening w 3) ja z tego co sobie zapisałem, zrobiłem to w 10 seriach powt wiekszosc 25-30 powt, ostatnia 50x30kg %-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-31 21:25:12

^ no chyba, że tak jak Banan pisze:-)

No wlasnie dlatego ja sie nie boje wyrazac wlasnego zdania. Jest ktos co stoi nad gronem "zielonych" czyli Banan :) No z tym banem na IP to smieszna sprawa. Bulwers i odrazu za nic ban... Chetnie bym jeszcze rzepczytal ta wymiane zdan pomiedzy Puma a Bodyline

dobrze ze Banan zdecydował ze ten cały puma nie będzie modem już.. same problemy gość robił. A później pajacowanie w tematach...

Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-03-10 16:45:19

nie bedzie noscil takich koszulek banan u mnie w miescie

nie bedzie noscil takich koszulek banan u mnie w miescie powiedz to Bananowi

[...] trzeba się delikatnie poprawić z siłą bo mogłoby być słabo. ;) Dodaję też dwa zrzuty z potreningu. Zrezygnuję z soku, za to wrzucam jakiś owoc do rozkładu dnia tj. banan/jabłko/ananas. Dzisiaj zacząłem też z konkretniejszym śniadaniem, tj. jajecznica (3 jaja, 40g kiełbasy suchej krakowskiej, 8g masło i 70g chleba). Rano mam całkiem [...]

Jajek oczywiście nie 6 tylko 3 , 150g owsianych,2 małe czubate łyżki masła orzechowego (ostatnio dorwałem w tesco, takie bez smaku tylko fajnie pachnie, ale przenajmniej są zdrow tłuszcze), na to 1 banan pokrojony w plasterki i troche dżemu

Ja na wieczór moge jeść i jeść;p Przed MMA bede jadl 2x kura(zrobiona na parze)+do kazdej procji cycka oliwa. Warzywa chyba moge? czy tez ograniczyc je przed Treningiem? Po treningu MMA odrazu bedzie wpi+banan+ suple. A w domciu spory posilek bogaty w duzo wegli z brazowego ryzu jaja + kura/tunczyk. Mniej wiecej takto by wygladalo.