badanie kreatyna

[...] się głównie jako wsparcie okołotreningowe, dla wsparcia tzw. pompy mięśniowej, jednak moze też być wykorzystywana w sportach wymagających wytryzmałości, było przeprowadzane badanie, w którym stosowano suplementację cytruliną w ilości 6g przez 3 dni i wyniki wskazywały, że ta suplementacja jest w stanie podnieść ilość ATP i zwiększyć efektywność [...]

[...] się głównie jako wsparcie okołotreningowe, dla wsparcia tzw. pompy mięśniowej, jednak moze też być wykorzystywana w sportach wymagających wytryzmałości, było przeprowadzane badanie, w którym stosowano suplementację cytruliną w ilości 6g przez 3 dni i wyniki wskazywały, że ta suplementacja jest w stanie podnieść ilość ATP i zwiększyć efektywność [...]

Tak szczerze jeżeli o mnie chodzi , kreatyna to imo placebo %-) Nie do końca Bane, zobacz badanie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19741313 DHT to silniejszy hormon anabolicznie od testosteronu.

[...] ciała zwiększył się o 1,95 kg w porównaniu z innymi grupami. Praca #2: Mark Tarnopolsky i współautorzy z McMaster University w Hamilton w Ontario w Kanadzie przeprowadzili badanie podobne do pierwszego. Porównywali oni wpływ kreatyny i węglowodanów oraz białka i węglowodanów na przyrost mięśni i siły. Używali oni tej samej gotowej odżywki, co [...]

[...] do takich badań. Żeby miały one sens, musiałby 2grupy osób zamknąć ze sobą, z taką samą dietą, treningiem i suplementacja. Ale jedna grupa stosowała by saa. A tak to badanie pokazuje że osoby stosujące SAA mają gorsze wyniki, ale osoby te również nadużywają kofeine, witamine d, suplementy z kreatyna. Mają również nadciśnienie ;) więc [...]

[...] w granicach norm! najwazniejsze - negatywny wplyw (jesli juz) kreatyny na nasze zdrowie w najwiekszym stopniu jest powiazany z czystoscia kreatyny jaka spozywamy! tu ciekawe badanie/wnioski z badan: Is there a rationale for the use of creatine either as nutritional supplementation or drug administration in humans participating in a sport? Even [...]

[...] dobijam od kad te jazdy Z tego co masz to powinno byc ok Nie powinno byc takich komedi z flakami. Tren bedzie sprawca tylko trzeba sie dowiedziec co zaburza flore jelit. Najtansze badania to co ci napisalem bo mozna tez zrobic badania multiflory ale to drogie badanie i jakos nie daje mu wiary Zmieniony przez - snara w dniu 2020-02-17 22:24:32

[...] pół roku i wszyscy znajomi. Białka lux. Badane kilka razy nawet przez Badamy Suplementy i wyszło ok. Naturalny izolat jak widać dosłownie. Masło orzechowe mają bardzo dobre 1kg za 16zl. Kreatyna też spoko a cena jak 5lat temu . Bez " pompowania" ogólnie polecam. Zolo wrzucił byś mi linka na badanie tego supla. Albo śpię jeszcze, albo nie widzę.

kolejne ciekawe badanie: czy jest sens cyklicznego uzywania kreatyny - czy moze lepiej wlaczyc do stalej suplemnetacji? Creatine supplementation in health and disease. Effects of chronic creatine ingestion in vivo: down-regulation of the expression of creatine transporter isoforms in skeletal muscle. Summary: These researchers studied the in vivo [...]

[...] 'opornosc' na kreatyne ktora moze sie wytworzyc jesli wysokie stezenia kreatyny beda sie dlugo utrzymywac, zle porownanie ale cos w stylu opornosci insulinowej). Jest jedno badanie - z tego co wiem - i na szczurach. Jak znajde jakies badania to wrzuce - ale napisze jeszcze raz - sumujac to wsyztsko co wiem moge wyciagnąć taki wniosek że kreatyna [...]

[...] znowu temat mial na celu pokazanie - na pojawiajace sie czesto pytanie - czy moge łaczyc kreatyne z carbo, czy moge z gainerem albo czy moge z białkiem popatrz na pierwsze badanie - tj. grupa placebo (sama kreatyna) i grupa spozywajaca kretyne + węglowodany (93gx4) badanie bylo robione tylko przez okres 5 dni - ale: majac w pamieci [...]

[...] stosowal kiedykolwiek BA naprawde spotkalem sie w wieloma dzisiatkami badana na temat skutecznosci BA po pierwsze skutecznie podnosi poziom karnozyny w miesniach lub tez badanie poprawy wytrzymalosci/wzrostu wykonanej pracy czy tez /czy tez opoznionego zmeczenia wiadomo ze ZAWSZE znadzie sie jakies badanie pokazujace ze na czesc osob nie [...]

[...] było to w obleganym szpitalu onkologicznym. Dziś konsultacja bioder u doc. P. z Rehasport. Nie był wylewny, nie mówił właściwie nic. Obejrzał badania, przeprowadził krótkie badanie fizykalne i potwierdził konieczność artroskopii. Tak jak poprzedni lekarze mówił o szyciu obrąbka i usunięciu FAI, ale pojawiła się nowość - uwolnienie ścięgna PSOAS [...]

[...] rozwijająca się latami i dające objawy, które są u mnie. Z drugiej strony nic nie zarzucam pani doktor bo może mi dać skierowanie na ostateczny test czyli trepanobiopsję - badanie bardzo bolesne i dość inwazyjne. Z innej beczki operacja biodra wyznaczona na 05.04 https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png https://i.imgur.com/hqyprn1l.jpg [...]

[...] w piątek odebrałem wynik byłem trochę zaszokowany bo diagnosta dalej pisał o konflikcie również w operowanej nodze. Jednak opis był pobieżny i gdy zacząłem sam analizować badanie stwierdziłem, że staw wygląda jak powinien i nic tam nie odrosło. Nawet bliscy-laicy oglądając poniższy zrzut potrafili wskazać różnice i staw po operacji. [...]

bardzo tym badaniem bym sie nie podniecal bo mozna znalezc kilka a moze wiele gdzie lepiej wychodzi mix PRO+CHO jak tutaj bialko vs bialko + wegle vs bialko + wegle + kreatyna /SFD/2016/12/8/7425ff42829e403cb159e45beb847221.gif /SFD/2016/12/8/225de2294f834e93ace7ac2f950f6789.gif wiec nie do konca sie zgodzilbym ze bialko solo bedzie powodowac [...]

[...] "leszczy" działających w zupełnie innym, izolowanym środowisku niż środowisko kulturystyczne. Druga rzecz - jak czytam o "badaniach naukowych" śmiać mi się chce. Każde badanie i jego rewelacje ma swoje przeciwieństwo, gdzie w jakimś innym "badaniu" osiągnięto inne rezultaty. Znamy setki takich sprzecznych teorii(vide kreatyna, metanabol) Od [...]

/SFD/Images/2015/12/31/d287e82d6a15459d8e0dacca4865d797.jpg Mimo bólu gardła i braku prawie przemowy Dzisiaj z moim kumplem oraz podopiecznym. FIWE - Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness Miało się dziać i się działo. Dużo dobrej jakości sprzętu, odżywek, treningów, szkoleń. Organizacyjnie również targi na wysokim poziomie. Wszystko dobrze i [...]

kreatyna to jedna z niewielu rzeczy ktorej dzialania nie trzeba udowadniac. Praktycznie kazde badanie wykazuje doza roznice przyrostow po zastosowaniu kreatyny. W przciwwienstwie do 99 % inney substancji

[...] widze tu czarno na bialym ze suplementacja kreatyna jest efektywniejsza w zastosowaniu cyklicznym, ale jesli jestem w bledzie to prosze o wytlumaczenie, bo to tylko jedno badanie. wiadomo ze jesli kreatyna dzialala by tak samo przy stosowaniu cyklicznym jak i stalym to jestem za stala suplementacja, tylko ze zadnego potwierdzenia nie umiem [...]