badania

[...] kwasowo zasadową , ja nie mogę jeść wszystkich, warzyw, dlatego odkwaszenie wspomagam, proszkiem zasadowym, oczywiście to tylko hipoteza. Może też być tak że diil dał Tobie bonus, w zaniżonym towarze, jednak najpierw pokombinowałbym , zmianami w diecie oraz metodami treningowi, jak to nie pomoże zrobił badania testosteronu oraz estrogenu.

płaska łyżeczka taka mała z tych małych to akurat z 3 g wychodzi Ps te 5 g to nie jest taka duża dawka niektóre badania sugerują by brać po 5g 2x dziennie brać

[...] W kwestii diety wiele raczej się nie zmieniło z tym, ze dołozyłam jeszcze 100 kcal i jestem już na 2100. Coś czuję, że będę musiała zmienić proporcje makro.... Zrobiłam te badania krzywa cukrowa i insulinowa, czy jest tu może osoba, która zna się na insulinooporności i mogłaby na to spojrzeć? Robione po obciążeni 75g gluzkozy [...]

[...] 50% Węgli,30T i 20% białka, nie przekrając dzienniego zapotrzebowania. Zastanawiam się nad masowaniem czy może zacząć uwydatniać przykryte tłuszczem mięśnie. Wczorajsze badania wykazały 17,4% tłuszczu. Mam 193cm wzrostu i wagę 91kg. Jestem wdzięczny za wszelkie sugestie. /SFD/Images/2016/2/17/9c840bad086e4cc7bfdc91195bb3da0b.jpg [...]

[...] Od 1 Stycznie zacząłem gubić tą skorupe tłuszczu i zaczyna się powoli wszystko ładnie ciąć. Chciałbym żebyście ocenili progres i może coś do powiedzieli. Wczoraj zrobiłem badania i muszę ogarnąc cabaser i exe bo e2 prawie 2x góra i prolaktyna tak samo. /SFD/Images/2016/2/17/79ceffeaaf74467a9d9c9e28fc3a89cc.jpg [...]

[...] Rebirth to zrozumiałe ze nie jest ketonolem jak w przypadku każdego suplementu wiadomo ze nie działa z dnia na dzień . A czemu sugerujesz aż tak wysokie dawki , masz jakieś badania na ten temat ze trzeba aż 5 g tego spożywać jeśli tak to wklei tutaj chętnie poczytam . Co do vit c to masz racje , tez czytałem ze najlepiej stosować takie combo [...]

[...] zacznę biegać rano na czczo po 20-30min,a zrezygnuję z hita w dni wolne od treningu.Doradźcie coś bo zaczynam śmiesznie wyglądać...:( i motywacji brak.chyba że 8tyg.to za mało na redukcję i muszę jeszcze czekać?lub udać się na badania??choć z tym drugim nigdy nie miałem problemów. p.s czy zespół drażliwego jelita może mieć na to wpływ??

Od paru lat od paru%-)%-)%-) Tarczyce sobie zbadałem. Jest ok. W dzienniku nawet badania wrzuciłem. Natomiast to nie jest tak, że efektu nie ma tej redukcji, bo kiedyś przy 80kg miałem pas 110cm:D A teraz przy 90kg mam 89:D Więc trochę mięsa przez ten czas wpadło. No i z 2 razy osiągnąłem w tym czasie nawet niezłą formę, wracając jednak potem do [...]

Najlepiej robic badania poziomu estro i dobierac dawki pod wynik badania.

[...] ze ma racje.. ale nie znaczy tez ze jej nie ma. Nie jestescie zawodowcami, jak odpuscicie pare treningow to nic sie nie stanie. Odpoczac tez trzeba.. a zdrowie jest najwazniejsze sam cos o tym wiem, bo pare lat temu zostalem najmlodszym pacjentem na kardiologii przez wlasna glupote. a przy okazji, badania krwi (CRP i OB) zeby wykluczyc zapalenie

posiłek 2 i 3 będzie zmieniany we własnym zakresie tak jak powiedział wojo dlaczego zmienić orzeszki ziemne? co do kanapek z szynką to makro wychodzi przyzwoicie jak na noc także myśle że będą ok(z tego co wiem już od dawna nie wcina się białka na noc samego, były jakieś badania na ten temat)

FSH 3.9 mlU/ml - (1.5 - 12.4) LH 2.9 mlU- ( 1,7 - 8.6) TSH - 1,75 uIU/ml ( 0.270 - 4.200) FT4 19,78 pmol/l (12.00 - 22.00) FT3 5.47 pmol/l(3.10 - 6.80) Testosteron 3.39ng/ml (2.49 - 8.36) Testosteron wolny (O41) 8,70 pg/ml Mężczyźni: 4,5 - 42 pg/ml Prolaktyna (PRL) (N59) 5,1 ng/ml 2,10 — 17,70 Estradiol (eE2)(K99) 18,8 pg/ml 11,6 — 41,2 Kortyzol [...]

Alan Aragon, Lyle McDonald - wygoogluj, przestudiuj badania przez nich przeprowadzone, artykuły, może coś Ci się spodoba :).

witam , jakie podstawowe badania krwi warto wykonać przed cyklem cypio solo?

[...] i to jak się to wszystko przekłada na ich treningi. W związku z tym zwracam się do was z zapytaniem/prośbą (niepotrzebne skreślić) czy możecie podrzucić jakieś ciekawe badania, publikacje, artykuły, literaturę, która zaczepia o te zagadnienia? Chodzi mi tu bardziej o coś co może rzuciło wam się w oczy i wydało ciekawe kiedy pochłanialiście [...]

[...] dawce co biorę działają podobnie SSRI + wiele innych zalet 3. Dużo biorę suplementów i lepiej zapobiegać niż leczyć. 4. No wiadomo że tak, to jest głodowanie :D ale nie ma to znaczenia, bo liczy się forma 5. kwas dehydroabietyczny, ale wątpię że działa 6. robię badania regularnie co 2 miesiące 7. Ćwiczę od początku makrocyklu, czyli od czerwca

[...] mała ilość kalorii? 5."DHAA" mógłbyś pokrótce napisać co to jest? Szukałem na internecie, i znalazłem tylko coś o DHEA, ale z kolei to nie byłoby na zbijanie estrogenu. 6.Zrobisz badania krwi przed debiutem,estradiol,teść itp,? 7.Trenowałeś już pozowanie ? Z góry dzięki za odpowiedzi }:-( Zmieniony przez - maciek608 w dniu 2016-02-16 22:07:44

Tak zrobiłem badania przed. testosteron wolny, test całkowity, morfologia, glukoza, lh, tsh, fsh,ft3,ft4,estriadol, prolaktyna, kortyzol, próby wątrobowe,cholesterol . Eksperyment ma na celu sprawdzenie w jak znaczny sposób odpowiednie odżywianie, styl życia wpływa na hormony. Dlatego potrzebowałbym sugestii kiedy mam je zbadać ponownie aby wynik [...]

Porób badania - podst morf/rozmaz/crp/glukoza/tsh/żelazo + hormony. Żarcie jak, zarzuć ankietę działu. Co do apetytu - orale nie lecą ale apetyt Ci odcięło, więc może to wskazywać na ciągłe choróbsko. Tobie się tylko może wydawać, że zdrowy bo chcesz być zdrowy bo towar leci, ale wcale tak być nie musi.

[...] Ci się pas :-) Ogólnie każdy musi wypracować swój własny ruch. Kiedyś twierdzono, że kolana nie powinny wykraczać przed linię palców, ostatnio gdzieś widziałem jakieś badania, że jest to sprawa całkowicie indywidualna, a staw się przystosowuje. Zawsze możesz spróbować stawać szerzej - trochę bardziej obciąża się wtedy biodra, ale sam [...]